Les Comptoirs de la Bio - Le Marchand Bio Opio

Les Comptoirs de la Bio - Le Marchand Bio Opio Magasin indépendant spécialiste de la Bio.

La recette réconfort de l'hiver ❄️Velouté de panais rôtis à l'ail et à la crème : doux, fondant et parfumé 🤍Parfait pour...
13/01/2026

La recette réconfort de l'hiver ❄️
Velouté de panais rôtis à l'ail et à la crème : doux, fondant et parfumé 🤍
Parfait pour se réchauffer tout en se faisant plaisir.
⏱️ 70 min / 👥 4 personnes / 🧑🏼‍🍳 Facile

Toute Bio, végane 💗, saine et de saison, la recette de la semaine ! 🤩Et pour ça, pas besoin d’être un grand chef. Allez ...
12/01/2026

Toute Bio, végane 💗, saine et de saison, la recette de la semaine ! 🤩
Et pour ça, pas besoin d’être un grand chef.

Allez hop ! On attrape les bons ustensiles, les bons ingrédients et le tour est joué. Toutes les étapes sont dans ce réel 👉 https://www.instagram.com/reel/DTZzWG1lFiL/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

🤓 Y’a juste à se laisser guider.

👉 Pour plus de détails, consultez la fiche recette sur notre site :
https://www.lescomptoirsdelabio.fr/recettes/Maf%C3%A9%20haricots%20rouges%20et%20carottes/

Allez hop ! On mise tout sur les agrumes de saison ! 🌟 Juteux, colorés et ultra-frais, ils sont vos meilleurs alliés pou...
11/01/2026

Allez hop ! On mise tout sur les agrumes de saison ! 🌟

Juteux, colorés et ultra-frais, ils sont vos meilleurs alliés pour traverser l'hiver avec une énergie au top.

🍋 Chacun son talent :
• L’Orange : Une seule peut couvrir vos besoins quotidiens en vitamine C.
• La Clémentine : Petite mais robuste, elle déborde de vitamines C, B et de caroténoïdes.
• Le Citron : Le champion de la détox et de la digestion.
• Le Pamplemousse : Riche en naringine pour ses vertus anti-inflammatoires.

Et vous, quelle est votre dose de vitamines préférée en ce moment ? Dites-le nous en commentaire ! 👇

On vous a concocté une petite potion magique : notre infusion anti-infectieuse maison. 🌿✨C'est simple, c'est bon, et c'e...
08/01/2026

On vous a concocté une petite potion magique : notre infusion anti-infectieuse maison. 🌿✨

C'est simple, c'est bon, et c'est l'allié parfait pour garder une forme olympique tout l'hiver ❄️.

Le secret ?
Un mélange malin d'ingrédients naturels ☕ à découvrir en faisant défiler les images.

Dites-nous en commentaire quel est votre secret naturel pour booster votre hiver ! 👇

, saine et de saison, la recette de la semaine ! 😍 Et pour ça, pas besoin d’être un grand chef. Allez hop ! On attrape...
05/01/2026

, saine et de saison, la recette de la semaine ! 😍
Et pour ça, pas besoin d’être un grand chef.

Allez hop ! On attrape les bons ustensiles, les bons ingrédients et le tour est joué. Toutes les étapes sont dans ce réel 👉 https://www.instagram.com/reel/DTHxvOOiOZe/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

🤓 Y’a juste à se laisser guider.

👉 Pour plus de détails, consultez la fiche recette sur notre site :
https://www.lescomptoirsdelabio.fr/recettes/Pudding%20de%20chia%20fa%C3%A7on%20tiramisu

👑 La tradition se réinvente avec gourmandise ! Commencez l’année en mode avec un grand classique qui va mettre tout le...
04/01/2026

👑 La tradition se réinvente avec gourmandise !

Commencez l’année en mode avec un grand classique qui va mettre tout le monde d'accord : la galette des rois 100% végétale ! 🌱✨

0% œuf, 0% beurre, mais 100% de plaisir et de feuilletage croustillant. Que vous soyez adepte du végétal ou simplement curieux de tester une nouvelle recette ultra-gourmande, c'est le moment de se lancer !👨‍🍳
• 🕒 20 min de préparation
• 🔥 45 min de cuisson

Faites défiler les images pour découvrir toutes les étapes de cette recette.
Alors, qui sera la reine ou le roi cette année ?

Dites-nous en commentaire si vous préférez la galette classique ou si vous allez tenter l'aventure végan ! 👇

01/01/2026

✨ JANVIER ❄️ Nouvelle année, nouvelle énergie et vitalité dans l'assiette !

