Oriane Garçonnet Hypnose, Sophrologie et Thérapies Brèves

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Oriane Garçonnet Hypnose, Sophrologie et Thérapies Brèves

Je vous propose des accompagnements en hypnose, sophrologie et thérapies brèves à Offranville.

21/01/2026

✨ Il y a des avis qui font sourire… et puis il y a ceux qui touchent droit au cœur. ✨

Dans ce métier, on accompagne des parcours de vie, des histoires parfois lourdes, parfois fragiles, souvent courageuses.
Et puis il arrive que certains consultants nous marquent plus que d’autres.
Par leur engagement.
Par leur confiance.
Par le chemin parcouru.
Recevoir ce type de retour, c’est bien plus qu’un avis ⭐️
C’est un rappel du sens profond de ce que je fais : accompagner, soutenir, transmettre, pour que chacun puisse avancer en autonomie, à son rythme.
Merci pour ces mots.
Ils comptent. Vraiment. 💛

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13/01/2026

📘 Martine a un syndrome de l’intestin irritable

Martine ne va pas à la mer.
Martine ne va pas à la montagne.
👉 Martine va souvent aux toilettes.

Et toujours au pire moment.
Ballonnements qui transforment le ventre en montgolfière 🎈
Douleurs abdominales imprévisibles 😣
Alternance diarrhée / constipation 🚽
Fatigue, stress, anticipation permanente…

Et cette petite voix intérieure :
“Et si ça recommence ?”

👉 Bienvenue dans le syndrome de l’intestin irritable (SII).

🧠💥 Spoiler important :
Le SII n’est ni psychosomatique,
ni “dans la tête”,
ni une fragilité.
C’est un dysfonctionnement de l’axe cerveau–intestin.
Quand le cerveau reste bloqué en mode alerte,
l’intestin reçoit trop de messages…
et réagit trop fort.

Résultat :
📡 hypersensibilité digestive
⚡ contractions anarchiques
🚨 urgence sans danger réel

Un intestin qui panique avant toi.

✨ Et l’hypnose dirigée vers l’intestin dans tout ça ?
L’hypnose et la sophrologie ciblées digestives agissent directement sur le système nerveux autonome.

🔬 Les études montrent que :
70 à 80 % des patients SII présentent une amélioration significative des symptômes après une hypnose dirigée vers l’intestin
Diminution des douleurs, ballonnements et urgences
Effets durables jusqu’à plusieurs années après l’accompagnement

👉 Pourquoi ?
Parce qu’on ne force pas l’intestin à obéir.
On rééduque le dialogue cerveau–ventre.
On apprend au corps à : 🧘‍♀️ sortir de l’hypervigilance
🌿 relâcher les tensions viscérales
🔁 retrouver un fonctionnement plus fluide

😌 Résultat ?
Moins de stress.
Moins d’anticipation.
Moins de toilettes repérées à l’avance.

👉 Et beaucoup plus de liberté.

Martine n’a pas “guéri”.
Martine a repris le pouvoir sur son ventre.

📍 Séances d’hypnose et orientées intestin
📅 Prise de rendez-vous en ligne – sur resalib
(Et promis : ici, on peut parler du c**a avec sérieux, respect… et humour.)

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02/12/2025

⚡ Tu te reconnais là ?

✔ Tu fais tout pour aller bien… mais ça ne va pas.
✔ Tu t’endors crevé(e) mais tu te réveilles épuisé(e).
✔ Tu t’occupes de tout… sauf de toi.
✔ Tu tiens, tu tiens… puis tu craques pour rien.
✔ Tu dis “ça ira mieux demain”… depuis 6 mois.

👉 Spoiler : ce n’est pas une question de volonté.
👉 Ton cerveau est juste en surcharge et ton corps n’en peut plus.

Et quand le système explose, ça donne :
• crises d’angoisse,
• irritabilité,
• douleurs digestives,
• fatigue écrasante,
• perte de confiance,
• hypersensibilité,
• compulsions alimentaires,
• rumination H24.

🔥 La bonne nouvelle ?
Ça se répare.
Vraiment.
Et souvent plus vite que ce que tu imagines.

🧠 En hypnose et sophrologie, je t’aide :
• à débrancher le mode “alerte”,
• à apaiser les pensées automatiques,
• à reconnecter ton corps correctement,
• à reprendre le contrôle émotionnel,
• à reposer ton système nerveux,
• à retrouver ton énergie… et ta vie.

