Réflexologie et émotions

19/01/2026

[ Chi Nei Tsang, habiter son centre ]

Le ventre porte tout,
les tensions, les émotions non digérées, les années où l'on a serré les dents...

Le Chi Nei Tsang ne cherche pas à corriger,
Il écoute
Il dénoue
Il redonne de l'espace là où tout était contracté.

C'est un soin de réconciliation avec son centre, son rythme, sa profondeur.

Arrêter de fonctionner en surface, et revenir à l'intérieur, là où tout commence.

Sur rendez-vous uniquement.

16/01/2026

[ Petit Florilège autour du ventre ]

On a la peur au ventre, ou au contraire,
le ventre léger quand tout va bien.

On agit au feeling quand on écoute son ventre,
on suit son instinct viscéral...

Il y a aussi des moments où ça nous reste sur l'estomac,
on encaisse littéralement.

On peut aussi avoir le ventre noué, les tripes retournées, la peur au ventre,
ou le cœur au bord des lèvres (le voisin du ventre n'est jamais bien loin).

Et puis, il y a la sagesse populaire, comme :
🔥Avoir quelque chose dans le ventre
🔥Avoir du ventre - de la ténacité, de la force -
🔥Parler avec ses tripes
🔥Sentir au fond de soi

Le ventre, c'est le centre des vérités non-exprimées
Il est le premier à essayer de digérer...
Il se noue, il se serre, il proteste.
Le ventre brûle parfois d'élan

Ainsi, il suffit simplement de respirer et d'écouter...

A méditer, beau week-end
❤

13/01/2026

[ Une histoire de pieds... ]

Avec les pieds, on dit tout de la vie.

Il y a des matins où l’on se lève du mauvais pied, et d’autres où, bon pied bon œil, on se remet vite sur pied.

On avance alors d’arrache-pied, parfois à pied d’œuvre, les pieds bien sur terre, même quand on se retrouve au pied du mur.
Il arrive qu’on mette les pieds dans le plat, qu’on marche sur des œufs.

Et puis il y a ces moments rares où tout s’aligne : on trouve chaussure à son pied,
On prend enfin son pied, on savoure l’instant comme un pied-à-terre dans le tumulte du monde.

La vie nous fait parfois tomber à pieds joints, mais tant qu’on avance, un pied devant l’autre, elle nous apprend surtout une chose :

C’est avec les pieds qu’on choisit sa direction, et avec le cœur qu’on décide de rester debout.

Avec tout mon humour ❤️

12/01/2026

[ Sophrologie, stabiliser avant d'avancer ]

Prendre soin de soi en commençant par le système nerveux.

La sophrologie remet de la sécurité à l'intérieur. Elle ralentit ce qui s'emballe, rassemble ce qui se disperse,

Respiration
Présence
Ancrage

Le corps retrouve un rythme qu'il peut tenir.

Dès à présent, les séances sont en présentiel uniquement sur rdv

07/01/2026

Notre première conférence de l'année !!
N'hésitez pas à vous inscrire, le lien est en fin de publication 👇🏼

[ Alternatives Santé - Conférence ]

Mercredi 21 Janvier à 19h30
Salle des fêtes d'Ottrott - salle Elsberg

🧠 La maladie d'Alzheimer 🧠
La maladie d'Alzheimer ne tombe pas du ciel, elle s'installe lentement, silencieusement, parfois sur des décennies.
✌🏻 La bonne nouvelle, c'est que l'on peut agir avant !!
Et c'est exactement le cœur de cette conférence :
👉🏻 Comprendre ce qu'est réellement Alzheimer
👉🏻 Décoder comment le déclin cognitif s'installe
👉🏻 Découvrir les stratégies concrètes, validées par les neurosciences et la nutrition fonctionnelle
👉🏻 Repartir avec de l'élan, du pouvoir, et de l'espoir.

🎤 Adina Ghidionescu, éducatrice de santé fonctionnelle, partage une approche claire, accessible et profondément humaine autour de la mémoire, de la cognition et de la prévention.

