Marion primault Sophrologue

31/12/2025

31/12/2025

Pas de bilan pour moi cette année, seulement beaucoup de gratitude.

La gratitude pour cette chance incroyable de vivre aux côtés de ceux que j’aime.
Pour les rencontres inspirantes,
Des amis extraordinaires — anciens ou nouveaux —
Des métiers passionnants,
et les projets qui nous challengent et nous font grandir.

Si vous choisissez de faire le bilan de votre année,
je vous invite à le faire avec douceur et bienveillance envers vous-même.
Accueillez chaque expérience comme une respiration,
chaque étape comme un apprentissage.

Je vous retrouve l’année prochaine,
le cœur ouvert et l’esprit serein. ✨.

19/12/2025

✨ Atelier Sophrologie – Apprendre le lâcher-prise ✨

Le lâcher-prise n’est pas un renoncement, c’est un apprentissage.
Et la sophrologie est un merveilleux outil pour y parvenir.

📅 Dimanche 11 janvier
🕘 De 9h30 à 12h30
📍 Maison Bernadette – Méry-Prémecy

🌸 Au programme 🌸

• Cercle d’ouverture
• Séance de sophrologie axée sur le lâcher-prise
• Explication : qu’est-ce que le lâcher-prise et pourquoi l’intégrer dans son quotidien
• Pause sucrée, faite avec amour par mes soins
• Méditation
• Cercle de fermeture

💗 Pour qui ?

Atelier dédié aux femmes et adolescentes
Dans un cadre de bienveillance, de non-jugement et de parole libre.

🎁 Tarif : 45 €

Tu repartiras avec :
✔️ Des audios
✔️ Une fiche pratique pour intégrer le lâcher-prise dans ton quotidien

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📌 Infos & Réservations

⚠️ Réservation obligatoire – places limitées
📞 06 13 13 22 74
📩 Ou par DM
sophrologie

17/12/2025

Pourquoi lâcher prise ?

Lâcher prise, ce n’est pas abandonner, mais accepter que tout ne dépend pas de nous.
En sophrologie, il permet de relâcher les tensions du corps, d’apaiser le mental et de revenir à l’instant présent✨.

En cessant de lutter contre ce que l’on ne contrôle pas, on libère de l’énergie, on respire plus librement et on agit avec plus de justesse.
Lâcher prise, c’est se faire confiance et retrouver un espace intérieur de calme et de sérénité.

10/12/2025

Cette année j’offre du temps …… A une époque j’étais maman solo avec deux enfants en bas âge , j’aurais adorée recevoir ce genre de cadeau . Du temps pour moi rien que pour moi . Alors je te propose d’offrir une heure de découverte de sophrologie , un soin énergétique , relaxation, bien être . Un moment suspendu loin du quotidien . Et pour ce faire je me déplace à domicile ou en visio . Alors si tu veux offrir ou t’offrir ce cadeau contacte moi au 06.13.13.22.74. Ou en DM .  # sophrologie

06/12/2025

Lâcher prise : utopie ou vraie philosophie de vie ? Je te propose d’explorer ce thème avec moi le dimanche 11 janvier 2026 de 9h30 à 12h30 chez Maison Bernadette à Mery Prémecy. L’atelier est à 45€ , places limites réservation au 06.13.13.22.74. Ou en DM .

02/12/2025

En cette fin d’année je me suis laissée emporter par le tourbillon de la vie , c’est la raison de mon absence sur les réseaux . A la fois doux et intense, des bougies d’anniversaire, des rires , de la joie , des amis , du lâcher prise , des moments de partager, mais aussi des formations , du bricolage et même des boules à facettes . Je suis chanceuse de vivre ces moments ❤️😍

07/11/2025

29/10/2025

Pas très présente mais je suis en mode sous marin , je travaille sur mon prochain atelier . vous en savoir plus alors restez connectés 😉.

08/10/2025

Je te propose un atelier Stress le dimanche 12 octobre 2025 de 9h30 à 12h30 chez Maison Bernadette à Méry Prémecy . Un atelier pour comprendre , apprendre et trouver ce qui est juste pour toi . Un cocon chaleureux, une safe place, une ambiance bienveillante, de la sophrologie a emporter chez toi, de la joie , des gourmandises. Prends ce temps pour toi en petit groupe . Alors si ça te tente . Inscris toi . Réservation au 06.13.13.22.74.