Opale-graphothérapie

10/08/2025

07/08/2025

Ateliers de remise en forme de l'écriture
La dernière semaine du mois d'août
Tu peux venir avec un copain, une copine.
Contacte moi en MP

29/07/2025

Cours dès septembre 2025 à Rinxent 🤩🎤🎹🎼💚

23/07/2025

En effet, l'écriture structure et aide à penser

Chaque fois que mes enfants se disputent et courent se plaindre à leur père, il leur dit calmement :
« Chacun de vous va écrire ce qui s’est passé sur une feuille, puis me la remettre. »

Et aujourd’hui,ils sont devenus excellents en expression écrite, plus éloquents… et surtout bien plus calmes. 🌿

Une idée simple… mais aux effets surprenants.
Parce que l’écriture :

1. Permet à l’enfant d’exprimer ce qu’il a sur le cœur sans s’énerver.

2. L’aide à réfléchir avant de parler.

3. Absorbe la colère de manière intelligente.

4. L’habitue à organiser ses idées.

5. Et donne au père plusieurs versions de l’histoire…
Car chaque enfant racontera les faits selon son propre point de vue.

21/07/2025

Espoir ce matin à l'hôpital un jeune très courageux qui , malgré la maladie, parle, dessine, écrit le bonheur

15/07/2025

Une affiche sur les phrases à remplacer pour gagner en confiance en soi : https://papapositive.fr/7-phrases-pour-retrouver-confiance-en-soi/

14/07/2025

Taper à la porte d’un ado, c’est bien plus qu’un réflexe de politesse. C’est un geste simple, mais profondément respectueux. C’est reconnaître que son espace lui appartient, qu’il a le droit à l’intimité, qu’il est en train de construire son identité. Cette affiche est disponible ici : https://lesfourmisempathiques.fr/download/je-suis-un-e-adolescent-e/
Avec les_fourmis_empathiques

25/06/2025

Avant / Après
Des progrès, des progrès, toujours des progrès....
Avec le sourire!

16/06/2025

Début des inscriptions 2025-2026: cours d'éveil musical 🎼, de piano🎹et de chant 🎤à Rinxent : dès le 23 juin 2025 😀🥳🌟

02/05/2025

Nous sommes les enfants de parents qui ne sont jamais allés en thérapie

Nous sommes les enfants de ceux qui ont fait du mieux qu’ils pouvaient, avec ce qu’ils avaient.

Nous avons grandi dans les silences, ceux qui recouvraient ce qui ne s’est jamais dit. Dans des règles qu’on ne remettait pas en question, dans des émotions contenues jusqu’à devenir invisibles.

Nous avons appris à lire les gestes plutôt que les mots, à survivre dans l’incertitude de ce qui ne se disait pas, à chercher un sens dans ce qui, pour eux, n’avait même pas de nom.

Il ne s’agit pas de juger leur niveau de conscience, mais de comprendre que chaque génération porte le poids de sa propre histoire. Nos parents furent eux aussi les enfants d’un temps où la vulnérabilité était un luxe, et l’introspection, un sentier peu emprunté. Ils ont grandi dans un monde où les blessures ne se nommaient pas : on les endurait, simplement. Où les limites étaient soit rigides, soit absentes. Où l’amour se prouvait par le sacrifice, non par les mots.

Et pourtant, nous sommes là. Apprenant à nommer ce qu’ils n’ont pas su dire. À reconnaître les peurs qu’on nous a léguées sans le vouloir. À nous accorder le droit de ressentir sans craindre d’être jugés. Car guérir, ce n’est pas accuser, c’est comprendre : ce que nous avons reçu, c’est tout ce qu’ils ont su offrir.

C’est regarder leur histoire avec compassion, et la nôtre avec responsabilité.

Nous sommes les enfants de parents qui ne sont jamais allés en thérapie, mais nous avons choisi un autre chemin. Il nous revient de dépasser ce que nous avons appris sans le renier, de construire sans démolir, d’honorer sans répéter. Il nous appartient d’accepter que le passé ne peut être changé, mais que son écho peut être transformé dans notre vie.

Il nous revient d’accueillir nos blessures avec tendresse, d’en faire des sources de sagesse, et de nous permettre d’être, à chaque pas, la génération qui ouvre la voie à de nouvelles façons d’aimer, de vivre, d’exister, d’Être.