Tarif 5€ membres / 10€ non membres

Nous espérons vous compter nombreux lors de cette première conférence de l'année

Inscriptions rapide 👇🏻👇🏻
https://cldo.assoconnect.com/collect/description/658701-t-prevention-alzheimer-precoce-enfin-de-l-espoir-par-adina-ghidionescu

05/01/2026

[ Le ventre est le lieu où tout commence ]

Stress, émotions, fatigue, digestion perturbée, sommeil fragile...
Tout s'imprime là, en silence, jusqu'à ce que le corps dise stop !

Je propose un atelier Chi Nei Tsang - massage du ventre Taoïste -
Une demi-journée (4h) pour ralentir, relâcher et revenir à son centre.
Un temps pour comprendre ce qui se joue dans le ventre et apprendre à en prendre soin de façon simple, autonome et respectueuse.

Au programme :
- comprendre le lien entre ventre, système nerveux et émotions
- apaiser les tensions profondes
- remettre de la circulation là où tout se fige
- retrouver ancrage, clarté et vitalité
- repartir avec des gestes concrets à pratiquer chez soi

Dans cet atelier, il n'y a rien à réussir, rien à contrôler, c'est un espace pour écouter, ressentir et coopérer avec son corps.
Le Chi Nei Tsang ne cherche pas à corriger, il invite à détendre, libérer et harmoniser.

C'est un atelier pour celles et ceux qui sentent que la transformation commence de l'intérieur...

🔥Toutes les infos sont sur la photo 🔥
Inscription au 06 30 75 08 38 / seulement 8 places de disponibles

03/01/2026

✖️ STOP ✖️
Janvier n'est pas le mois des cures détox !!
.. Et encore moins quand le corps est complètement épuisé !!
Après les fêtes, l'organisme n'a pas besoin d'être brusqué, vidé ou stimulé à outrance...
Il a besoin d'être rééquilibré, soutenu et revitalisé !

🥶 Janvier - Février, on harmonise :
On apaise le système nerveux, on relance en douceur les fonctions naturelles d'élimination, on redonne de l'énergie vitale.

🌱C'est seulement au printemps, quand le corps est prêt, que la détox de nettoyage prend tout son sens.

👣 La réflexologie plantaire agit en profondeur, sur le corps bien sûr, mais aussi sur le psycho-émotionnel
Stress accumulé, sommeil perturbé, digestion lente, fatigue mentale... Tout est lié !!

Offrir à votre corps un rythme plus doux aujourd'hui, c'est lui permettre d'activer ses propres capacités naturelles d'élimination, sans forcer, sans épuiser.

✌🏼 Rétablir avant de nettoyer
✌🏼 Renforcer avant de drainer

C'est la clé pour arriver au printemps aligné, stable et plein d'énergie 💪🏻

Forfait 3 séances sur 3 semaines consécutives pour relancer votre corps en douceurs 👇🏻👇🏻👇🏻

01/01/2026

Sans tambours, ni paillettes...
Un seul geste, prendre soin de soi !
L'enracinement conscient...

Prendre soin de son corps avant qu'il ne crie,
de nos émotions avant qu'elles ne débordent,
de notre énergie avant qu'elle ne s'éparpille partout, sauf là où il faut.

Arrêter de se maltraiter en silence.
Choisir la lenteur.
Respecter ses limites.

2026, une année qui ne pousse pas à briller plus fort, mais plus juste.
A descendre dans le corps, à stabiliser, à intégrer.
Une année fondatrice, discrète est puissante, qui demande un corps prêt, un système nerveux régulé, des bases solides.
On sème, on choisit une direction, on engage sa responsabilité.
Ce qui naîtra de cette année, ne demandera pas à être sauvé plus t**d...

Prendre soin de soi pour durer...
Je vous souhaite une belle année 2026
🌹🌹
Valérie

31/12/2025