📍 Offranville – Cabinet d’Hypnose & Sophrologie
📲 Prise de RDV en MP ou via Resalib https://www.resalib.fr/praticien/79124-oriane-garconnet-hypnotherapeute-offranville

Si tu lis jusque-là…
➡️ c’est peut-être maintenant qu’il faut t’occuper de toi.

23/10/2025

Tu te demandes si l’hypnose ou la sophrologie peuvent t’aider ?
➡️ Voici un petit aperçu concret de pour qui, pour quoi… et comment me contacter !

🌿 L’hypnose, c’est pour toi si tu veux :
– Apaiser des douleurs chroniques (digestives, endométriose, migraines…)
– Te libérer du tabac ou de compulsions alimentaires
– Retrouver le sommeil, la concentration, ou du calme après un stress intense

💫 La sophrologie, elle, t’accompagne si tu veux :
– Gérer ton stress, tes émotions ou ton anxiété
– Préparer un examen, un accouchement, une performance
– Retrouver de la sérénité, du sommeil, de l’équilibre

🧠 Chaque accompagnement est sur mesure, dans un cadre pro, bienveillant et sans chichi.
👉 En présentiel à Offranville (à 15 min de Dieppe)
ou en téléconsultation si tu es plus loin.

Et si tu veux dire stop à la cigarette 🚭 : une séance unique de 2h30 pour passer à l’action, vraiment.

Tu veux en parler ?
📩 oriane.garconnet@gmail.com
📞 06 20 88 09 60

Parce qu’au fond, le premier pas vers le mieux-être, c’est d’oser demander de l’aide. 🌱

23/10/2025

🧘‍♀️ Respirez. Juste ça.
C’est déjà le début d’une séance de sophrologie.

Ici, pas besoin d’être zen avant de venir.
La sophro, c’est justement pour devenir zen.

👉 Concrètement, on apprend à respirer (vraiment),
à relâcher ce qui crispe,
à remettre un peu d’ordre entre le corps et la tête.

Pas de posture acrobatique, pas de discours perché :
juste des outils simples, puissants et utilisables dans la vraie vie.

💡 En séance, on apprend à visualiser le positif, à activer ses propres ressources,
et à sortir plus calme, plus ancré, plus lucide.

Parce qu’au fond, le calme, ce n’est pas l’absence de bruit…
c’est la capacité à ne plus s’y perdre. 🌿

23/10/2025

🌿 L’hypnose, ce n’est pas « dormir ».
Ce n’est pas « perdre le contrôle ».
Et non, je ne vous ferai pas imiter une poule. 🐔

👉 L’hypnose, c’est un état de conscience modifié — un peu comme quand on est absorbé par un film ou perdu dans ses pensées — où le corps se détend, mais l’esprit devient redoutablement efficace.

💬 Que ce soit pour apaiser les douleurs digestives, vivre plus sereinement avec l’endométriose ou enfin se libérer du tabac…
l’hypnose est une approche brève, concrète et durable.
Pas de bla-bla inutile : du changement, du vrai.

🧠 Dans mon cabinet à Offranville, chaque séance est taillée sur mesure :
on explore, on comprend, on agit.
Et surtout, on avance.

Alors, prêt(e) à découvrir ce que votre inconscient peut faire pour vous ?

23/10/2025

Depuis 2007, je travaille au service de l’humain.
Au CHU de Rouen d’abord, et depuis quelques années aussi à mon cabinet près de Dieppe à Offranville, j’accompagne celles et ceux qui veulent reprendre les rênes — de leur corps, de leurs émotions, de leur vie.

Ici, pas de magie, pas de poudre de perlimpinpin ✋

Juste des outils puissants, concrets et respectueux : l’hypnose ericksonienne et la sophrologie.

Des approches où l’on ne « subit » rien, où l’on apprend à redevenir acteur de son mieux-être.

Mon rôle, c’est de vous aider à avancer, à comprendre vos mécanismes, à retrouver de la clarté.
Des séances simples, humaines, efficaces.
Parce que le changement, ça se construit — pas à pas, mais pour de bon.

