Les Comptoirs de la Bio - Le Marchand Bio Opio

Les Comptoirs de la Bio - Le Marchand Bio Opio Magasin indépendant spécialiste de la Bio.

, saine et de saison, la recette de la semaine ! 😍Et pour ça, pas besoin d’être un grand chef.Allez hop ! On attrape le...
13/04/2026

, saine et de saison, la recette de la semaine ! 😍
Et pour ça, pas besoin d’être un grand chef.

Allez hop ! On attrape les bons ustensiles, les bons ingrédients et le tour est joué. Toutes les étapes sont dans ce réel 👉 https://www.instagram.com/reel/DXEA8qNDQJY/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

🤓Y’a juste à se laisser guider.

➡️Pour plus de détails, consultez la fiche recette sur notre site : https://www.lescomptoirsdelabio.fr/recettes/Verrines%20de%20quinoa,%20avocat%20et%20pomelo%20rose

🌸…ajoutez des fleurs comestibles pour une touche de poésie et de créativité dans vos assiettes !✨ Oserez-vous passer le ...
12/04/2026

🌸…ajoutez des fleurs comestibles pour une touche de poésie et de créativité dans vos assiettes !

✨ Oserez-vous passer le cap ?

, saine et de saison, la recette de la semaine ! 😍Et pour ça, pas besoin d’être un grand chef.Allez hop ! On attrape le...
07/04/2026

, saine et de saison, la recette de la semaine ! 😍
Et pour ça, pas besoin d’être un grand chef.

Allez hop ! On attrape les bons ustensiles, les bons ingrédients et le tour est joué. Toutes les étapes sont dans ce réel 👉 https://www.instagram.com/reel/DWx_ZEjjA1T/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

🤓Y’a juste à se laisser guider.

➡️Pour plus de détails, consultez la fiche recette sur notre site : https://www.lescomptoirsdelabio.fr/recettes/Chakchouka%20printani%C3%A8re

🌱Asperges fondantes, radis croquants, herbes aromatiques sont des incontournables du printemps, mais...🌸…ajoutez des fle...
05/04/2026

🌱Asperges fondantes, radis croquants, herbes aromatiques sont des incontournables du printemps, mais...
🌸…ajoutez des fleurs comestibles pour une touche de poésie et de créativité dans vos assiettes !

✨ Oserez-vous passer le cap ?

02/04/2026

☀️ AVRIL : Le printemps s'installe pour de bon ! 🌿

Le soleil pointe le bout de son nez et la nature s'éveille enfin dans nos assiettes. ✨🌸

🤩 Au programme ce mois-ci :
• Les stars du potager font leur entrée : les asperges (blanches ou vertes !), les petits pois et les fèves.
• Le retour du croquant avec les radis et les premières salades gorgées de soleil.
• Côté fruits, on profite des dernières pommes et des kiwis en attendant les premières fraises !

Manger BIO 💚 et de saison, c'est savourer le renouveau tout en prenant soin de notre terre et de notre santé.

Alors, plutôt team "grands plateaux de crudités" ou team "quiches printanières" pour célébrer le retour des beaux jours ?
Dites-nous tout en commentaire ! 👇

🎨 Cette année, transformez votre cuisine en atelier d'artiste et fêtez Pâques avec une activité créative, 100% naturelle...
29/03/2026

🎨 Cette année, transformez votre cuisine en atelier d'artiste et fêtez Pâques avec une activité créative, 100% naturelle et faite maison !

Pas besoin de peinture, vos ingrédients préférés s'occupent de tout !
Swippez pour découvrir les étapes.🌈

Une activité parfaite à partager en famille pour décorer votre table ou préparer la plus belle des chasses aux œufs ! 🐰

👇 Alors, quelle couleur allez-vous tester en premier ? Dites-le nous en commentaire !

Ce sont les petits gestes qui font les grandes différences. Et si on appliquait la philosophie "mieux consommer" à notre...
26/03/2026

Ce sont les petits gestes qui font les grandes différences.
Et si on appliquait la philosophie "mieux consommer" à notre façon de conduire ?

On récapitule les bons réflexes :
✅ Anticiper pour moins freiner.
✅ Passer les vitesses pour stabiliser sa consommation.
✅ Vérifier ses pneus.
✅ Couper le moteur à l'arrêt.

Adopter ces habitudes, c’est rouler plus sereinement, tout en prenant soin de la planète et de son budget.
Une équation gagnante, non ?

