04/11/2025
🔥 Qui n’a jamais entendu cette petite voix intérieure dire : “Tu aurais pu… 😞Tu aurais dû…” 😠?
D’avoir dit non, d’avoir réagi trop vite, ou simplement d’avoir pensé à soi…
En tant que maman, j’ai longtemps porté ce poids : la culpabilité de ne pas avoir vu venir ce qui pourrait blesser quelqu’un que j’aime 🦋.
Puis j’ai compris que fuir la culpabilité ne sert à rien. En effet, pour s'en libérer, on gagnerait à commencer par écouter son message.
En hypnose, on dit que “chaque personne fait, à chaque instant, le meilleur choix possible avec les informations et les ressources dont elle dispose au moment où elle le fait.”
Cela change tout !
Parce qu’on ne peut pas se reprocher de ne pas avoir su ce qu’on ne savait pas !
Alors, peut-être que, plutôt que de se juger, on peut se dire :
“Je fais ce que je peux, avec ce que je sais, au moment où je le fais.”
Aujourd’hui, j’ai transformé cette énergie en envie de m'améliorer quotidiennement.
Il n’y a pas d’échec, seulement des expériences apprenantes. 🌿
🎈 Se libérer de la culpabilité, c’est apprendre à se regarder avec bienveillance pour être davantage présent à soi et aux autres 👁🗨.
💌 Dans ma prochaine newsletter, je partagerai des outils concrets pour transformer la culpabilité en une énergie utile. Pour la recevoir, réagissez ou envoyez-moi un MP 🙋♀️
