La naturo d'Ayito

24/03/2026

🌿 Le printemps est là !

Que vous ayez envie de vous lancer dans une cure de detoxination douce, ou juste besoin de prendre soin de vous (aromathérapie émotionnelle, massage), je me ferai un plaisir de vous accompagner.

Prenez soin de vous,

À bientôt

🧡

18/03/2026

🪞C'est en observant mes filles et mes réactions face à leurs tempêtes émotionnelles, que j'ai revu la petite fille en moi.

📚 Après quelques recherches et lectures sur l'hypersensibilité, j'ai enfin mis des mots sur cette façon d'être au monde.

✨ Loin de représenter une nouvelle "étiquette" limitante, cela a provoqué un immense apaisement à l'intérieur de moi. Et donné tout leur sens à ces dix années de reconversion où j'ai trouvé des clés pour réguler mon système nerveux et émotionnel. Car l'hypersensibilité est loin d'être une tare. C'est une particularité biologique et une magnifique façon d'être à Soi, aux Autres et au Monde.

🗝️ Ici je vous partage mes ressources - huiles essentielles, séances de yoga en ligne, retraites holistiques pour faire de votre hypersensibilité une force.

📍Et je vous reçois chaque mardis à la Maison de Santé de Saint-Étienne les Orgues pour un accompagnement holistique (soins corporels de régulation nerveuse, avec les huiles essentielles dōTERRA).

À bientôt 🧡

17/03/2026

Le printemps est là ☀️

C'est le bon moment pour faire votre bilan de vitalité, comprendre votre fonctionnement et vous donner toutes les chances de préserver et retrouver votre équilibre !

Consultations de naturopathie
📍Les mardis à la Maison de Santé de Saint-Étienne les Orgues
💻 Ou à distance !

Mes spécialités :
🌹 Accompagner la femme dans tous ses âges :
• préserver l'équilibre hormonal (maladie de Basedow - en complément d'un suivi médical classique)
• soulager les règles douloureuses
• booster sa fertilité
• accueillir la ménopause en douceur
✨ Hypersensibilité et régulation nerveuse

Prise de rendez-vous par téléphone au 07.82.87.04.86

À bientôt 🧡

16/03/2026

Retraites de yoga • Du Corps à l'Âme ✨

🔅Quand le corps et le symbole se rencontrent... ✨

​Un dialogue entre la pratique du Yoga et la profondeur de la Médecine Symbolique pour dénouer les blocages et retrouver sa juste place.

Mais aussi : des repas sains et savoureux et des ballades en pleine nature.
​
​Des moments hors du temps pour se reconnecter à l'essentiel, dans le respect et la bienveillance de lieux uniques !

Du 20 au 24 avril, Simiane la Rotonde (Alpes de Haute Provence)
Du 17 au 21 août, Alet-les-Bains (Aude)
Du 19 au 23 octobre, Saint Nazaire le Désert (Drôme)

À bientôt 🧡

11/03/2026

Et si votre sensibilité était votre plus grande force ? 🌿

Bonjour à toutes et tous,

Je suis heureuse (et un peu émue !) de vous annoncer l'ouverture de mes consultations à la Maison de Santé de Saint-Étienne-les-Orgues chaque mardi. Je crois profondément en la Santé Intégrative et c'est une grande émotion pour moi de pouvoir œuvrer là-bas.

Après 10 ans de reconversion au mieux-être au naturel, je continue d'accompagner le féminin à tous les âges (règles douloureuses, infertilité, passage à la ménopause) et certaines problématiques hormonales que je connais bien (maladie de Basedow), en complément d'un suivi médical classique. J'ajoute une nouvelle spécialité à ma pratique, autour de l’hypersensibilité et de la régulation nerveuse.

Pourquoi ? Parce que vivre avec un système nerveux "en haute définition", c'est parfois épuisant. Que ce soit pour des troubles digestifs, un déséquilibre hormonal (cycle, thyroïde/Basedow) ou une surcharge émotionnelle, mon rôle est aussi de vous aider à ramener de la sécurité dans votre corps.