08/07/2025

🌿 Et si vous faisiez une pause pour vous ? 🌿
Sophrologie ✨ Hypnose ✨ Accompagnement personnalisé

Je suis Oriane, hypnothérapeute et sophrologue à Offranville (et aussi au CHU de Rouen pour les troubles digestifs), et j’accompagne petits et grands vers un mieux-être durable.

🌀 L’hypnose, ce n’est pas perdre le contrôle, c’est reprendre les rênes.
C’est un outil puissant pour retrouver de la liberté face à :
– les troubles digestifs (syndrome de l’intestin irritable, endométriose...)
– les compulsions alimentaires, le tabac, les phobies
– les blessures invisibles (deuil, anxiété, fatigue mentale...)

🌬️ La sophrologie, c’est l’art de remettre du calme et de la clarté dans le brouhaha du quotidien.
Elle aide à mieux respirer, mieux dormir, mieux vivre ses émotions, que l’on soit enfant, ado ou adulte.

📍 Où ? À Offranville, en cabinet chaleureux mais aussi en visio depuis votre canapé.
👩‍⚕️ Pour qui ? Pour vous, votre enfant, votre ado, votre corps, votre mental. Pour ceux qui veulent apprendre à aller mieux, pas juste espérer.

💬 Envie d’en savoir plus ? Je réponds toujours avec bienveillance en message privé.
📅 Prise de rendez-vous possible via Resalib.
Ou sur
www.oriane-garconnet.fr

27/06/2025

Congrès GFNG Neuro-gastroentérologie

Aujourd’hui, j’ai quitté mon quotidien d’hypnothérapeute pour plonger dans les méandres fascinants de la neuro-gastroentérologie au congrès des GFNG 🧠💬💩

🗣 Le syndrome de l’intestin irritable (SII) y était au cœur des échanges, et avec lui, l’importance de prendre soin de l’axe cerveau-intestin.

✨ Et l’hypnose ? Elle y trouve une place de plus en plus reconnue dans les hôpitaux de jour thérapeutiques : pour mieux gérer la douleur, apaiser les troubles digestifs, et redonner de la légèreté au quotidien.

Non, l’hypnose ne remplace pas un traitement médical, mais elle vient soutenir, renforcer, accompagner autrement.
Et c’est justement là toute sa force.

Je repars pleine d’inspiration… et encore plus convaincue de l’importance d’un accompagnement global et humain 🌿🌀

17/06/2025

Des nouvelles qui font plaisir 🤩

# hypnothérapeute

03/06/2025

📣 J’ai déserté les réseaux... et vous savez quoi ? Je ne culpabilise même pas.

Je ne suis pas influenceuse.
Je ne suis pas community manager.
Je suis sophrologue. Hypnothérapeute.
Je suis là pour accompagner, pas performer.

Ces dernières semaines, mon planning était plein. 🌀
Des accompagnements riches, intenses, humains.
Des formations, des lectures, de la réflexion.

📚 Et j’ai compris quelque chose :
Créer du contenu, c’est bien. Mais créer du contenant, c’est mieux.
Du vrai. Du profond. De l’utile.

Et ça prend du temps. De l’énergie.
Et parfois, ce temps-là, je préfère le consacrer à mes consultants, plutôt qu’à mes statistiques.

💡 Se faire connaître, c’est important.
Mais je crois qu’on peut aussi se faire reconnaître… par la qualité de ce qu’on transmet.

✨ Ce n’est pas une critique de celles et ceux qui publient beaucoup.
Je les admire même parfois, parce que ce n’est pas simple.
Mais pour moi, aujourd’hui, ce n’est plus une priorité.

👉 Je choisis de ralentir.
👉 Je choisis l’authenticité.
👉 Je choisis d’être thérapeute. Pas influenceuse.

Et si tu me suis ici, merci.
Même quand je ne publie pas souvent.
Merci d’être là, en silence, comme une respiration discrète… mais bien présente.

www.oriane-

26/05/2025

Une étude expérimentale menée par une équipe de chercheuses et de chercheurs de Sorbonne Université, de l’Inserm et de l’AP-HP a permis de démontrer que l’hypnose médicale peut soulager la dyspnée chez les patients atteints de maladie respiratoires chroniques. Soulager la souffrance re...

Adresse

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76550

Heures d'ouverture

09:00 - 17:00

Site Web

http://www.oriane-garconnet.fr/

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