Om Shanti

08/04/2026

Namasté !🙏

Enfin, le printemps s'installe. 🥰

Tout comme on fait le nettoyage de printemps dans sa maison, en Ayurveda c'est le moment de nettoyer son corps! 😁

Suivant vos besoins, voici quelques massages de saisons 😊🌿

🌸Chassez les cellules mortes avec un gommage complet du corps ou du dos, à la fois stimulant et purifiant, avec une pâte exfoliante à base de poudre ayurvédique.

🏵Éliminez les toxines accumulées, lors de l'hiver avec un massage aux poudres ayurvédique, l'udvartana.
Il redynamise l'organisme, stimule les lymphes et la circulation sanguine, favorisant ainsi la libération des toxines via la vessie et le colon. ( idéal en cure pour aider lors d'un régime minceur ),

🪻Déchargez votre corps des tensions mentales et physiques avec l'Abhyanga. En recevant ce massage, tout votre corps est traité, et vous apporte un moment de détente et bien-être.

🌹Stress, ruminations mentales, insomnie... là aussi on déleste, avec le shirotchampi !
Un massage crânien doux et tonique, se finissant par un massage du visage pour vous guider vers la relaxation.

Envie d'en savoir plus , contactez moi !☎️ 06 29 39 93 06

Je vous reçois uniquement sur rdv du lundi au vendredi de 9h à 19h et le samedi matin de 9h à 13h.

A bientôt ! 👋
Sylvie 🪷

̂tre

02/04/2026

Namasté ! 🙏

Les saisons changent et impactent notre corps et notre mental... sans compter les aléas de la vie et son quotidien ( stress, colère, fatigue... ) . Nous sommes tous impactés et avons besoin à un certain moment de se rééquilibrer pour se maintenir dans la santé.

C'est pourquoi je vous partage les bienfaits de l'Ayurveda au fil des saisons, en version simplifié. 😁

Durant l'hiver, nous avons besoin à la fois de nous réchauffer mais aussi prendre soin de nous, de nous envelopper dans un cocoon.
Une alimentation sucrée, salée et acide est précaunisée car le feu digestif est puissant, nous brûlons beaucoup de calories.
Pour notre bien être un massage abhyanga à l'huile chaude de sésame, ( pour se faire chouchouter et se relaxer, doux et enveloppant) ,
un massage pitchauli ( très apprécié par les doshas Vata, il ne faut pas craindre l'huile !!!😉, relaxant et réconfortant),
ou un shirotchampi ( pour se libérer des ruminations mentales et du stress).

Puis vient le printemps, on a beaucoup assimilé durant l'hiver, c'est l'heure de la detox !😊

Notre feu digestif est moyen. Mieux vaut manger moins et privilégier l'amer, le piquant et l'acre. Éviter la nourriture riche et grasse et parfois faire un petit jeûne.

A ce moment là, on peut choisir le massage udvartana, massage aux poudres réchauffantes pour venir drainer et éliminer les toxines ( si on souhaite perdre du poids, en cure de 4 seances ou alors amener un regain d'énergie et stimuler son métabolisme, en 1 séance. )

Durant l'été, le feu digestif est faible, il faudra miser sur de la nourriture légère et nourrissante, en se basant sur des aliments frais, sucrés, acide et salé.

Pour son corps, choisir un massage abhyanga plus dynamique et à l'huile de coco,
ou un massage des pieds au bol kanzu, le padabhyanga.

A l'automne, on se prépare pour l'hiver. Alors pas d'excès, car le feu digestif est puissant !! 🔥 Mangez plutôt du piquant et du acre.

Quant à son corps, on lui prévoit un abhyanga à l'huile de sésame chaude pour l'envelopper de douceur et booster son système immunitaire.
Si vous avez des problèmes articulaires, optez davantage pour un petra pindaswedana. (Massage aux pochons chauds qui viendra compléter un massage du corps complet.)

Envie d'en savoir plus, appelez-moi !
Au travers du massage et du touché, j'invite votre corps à ralentir et à se libérer des tensions diverses pour accéder à un bien-être, dans la bienveillance et le respect de vos besoins.

Je vous reçois, uniquement sur rendez vous, du lundi au vendredi, de 9h à 19h et le samedi matin de 9h à 12h.

Pour tous renseignements, prise de rendez-vous ou carte carte, 06 29 39 93 06 !

A bientôt !
Sylvie 🪷

18/02/2026

Bonsoir à tous !

Comme vous le savez nous avons été bien impacté par la tempête Nils...

On se débrouille comme on peut, pour sécuriser l'ensemble du domaine et nos animaux.

Demain, avec la nouvelle tempête... Ben on sait pas trop où on va, les rendez-vous pris pour la journée de jeudi risquent d'être reporté. Pour certains, une fois de plus...😭
J'en suis fortement désolée, mais bon, la sécurité avant tout.
Je vous en dirai plus demain matin.

Merci de votre compréhension.

En espérant que tout aille pour le mieux et que demain je puisse vous recevoir.

Belle soirée et courage à tous les sinistrés.

Sylvie

12/02/2026

Namasté !
J'espère que vous allez tous bien et que n'avez pas subit de gros dégâts...

De mon côté, la tempête ne nous a pas épargné. 😥
Beaucoup de dégâts.
Je suis heureuse que mes clientes d'aujourd'hui aient reporté leur rendez-vous.