Les festivités sont terminées, mais l'hiver est bien là ! C'est le moment idéal pour chouchouter votre corps avec une cuisine saine, colorée et pleine de peps. 🌟

🤩 Les fruits et légumes de janvier sont vos meilleurs alliés pour faire le plein de vitamines, booster votre immunité et concocter des soupes détox ou des plats mijotés ultra-réconfortants.

Manger BIO 💚 et de saison, c’est démarrer l'année avec un geste engagé pour la planète.

Quel est votre fruit ou légume "chouchou" de janvier pour reprendre des forces ?
Partagez vos idées en commentaire ! 👇

✨🌿 Bonne année 2026 ! 🌿✨Toute l’équipe de votre magasin Le Marchand Bio vous souhaite une année pleine de douceur, de sa...
01/01/2026

✨🌿 Bonne année 2026 ! 🌿✨

Toute l’équipe de votre magasin Le Marchand Bio vous souhaite une année pleine de douceur, de santé et de beaux projets.
Que 2026 soit placée sous le signe du naturel, du goût et du bien-être au quotidien 💚

Merci pour votre confiance tout au long de l’année passée. Nous avons hâte de continuer à vous accompagner avec des produits bio de qualité et des conseils toujours plus proches de vous 🌱

Très belle année à toutes et à tous ! ✨

, saine et de saison 🍜 , la recette de la semaine ! 😍 Et pour ça, pas besoin d’être un grand chef. Allez hop ! On attr...
29/12/2025

, saine et de saison 🍜 , la recette de la semaine ! 😍

Et pour ça, pas besoin d’être un grand chef.

Allez hop ! On attrape les bons ustensiles, les bons ingrédients et le tour est joué. Toutes les étapes sont dans ce réel 👉 https://www.instagram.com/reel/DS1wLd3DoGz/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

🤓 Y’a juste à se laisser guider.

👉 Pour plus de détails, consultez la fiche recette sur notre site :
https://www.lescomptoirsdelabio.fr/recettes/Soupe%20miso%20maison%20v%C3%A9gane

On vous a préparé LA recette parfaite pour réveiller votre organisme naturellement : notre boisson matinale "Immunité". ...
28/12/2025

On vous a préparé LA recette parfaite pour réveiller votre organisme naturellement : notre boisson matinale "Immunité". 🍹

Une bombe de vitamines et de bons ingrédients pour démarrer la journée avec une énergie incroyable !

Pourquoi on l'adore ?
• Les agrumes pour le plein de vitamines 🍊
• Le gingembre et le curcuma pour leurs vertus protectrices 🪵
• Le miel de thym ou d'eucalyptus pour la douceur et le réconfort 🍯

👉 Faites défiler les images pour découvrir les étapes ultra-simples et préparer votre shot d'énergie en seulement 15 minutes !

📌 Enregistrez ce post pour retrouver la recette facilement demain matin !
💬 Dites-nous en commentaire : quel est votre ingrédient "magique" pour ne pas tomber malade en hiver ?

Écoutez votre corps, il sait de quoi il a besoin. ✨ 🔥 Une séance de sport ? Le Chauffant. ❄️ Une longue journée ? Le Ra...
25/12/2025

Écoutez votre corps, il sait de quoi il a besoin. ✨

🔥 Une séance de sport ? Le Chauffant.
❄️ Une longue journée ? Le Rafraîchissant.
🍯Une peau qui tiraille ? Le Nourrissant.
🕯️Besoin de calmer les irritations et douleurs cutanées ? L'Apaisant.
🌬️Envie de grand air ? Le Respiratoire.

A chaque besoin son baume🧴, pour prendre soin de soi, tout simplement.

🎄✨ Joyeux Noël à toutes et à tous ! ✨🎄Toute l’équipe de votre magasin Le Marchand Bio vous souhaite une merveilleuse jou...
25/12/2025

🎄✨ Joyeux Noël à toutes et à tous ! ✨🎄

Toute l’équipe de votre magasin Le Marchand Bio vous souhaite une merveilleuse journée de fête, remplie de douceur, de partage et de belles saveurs ❤️🌿

Que ce Noël soit l’occasion de savourer de bons produits, de profiter des personnes qui vous sont chères et de célébrer la magie de cette période ✨

Merci pour votre confiance tout au long de l’année. Très belles fêtes !

🎅🏼✨

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Espace Commercial Font Neuve
Opio
06650

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Mardi 08:30 - 19:30
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