Nelly Barbosa - Evanescence - Ayurveda

Nelly Barbosa - Evanescence - Ayurveda SOINS ET MASSAGES AYURVEDIQUES
REFLEXOLOGIE PLANTAIRE
COURS DE YOGA

Bienfaits de la Sudation du Visage- Élimination des toxines : La sudation aide à éliminer les impuretés et les toxines d...
09/08/2025

Bienfaits de la Sudation du Visage

- Élimination des toxines : La sudation aide à éliminer les impuretés et les toxines de la peau, favorisant ainsi un teint radieux.

- Amélioration de la circulation sanguine : La chaleur provoquée par la sudation stimule la circulation sanguine, apportant plus de nutriments et d’oxygène aux cellules de la peau.

- Hydratation : Bien que la sudation puisse sembler déshydratante, elle peut également favoriser une meilleure absorption des produits hydratants.



Les soins ayurvédiques, issus de la médecine traditionnelle indienne vieille de plusieurs millénaires, privilégient une ...
09/08/2025

Les soins ayurvédiques, issus de la médecine traditionnelle indienne vieille de plusieurs millénaires, privilégient une approche holistique de la santé et de la beauté. Ils visent à équilibrer le corps, l'esprit et l'âme en utilisant des remèdes naturels, des pratiques de purification et des techniques de relaxation. Parmi ces pratiques, la sudation du visage occupe une place importante, car elle est considérée comme un moyen efficace de détoxifier la peau, de stimuler la circulation sanguine et de favoriser une peau saine et éclatante.








La sudation du visage, ou "Swedana", est une pratique ayurvédique bénéfique pour la sphère ORL (oto-rhino-laryngologie)....
09/08/2025

La sudation du visage, ou "Swedana", est une pratique ayurvédique bénéfique pour la sphère ORL (oto-rhino-laryngologie). Elle consiste à induire une transpiration contrôlée pour éliminer les toxines et favoriser la circulation sanguine.

La Sudation du Visage en Ayurveda pour la Sphère ORL est une pratique qui aide à dégager les voies respiratoires, à apaiser les inflammations et à soulager les congestions.
La chaleur générée par la sudation aide à dégager les sinus et à soulager les symptômes tels que les rhumes ou les allergies.


HUILE DE SESAMETrès utilisée en Inde pour soigner, l'huile de sésame est appliquée directement sur la peau pour un massa...
06/08/2025

HUILE DE SESAME
Très utilisée en Inde pour soigner, l'huile de sésame est appliquée directement sur la peau pour un massage des muscles endoloris et pour les tendons. Elle aide à la désintoxication des couches profondes de la peau et des muscles, à l'amélioration de la circulation et au relâchement des muscles tendus. Pour de meilleurs résultats, elle est chauffée avant d'être appliquée lors d'un massage ayurvédique.

L'alimentation joue un rôle important et fondamental pour atténuer les symptômes de la ménopause et préserver une bonne ...
21/07/2025

L'alimentation joue un rôle important et fondamental pour atténuer les symptômes de la ménopause et préserver une bonne santé globale de la femme. Avoir une alimentation adaptée aide à soutenir son corps et cultiver un mieux être durable. Une alimentation ciblée permet de rééquilibrer l'organisme et d'éviter le risque de prise de poids, le risque d'ostéoporose, les bouffées de chaleur, les troubles du sommeil ou d'humeur, etc..



La ménopause est une étape naturelle du cycle de vie des femmes. C'est une période de transition profonde, située entre ...
21/07/2025

La ménopause est une étape naturelle du cycle de vie des femmes. C'est une période de transition profonde, située entre 45 et 55 ans, à la fois physique, émotionnelle et symbolique. Chaque femme peut aborder cette étape avec plus de sérénité, de force et de liberté en prenant soin d'elle.



L'ayurvéda propose une approche globale et douce pour accompagner les femmes dans cette étape naturelle qu'est la ménopa...
21/07/2025

L'ayurvéda propose une approche globale et douce pour accompagner les femmes dans cette étape naturelle qu'est la ménopause. Les massages, le yoga et la méditation sont des outils efficaces pour les déséquilibres physiques et émotionnels.






A pratiquer régulièrement 😊
29/06/2025

A pratiquer régulièrement 😊

Happy Yoga day !!Belle journée internationale de yoga !! #
21/06/2025

Happy Yoga day !!
Belle journée internationale de yoga !!




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La Journée internationale du yoga est célébrée chaque année le 21 juin. Cette journée a été proclamée pour souligner l'i...
19/06/2025

La Journée internationale du yoga est célébrée chaque année le 21 juin. Cette journée a été proclamée pour souligner l'importance du yoga pour le bien-être physique, mental et spirituel. Elle vise à sensibiliser le public aux bienfaits de cette pratique millénaire.

Le yoga offre de nombreux avantages. Sur le plan physique, il améliore la flexibilité, la force et l'équilibre. Les postures (asanas) aident à tonifier les muscles et à améliorer la circulation sanguine. Sur le plan mental, le yoga favorise la relaxation et réduit le stress grâce à des techniques de respiration (pranayama) et de méditation. Cela peut également améliorer la concentration et la clarté d'esprit.

De plus, le yoga encourage une meilleure connexion entre le corps et l'esprit, ce qui peut mener à une plus grande conscience de soi et à une meilleure gestion des émotions. En pratiquant régulièrement, on peut également développer une attitude positive et une meilleure qualité de vie.

En somme, la Journée internationale du yoga est une belle occasion de découvrir ou de redécouvrir cette pratique enrichissante et d'en explorer les nombreux bienfaits. Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, il n'est jamais trop t**d pour intégrer le yoga dans votre quotidien !





Le 21 juin c'est la Journée internationale du yoga... à vos tapis pour célébrer cette discipline qui pratiquée chaque j...
18/06/2025

Le 21 juin c'est la Journée internationale du yoga... à vos tapis pour célébrer cette discipline qui pratiquée chaque jour vous apportera sérénité et stabilité.



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NELLY ET L’AYURVEDA

AYUR signifie la vie ou la force vitale. VEDA sont des textes sacrés qui apportent la connaissance. L'AYURVEDA signifie la connaissance de la vie, de la force vitale ou encore l'élan vital.

En 2013, je découvre l'Ayurvéda en suivant une première formation en massages ayurvédiques à Bayonne. En fin d’année, lors d’un Symposium à Biarritz, j’assiste à la conférence de Mr Kiran Vyas, Directeur de Tapovan University Yoga and Ayurvéda, et, je participe au cours de cuisine qu’il anime. Cette rencontre a intensifié mon intérêt pour l'Ayurvéda et mon envie d'approfondir mes quelques connaissances. En juillet 2014, je débute ma formation en Soins et Massages Ayurvédiques en intégrant Tapovan Open University Yoga et Ayurvéda, l’un des centres de Kiran Vyas en Normandie.

Aujourd’hui , je pratique et je continue à me former...