Lorène Galtié Sophrologie & Hypnose thérapeutique

17/01/2026

Travailler depuis la maison, c’est apprécier le calme… et accepter de ne jamais être vraiment seule.
À mes côtés, Astro, expert en siestes stratégiques et en présence rassurante. 🐾

Son simple « être là » apporte une stabilité, une douceur tranquille, presque méditative. Pas de mots, pas de conseils… juste une présence pleine et entière.

Ces moments nourrissent ma pratique autant que mon quotidien, et tout ce qui se tisse ici trouve ensuite sa place au cabinet, pour vous accompagner avec encore plus de justesse, de présence et de bienveillance.

Beaucoup de gratitude pour ces instants simples, vrais… et pour ce collègue un peu poilu, mais très compétent 🤍🌿

11/01/2026

Tu fais tout « comme il faut »…
et pourtant tu te sens fatigué(e), tendu(e), parfois à bout sans trop savoir pourquoi.

Ton mental ne s’arrête jamais.
Ton corps est en alerte.
Tes émotions débordent ou, au contraire, sont bloquées.

Ce n’est pas une faiblesse.
Ce n’est pas un manque de volonté.

C’est souvent le signe que ton système intérieur est saturé.

L’hypnose thérapeutique, la sophrologie et l’énergétique permettent d’agir là où le mental seul n’y arrive plus :
au niveau du corps, du subconscient et de l’énergie.

🌿 Retrouver de l’apaisement, ça s’apprend.
Et ça s’accompagne.

Si ces mots résonnent, tu n’es pas au hasard ici.

Tu peux m’écrire en message privé pour en parler.

01/01/2026

✨ Bonne année ! ✨

Pour 2026, je vous souhaite :
des déclics inattendus,
des “ah mais oui !” libérateurs,
des journées qui font du bien
et des nuits un peu plus légères.

Moins de pression, plus de permission.
Moins de “il faut”, plus de “j’en ai envie”.

Que cette année vous ressemble davantage 💛
Très belle année à vous !

— Lorène Galtié
Sophrologie & Hypnose thérapeutique

31/12/2025

28/12/2025

✨ 2026 approche… et non, vous n’êtes pas obligé(e) d’attendre le 1er janvier pour changer.

La dernière ligne droite est là.
Celle où l’on se dit :

“En 2026, je ferai autrement.”
“En 2026, je penserai plus à moi.”
“En 2026, j’arrêterai de repousser à lundi… ou à l’année prochaine.”

Et si, pour une fois, vous preniez un peu d’avance sur vos bonnes résolutions ?
Pas besoin de pression, ni de listes interminables qui finissent au fond d’un tiroir.
Juste l’envie sincère de vous alléger, de comprendre ce qui bloque, et d’ouvrir un nouvel espace en vous.

💭 Spoiler alert :
Le changement ne commence pas le 1er janvier à minuit.
Il commence souvent le jour où vous décidez d’écouter ce qui demande à évoluer.

📍 Au cabinet, je vous accompagne en douceur pour préparer 2026 autrement… avec plus de clarté, plus de liberté, et beaucoup moins de “je verrai plus tard”.

👉 Et si “plus tard”, c’était maintenant ?

✨ Lorène Galtié
Sophrologie & Hypnose thérapeutique

26/12/2025

🎄 Après Noël…
Tout le monde va bien ?
😅

24/12/2025

En cette fin d’année, je ne peux pas adresser un message individuel à chacun (c'est la course 😅 pour les derniers préparatifs).
Ce message partagé ici est donc destiné à l’ensemble de cette belle communauté.
Je vous souhaite un joyeux Noël, doux, apaisant et ressourçant. ✨🎄

22/12/2025

Vous pouvez fermer les yeux…
ou juste les plisser entre deux chocolats 🍫😉

Et pendant que cette phrase confirme que vous êtes déjà en train de respirer,
je vous glisse simplement ceci : MERCI 💛

Merci pour votre confiance,
merci pour votre présence,
merci pour chaque séance, chaque échange, chaque pas fait ensemble tout au long de 2025.

Pour ces fêtes, je vous propose une expérience simple :
🎁 Inspirez le calme
🎅 Expirez la pression
😂 Laissez venir les rires (même incontrôlables)
🕯️ Et autorisez-vous à déposer ce qui n’a plus besoin d’être porté

D’ici Noël, votre inconscient sait déjà comment :
ralentir, savourer, se relâcher…
même au milieu du bruit, de la famille, et du papier cadeau récalcitrant 😄

Que ces fêtes soient une pause régénérante,
et que la nouvelle année arrive doucement,
au rythme qui est juste pour vous 🌬️

✨ Joyeux Noël et très belles fêtes de fin d’année ✨
Avec toute ma gratitude 💫

19/12/2025

✨ Gratitude du jour ✨

Aujourd’hui, j’ai reçu un cadeau plein d’attention de la part d’une cliente :
une paire de chaussettes 🧦💝

Un geste simple, mais profondément touchant, qui rappelle combien les liens créés en séance vont bien au-delà des mots.
Ces attentions spontanées réchauffent le cœur autant que les pieds… et donnent encore plus de sens à ce que j’aime transmettre chaque jour.

Merci pour cette délicate pensée, pour la confiance, et pour ces moments de partage si précieux.
La gratitude circule… et elle fait du bien ✨

🌸 Lorène Galtié
Sophrologie & Hypnose thérapeutique

18/12/2025

En séance, une chose revient souvent :
« Je sais que je réagis trop… mais c’est plus fort que moi. »

Bonne nouvelle : ce n’est pas un défaut.
C’est un système nerveux en surcharge, pas une personnalité défaillante.

Les émotions ne demandent pas à être combattues,
ni enfermées dans un placard (elles savent en sortir, et souvent bruyamment).
Elles demandent à être reconnues, régulées, accompagnées.

La sagesse thérapeutique, c’est apprendre à :
– sentir l’émotion dans le corps
– ralentir la réaction automatique
– créer un espace de sécurité intérieure

Un espace où l’émotion peut dire ce qu’elle a à dire…
sans organiser un coup d’État émotionnel 😉

💡 Ce n’est pas l’émotion qui pose problème.
C’est l’absence d’espace pour la traverser.

Et cet espace, ça s’apprend.
En douceur.
À votre rythme.
Avec beaucoup plus de soulagement que de lutte.

❓ Et vous, quelle émotion aimeriez-vous pouvoir accueillir sans qu’elle prenne toute la place ?