Beaucoup d'arbres sont tombés, sur la maison et les dépendances et l'écurie est a ciel ouvert ! Tous mes petits et gros compagnons sont à l'abri. Mes gros doudous sont dans le cellier !!! 😁 Aucune perte animalière, Dieu merci... 🥰🙏

Tout est dévasté, beaucoup de choses a reconstruire mais je vous recevrais malgré les aléas. Le salon est indemne...
Je vous dis a bientôt et j'espère que tout va pour le mieux pour vous.

29/01/2026

Namasté !🙏

Cela fait maintenant plusieurs mois, que je constate chez bon nombre d'entre vous, un grand mal-être. 😢
Vous êtes nombreux à me dire, " j'ai besoin de lâcher prise..." " je n'en peux plus" , " je suis à bout..."

Nous sommes tous au quotidien, submergés par des soucis, du stress, des angoisses, un état dépressif, qui joue sur notre mental et notre corps.

Cela se répercute sur notre tempérament, nous sommes davantage irracibles, sensibles, colériques, nous dormons moins bien et avons souvent des pensées ruminantes.

Il est vrai que nous devons souvent faire face à de nombreux problèmes et soucis dans nos vies personnelles, auxquels vont s'ajouter le quotidien, médias et professionnels. Difficile de gérer la totalité.

C'est pour cela, que du 2 au 13 février, je vous offre 15 minutes de massage crânien pour tout massage abhyanga réservé. ( valable uniquement sur cette période)

Le massage abhyanga permet de délasser le corps et l'esprit et le massage crânien viendra améliorer le sommeil et soulagera les ruminations mentales.
15 minutes supplémentaires qui vont conforter votre détente, votre relaxation, votre bien-être.

Si vous vous sentez submergés par vos émotions, ces 2 massages réunis vous aideront à vous sentir mieux.

Ils vous apporteront détente, réconfort, reconnection à soi, tout en agissant sur votre organisme.

Envie d'en savoir plus ou de réserver ?
Contactez moi au 06 29 39 93 06, je suis à votre écoute pour vous guider au mieux.

A bientôt dans la bienveillance.

Sylvie 🪷

19/01/2026

Namasté !

Petit mot pour vous dire que suite aux intempéries actuelles, le salon sera fermé.

Je suis en mode bien-être pour mes petits compagnons à 4 pattes. 🥰

Le Tartiguier et l'Espene faisant des siennes, le terrain limitrophe a l'enclos des chevaux est complètement submergé ! 😱
Alors je suis en mode vigilance et j'ai mis a l'abri dans la cour mes petits doudous ! 😁
Je vous dis à bientôt.

Sylvie 🪷

01/01/2026

25/12/2025

Namasté tous le monde !🙏

Je vous souhaite un joyeux Noël ! 🎄🎅✨️

Que ce moment, en famille ou amis, soit comblé de douceur, de bienveillance et d'amour. ❤️

21/12/2025

Bientôt les vacances ! 😁👍

C'est sans doute l'occasion de s'offrir, ou se faire offrir 1h de détente au travers d'un massage ayurvédique .

Durant cette heure bienfaitrice, vous sentirez votre corps se détendre, se libérer des tensions musculaires, votre esprit ralentir et se délester du stress et angoisses quotidiennes, et enfin, le bien-être parcourir tout votre corps.🥰

Mais au delà de ces ressentis, le massage agira sur l'ensemble de votre organisme:
- Circulation sanguine et lymphatique améliorées,
- toxines drainées et éliminées via le système digestif,
- peau assouplie et nourrie,
- corps équilibré et harmonisé.

Bien plus qu'un massage un soin complet !

Réservez votre séance au 06 29 39 93 06 !

Je vous accueille du lundi au vendredi, de 10h à 18h , au 1 route de Beaufort 34210 Olonzac.

Belle journée, à bientôt !
Sylvie 🪷

15/12/2025

́tenteetbienêtre ̂tre

06/12/2025

En ces temps précédents la joie de Noël, nous avons tous à cœur de gâter nos proches, pour la bienveillance et l'amour qu'ils nous portent au quotidien. 🙏🥰

Et pourquoi ne leur offriez vous pas un instant privilégié ?🤔

Un massage ayurvédique n'est pas qu'un simple massage.

Il contribue au maintient de la santé :
🌟 il améliore le système immunitaire, la circulation sanguine et lymphatique.
☃️ il réduit les toxines corporelles,
🎄il déleste l'esprit de ses pensées oppressantes comme le stress, la dépression, les angoisses, ️les ruminations mentales...
🎁 apaise les douleurs et tensions musculaires, articulaires et tendineux...
✨️tout en réconfortant l'être lors d'une séance cocooning !

Offrir un massage ayurvédique, c'est prendre soin de ceux que l'on aime. 🥰

Faites votre choix parmi les massages traditionnels ou les offres de Noël 🎁🎅
( les offres dotées d' une astérisque *, ne se font que sur Olonzac, en raison du matériel et produits ayurvediques. Merci de votre compréhension)

Pour préparer votre carte cadeau, appelez moi au 06 29 39 93 06 ou laissez moi un petit message !☺️

Je vous souhaite une belle St Nicolas, de l'amour et de la joie en cette période de l'Avent! 🎁🍬🍭
Sylvie🪷
́tenteetbienêtre

03/12/2025

Namasté,

Pour me rapprocher de ma clientèle Narbonnaise et ses environs, je vous accueille tous les mercredis, chez "Les Mains de Mâ " au 71 avenue Élie Sermet sur Narbonne.

Découvrez les bienfaits de l'Ayurveda au travers de massages doux et enveloppants à base d'huile chaude.

Réservez vôtre séance au 06 29 39 93 06.

A bientôt
Sylvie