Lorène Galtié Sophrologie & Hypnose thérapeutique

14/04/2026

Parfois…
on attend d’aller “vraiment mal” pour demander de l’aide…

Mais si tu pouvais venir… juste parce que tu veux aller mieux ?

Juste parce que tu sens que c’est le moment pour toi…

🌿 Tu n’as pas besoin d’être au bout pour commencer.

13/04/2026

Tu fais partie de celles et ceux qui…

Gardent beaucoup à l’intérieur
Réfléchissent énormément
Ressentent tout… très fort
Mais n’osent pas toujours le montrer

Tu as appris à être fort.e
À gérer seul.e
À continuer… même quand c’est lourd

Mais aujourd’hui…
quelque chose en toi commence à dire :

“Je ne veux plus faire ça tout.e seul.e”

Et si tu n’avais jamais été censé.e le faire seul.e ?

09/04/2026

🌿 Séance de groupe en sophrologie – Lundi 27 avril à 15h30 🌿

Et si vous vous accordiez un véritable moment de pause pour relâcher les tensions, apaiser votre mental et retrouver un état de calme intérieur…

Je vous propose une séance de sophrologie en groupe, en ligne via WhatsApp, pour vous accompagner vers une détente profonde et accessible, où que vous soyez.

🕊️ Durée : entre 45 et 55 minutes
💻 En visio : via WhatsApp
💶 Tarif : 15€ par personne

Cette séance est ouverte à tous, débutants comme initiés.

✨ Un temps pour vous recentrer, respirer pleinement et repartir plus léger(e).

👉 Qui serait intéressé pour y participer ?
Les places étant limitées, merci de me faire signe en commentaire ou en message privé.

🔗 Le paiement se fait avant la séance via un lien sécurisé (envoyé après inscription).

Au plaisir de partager ce moment avec vous 🌸
Lorène

06/04/2026

Pas d'œuf en forêt 🧚
De la nature, du soleil et de la bonne humeur 🥰
Joyeuses Pâques ✨️

26/03/2026

✨ C’est étrange…

Vous n’aviez peut-être pas prévu de vous arrêter ici…

Et pourtant…

Vous êtes encore en train de lire.

Sans vraiment savoir pourquoi.

Ou peut-être que si… quelque part…

Parce que certaines choses ne s’expliquent pas…
elles se ressentent…

Comme ce léger décalage…
ce moment suspendu…
où quelque chose en vous reconnaît… sans avoir besoin de comprendre…

Et pendant que vous laissez ces mots faire leur chemin…
sans effort…

Il est possible que… déjà…
quelque chose commence à changer.

23/03/2026

✨ Nouvelle semaine, nouvelle énergie ✨

Et si cette semaine devenait un espace pour vous…
Un moment pour ralentir, respirer, vous recentrer,
et écouter ce qui, en vous, demande doucement à évoluer.

Chaque début de semaine est une porte.
Une invitation à déposer ce qui pèse,
à transformer ce qui freine,
et à vous reconnecter à votre propre élan intérieur.

Que vous soyez en quête d’apaisement, de clarté ou de renouveau,
le changement commence toujours par un premier pas…
et ce pas peut être aujourd’hui.

Je vous accompagne avec douceur et profondeur
sur ce chemin vers vous-même 🌿

Belle semaine à vous ✨
Lorène

21/03/2026

La soirée Zen arrive très bientôt ☺️☺️✨️🧚

🌿Soirée Zen - Prestations🌿

Voici l'Access Bars proposé par Lorène Galtié 🤩

Ce moment de détente et relâchement profond consiste à activer par un toucher léger 32 points situés à la tête.😃

20/03/2026

17/03/2026

Je serais presente pour proposer 1 découverte Access Bars pendant la soiree Zen de l'EcoPiscine à Objat 🥰
A vous les inscriptions 😘

08/03/2026

En cette Journée des femmes, j’avais envie d’adresser une petite pensée à toutes les femmes. 🌷

Pour votre énergie, votre bienveillance… et votre incroyable capacité à tout gérer (parfois même mieux qu’un agenda bien rempli 😄).

Belle journée à vous toutes ✨

28/02/2026

Le Trouble de l'Anxiété Généralisée (TAG)

Vous avez l’impression que votre esprit ne s’arrête jamais.
Que votre corps reste en alerte, même quand tout semble aller bien.
Que l’anticipation du pire est devenue automatique.

Le TAG ne se résume pas à “être stressé(e)”.
C’est une anxiété diffuse, chronique, qui s’installe dans le quotidien :
✨ pensées envahissantes
✨ ruminations
✨ tensions musculaires
✨ troubles du sommeil
✨ fatigue nerveuse
✨ besoin de tout contrôler pour se rassurer

En hypnose, nous ne cherchons pas à “faire taire” l’anxiété de force.
Nous allons plutôt :

🌿 Apaiser le système nerveux en profondeur
🌿 Désactiver les schémas d’anticipation excessive
🌿 Travailler sur le besoin de contrôle
🌿 Renforcer le sentiment de sécurité intérieure
🌿 Réinstaller la confiance en vos ressources

L’état d’hypnose permet d’accéder aux mécanismes inconscients qui entretiennent l’hypervigilance.
En profondeur, le corps apprend qu’il peut relâcher.
L’esprit découvre qu’il n’a plus besoin d’être constamment en alerte.

En séance, nous transformons ce mécanisme pour qu’il devienne soutenant plutôt qu’épuisant.

💫 Si vous vous reconnaissez dans ces manifestations, sachez que des solutions existent.

Il est possible de retrouver un apaisement durable.

Belle soirée à tous 🧚‍♂️

23/02/2026

Changement de lumière, fin d’hiver, saison en transition…
Le corps s’adapte. Et parfois, il ralentit.

Fatigue inhabituelle, moral plus sensible, envie de cocooning ?
C’est souvent simplement saisonnier.

Au lieu de lutter, écoutez-vous.
Ralentir aujourd’hui, c’est préserver votre énergie de demain.

Belle semaine à tous 🥰