✨ Au programme : bilans de vitalité, consultations de suivi et d'écoute bienveillante, soins corporels de régulation (avec la pureté des huiles essentielles dōTERRA).

👇 Découvrez ma carte de soins complète sur le flyer ci-dessous.
🗓️ Prise de rendez-vous : 07.82.87.04.86

Au plaisir de vous accompagner sur ce chemin de réconciliation avec vous-même.

Ayito N’GUEMA

04/03/2026

Souvenez-vous de votre puissance créatrice !

La magie n'est pas dans le flacon, mais dans l'alchimie entre les arômes, votre intention, vos actions inspirées par votre intuition.

Ce sera tout le thème de notre retraite d'avril : "nourrir sa Créativité".

Belle journée à vous 🧡✨

23/02/2026

🧘🏾‍♀️ Chaque semaine je vous propose une séance de yoga doux et une huile essentielle pour votre mieux-être émotionnel.

🌹Un espace où vous pouvez simplement ÊTRE pleinement, accueillir et ressentir tout ce qui vous traverse. Faire le choix et le tri conscient entre ce que vous souhaitez cultiver et ce que vous voulez déposer.

✨ Un espace pour vous recentrer, vous acceptez, vous apaiser, et repartir sereine et confiante dans le flot de la vie.

La semaine dernière, nous avons accueilli notre hypersensibilité.

Commentez "yoga doux" pour essayer le replay !

Prenez soin de vous
À bientôt
🧡✨

17/02/2026

🙏🏾 Cours de yoga phyto-énergétique (vinyasa) ✨

Dans la séance de la semaine nous célébrons dans nos corps, cœur et esprit l'entrée dans l'énergie du Cheval de Feu. 🐴🔥

Le bois de Santal et la sauge sclarée en huiles essentielles compagnes du jour, pour cultiver son espace sacré et la clarté.

Rester ancré.e, lucide, confiant.e pour surfer sur les énergies d'audace, d'accélération, de liberté et d'indépendance qui arrivent !

Êtes-vous prêt.e.s à galoper ?

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Le yoga phyto-énergétique, ma boussole au quotidien. Hypersensible et souvent dans la 🌙, cette pratique s'est invitée dans ma vie au fur et à mesure de mon évolution sur le tapis. Mes postures sont loin d'être parfaites, je ne pratique pas d'inversions. Mais le simple mouvement, la respiration et l'introspection m'aident à traverser les épreuves et à célébrer les joies en conscience.

Rejoignez-nous !
1 cours = 8 €
Abonnement mensuel (2 cours/semaine) = 35 €
Offert à tous.tes mes client.e.s fidèles dōTERRA.

Prenez soin de vous
À bientôt 🧡✨

15/02/2026

Et coucou !

🍋🌱

Le combo citron & arbre à thé pour l'énergie de bébé !
1 goutte de chaque, dans 1 cuillère à soupe d'huile de coco dégraissée, en massage sur le torse, le dos et la plante des pieds.
Je remets immédiatement le body et les chaussettes pour éviter que Mademoiselle ne mette les mains dessus.

Les bienfaits :

🌟 nettoyage et renforcement de l'enveloppe énergétique
🦠 soutien aux voies naturelles d'élimination des toxines et autres indésirables, pour rééquilibrer et renforcer le terrain.

=> Ça nous a vraiment aidé à traverser sereinement le premier automne/hiver de notre puce, avec les débuts en collectivité !

J'utilise quotidiennement les huiles essentielles depuis 10 ans, depuis ma première grossesse, et avec mes bébés dès qu'elles en ont eu besoin.

Bien sûr, les huiles essentielles sont puissantes et leur usage auprès des enfants demande des précautions particulières. Mais avec des huiles pures et quelques règles de sécurité, tout se fait ! Si vous avez besoin de soutien pour vous lancer, je suis là !

Prenez soin de vous

À bientôt 🧡✨

Ps. Pour tout problème de santé, consultez d'abord votre médecin. Pour des rituels phyto-énergétiques Corps • Cœur • Esprit, restez par ici 😉

03/02/2026

27/01/2026

Atelier Shiatsu Familial
Ongles, dimanche 8 février
10h-12h
🧡✨