Partagez vos propres astuces de conducteur responsable en commentaire ! 👇

, saine et de saison, la recette de la semaine ! 😍Et pour ça, pas besoin d’être un grand chef.Allez hop ! On attrape le...
23/03/2026

, saine et de saison, la recette de la semaine ! 😍
Et pour ça, pas besoin d’être un grand chef.

Allez hop ! On attrape les bons ustensiles, les bons ingrédients et le tour est joué. Toutes les étapes sont dans ce réel 👉 https://www.instagram.com/reel/DWODCb6AXqR/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

🤓Y’a juste à se laisser guider.

➡️Pour plus de détails, consultez la fiche recette sur notre site : https://www.lescomptoirsdelabio.fr/recettes/Pancakes%20sal%C3%A9s%20f%C3%A9ta%20et%20truite%20fum%C3%A9e

Souvent relégués au fond du placard, les légumes secs sont pourtant les alliés incontournables d’une alimentation saine,...
22/03/2026

Souvent relégués au fond du placard, les légumes secs sont pourtant les alliés incontournables d’une alimentation saine, gourmande et durable.

🥗 En salade croquante, en dhal réconfortant ou même en houmous audacieux, ils se plient à toutes vos envies !
Découvrez comment sublimer chaque variété grâce à nos suggestions.

Le petit plus ? Ils sont les champions du budget maîtrisé ! 💸

👉 Et vous ? Quelle est votre recette fétiche pour cuisiner les légumes secs ? Partagez vos meilleures idées en commentaire ! 👇

Passer au vrac, ce n’est pas seulement réduire ses déchets, c’est aussi redécouvrir le plaisir de consommer mieux. ✨ On ...
20/03/2026

Passer au vrac, ce n’est pas seulement réduire ses déchets, c’est aussi redécouvrir le plaisir de consommer mieux. ✨

On ne prend que ce dont on a besoin, on évite le gaspillage et, cerise sur le gâteau : nos étagères de cuisine deviennent super esthétiques avec de jolis bocaux en verre ! 🍯

👉 Le petit défi du jour : La prochaine fois que vous faites vos courses, essayez de remplacer un seul produit emballé (quinoa, flocons d’avoine, amandes, raisins...) par sa version en vrac. 😉

Pour découvrir toutes nos offres c’est par ici 👉 https://www.lescomptoirsdelabio.fr

Et si on vous disait qu'un seul ingrédient d'origine végétale pouvait remplacer la moitié de vos produits ménagers ? Spo...
19/03/2026

Et si on vous disait qu'un seul ingrédient d'origine végétale pouvait remplacer la moitié de vos produits ménagers ?
Spoiler : c’est l’acide citrique ! ⚡️

Biodégradable et redoutable, c’est le complice idéal pour une maison qui brille naturellement, du salon à la salle de bain.

Ses super-pouvoirs au quotidien :
☕️Détartrant de choc : adieu calcaire sur la bouilloire ou la robinetterie !

👕Magicien du linge : il remplace votre adoucissant pour des vêtements souples sans produits de synthèse.

💪Expert anti-rouille : rien ne lui résiste pour redonner vie à vos vieux objets.

⚠️ Comme tous les super-héros, il a ses petites faiblesses !
On évite de l'utiliser sur le marbre ou l'émail, et on ne le mélange jamais à la javel. Relisez bien la dernière slide pour briller en toute sécurité ! 🧤

Et vous, quelle est votre recette miracle à base d'acide citrique ? Partagez vos astuces en commentaire ! 👇

📢 PRIX CONTENTS* ! Dès aujourd’hui et jusqu’au 22 mars, le fenouil, les pommes de terre rouges et les bananes Cavendish...
18/03/2026

📢 PRIX CONTENTS* !

Dès aujourd’hui et jusqu’au 22 mars, le fenouil, les pommes de terre rouges et les bananes Cavendish sont à l’honneur sur nos étals.

On respecte les saisons et on profite des fruits et légumes à prix « contents* ». 😀

Pour découvrir toutes nos offres c’est par ici 👉 https://www.lescomptoirsdelabio.fr

* C'est quoi un PRIX CONTENT? 🧐

Il tient compte du seuil de revente à perte, ne dévalorise pas le prix reversé à nos fournisseurs et vous permet de bénéficier des produits de saison au prix le plus juste.

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