Stephanie Simler, Psychogenealogie & Therapie RePositionnement

22/01/2026

22/01/2026

19/01/2026

19/01/2026

À vos agendas 📔✅

16/01/2026

💜 Vœux 2026 – SVS Alsace 💜

En ce début d’année 2026, le comité de Stop aux Violences Sexuelles Alsace vous adresse ses meilleurs vœux.

L’année 2025 a été éprouvante, pour la société et plus encore pour les personnes victimes de violences sexuelles. Leurs témoignages nous rappellent combien le chemin vers la réparation peut être long, fragile, et parfois solitaire.

Mais 2025 a aussi été une année de graines semées : rencontres, prises de conscience, et la naissance de notre premier séjour thérapeutique, qui a montré combien le collectif et la solidarité peuvent soutenir la résilience.

✨ Pour 2026, nous faisons le vœu que ces graines grandissent :
qu’elles nourrissent des projets, des coopérations, et des avancées concrètes pour mieux accompagner, protéger et réparer.

Merci pour votre présence, votre confiance et votre soutien, qui donnent du sens à notre engagement.

Que cette nouvelle année soit plus humaine, solidaire et porteuse d’espoir.

💜 Le comité de SVS Alsace 💜

14/01/2026

➡️Aujourd’hui, on va parler de la fatigue, un sujet trop peu abordé.

❌Quand la fatigue s’installe, le réflexe est souvent le même :
- tenir
- serrer les dents.
- se dire que ça passera.

Avec le temps et le nombre de personnes qui se sont cramées parmi mes lecteurs, j’aimerais rappeler une chose :

💡La fatigue ne doit pas être considérée comme un simple manque de motivation.

✅Elle est un signal.

- Écouter-lavant l’épuisement.
- Alléger avant de casser.
- Ajuster le rythme, même quand ce n’est pas confortable.
- En parler, au lieu de minimiser.
- Et surtout : ne pas banaliser. Non on n’a pas à être fatigué, ce n’est pas « normal ».

Et on ne se remet pas d’une fatigue chronique en un week-end ou en une semaine de vacances…

⚠️Tenir encore sans rien ajuster est le meilleur moyen de craquer.

Prendre soin de soi n’est pas un luxe.
C’est une condition pour durer.

💡Ce message peut tomber au bon moment pour quelqu’un, merci de m’aider à le diffuser…

Belle journée à toutes et à tous

13/01/2026

12/01/2026

La reconstruction après un psychotraumatisme ne suit pas une ligne droite. Elle ressemble rarement à une progression continue et encore moins à un avant/après.

Il y a des moments où l’on va un peu mieux, où l’espoir revient et puis des retours en arrière apparents, souvent déclenchés par un détail, une situation, un état de fatigue, un rappel involontaire… Ces fluctuations font partie du processus.

Peu à peu, ce qui change, ce n’est pas l’absence totale de moments difficiles mais la capacité à y faire face autrement, avec davantage de compréhension de ce qui se passe, plus de ressources, parfois un peu plus de stabilité malgré les hauts et les bas.

Si tu te reconnais dans ce chemin irrégulier, accroche toi, on peut s’en sortir. N’hésites pas à consulter un.e professionnel.le de santé mentale 💙

12/01/2026

12/01/2026

Merci à Bibbele Mag' cette superbe vidéo qui met en lumière notre association et une cause plus qu'importante ! 👏👏

10/01/2026