Jeanne Pigerol Ostéopathe D.O

21/05/2025

🏃‍♀️💨 Avant ou après un marathon… pensez OSTÉO !

🟢 AVANT la course :
✔️ Booster la mobilité
✔️ Prévenir les blessures
✔️ Optimiser la foulée
✔️ Mieux respirer = mieux performer 💪

🔵 APRÈS la course :
✔️ Soulager les tensions
✔️ Favoriser la récupération
✔️ Diminuer les douleurs
✔️ Reprendre l’entraînement en toute sécurité 🧘‍♂️

🦴 L’ostéopathie, c’est bien plus qu’un soin : c’est un atout pour ton corps avant, pendant et après l’effort !

📅 Tu prépares une course ou tu viens d’en terminer une ? Parlons-en 💬

21/05/2025

📣Solidarité partenaire 📣

Soutenez l'association Cancer Qualité de Vie à Domicile (CQVD) à Eyragues : transformez votre IFI en action concrète !

Cette année, l'association CQVD a connu une forte augmentation de son activité, offrant des consultations de soins de supports essentielles aux patients atteints de cancer. Cependant, un re**rd dans l'attribution des subventions met en péril le financement des quatre premières consultations gratuites.

Comment aider ?

Si vous êtes redevable de l'Impôt sur la Fortune Immobilière (IFI), vous pouvez bénéficier d'une réduction d'impôt de 75 % du montant de votre don, dans la limite de 50 000 € par an .

📅 Date limite pour le département 13 (Bouches-du-Rhône) : jeudi 22 mai 2025 pour les déclarations en ligne .

💡 Exemple : Un don de 10 000 € vous permet de réduire votre IFI de 7 500 €
🔗 Faites un don dès maintenant : https://www.helloasso.com/associations/cancer-et-qualite-de-vie-a-domicile/formulaires/1

🙏 Votre soutien est précieux pour continuer à offrir des soins de support de qualité aux patients dans le besoin.

Vous n’êtes pas concernés directement merci de liker et partager !

Faire un don à Cancer et Qualité de Vie à Domicile - Faire un don à Cancer et Qualité de Vie à Domicile

19/11/2024

🎁✨ Un cadeau de Noël pour votre bien-être ! ✨🎁

Cette année, votre entreprise prend soin de vous ! 🎄
Pour les fêtes, recevez un cadeau unique et utile : le livre “Soulager ses douleurs super simple”, écrit par vos ostéopathes .osteo_drainagerenata & .pigerol_osteopathe

💡 Pourquoi ce livre ?
Parce qu’il est rempli d’astuces et d’exercices ultra simples pour soulager vos petites douleurs du quotidien. Que ce soit au bureau, à la maison ou en déplacement, vous aurez les clés pour vous sentir mieux, rapidement et efficacement.

🎅 Un cadeau qui fait du bien… vraiment !
Parce que prendre soin de vous, c’est aussi booster votre énergie et votre bien-être chaque jour.

✨ Profitez de ce cadeau et faites du bien-être une priorité en 2024 !

18/10/2024

26/09/2024

🏥 Centre médical Argensol à Ville d'Orange

Nous sommes maintenant 17 professionnels de santé à travailler dans le centre médical depuis début septembre 🧑‍⚕️👨‍⚕️👩‍⚕️

Pour en savoir plus sur les différents thérapeutes du centre, n’hésite pas à regarder ce post ⬆️🔝🤳

01/05/2024

⚡️ 5 astuces pour porter du poids sans se faire mal au dos

👨‍🏭 Se tourner, se baisser, se relever ou encore soulever une lourde charge de manière incontrôlée suffit à causer une lombalgie aiguë.

Lorsque vous faites un faux mouvement, les muscles de votre colonne vertébrale se crispent. C’est un mécanisme de protection du corps. 🧠
➡️ Conséquence ? Les muscles se contractent pour nous empêcher de bouger et deviennent encore + tendus 💥

🤳 identifie toutes tes collègues de travail qui selon toi, devrait faire + attention dans leur posture de travail ⚠️

10/04/2024

💡 [39] bonnes raisons de consulter votre ostéopathe 🦴

« Je ne savais pas que je pouvais aller chez l’ostéo pour ça 🤷‍♂️ » : une phrase que l’on entend souvent au cabinet parce que l’ostéopathie est parfois connue uniquement pour soulager les maux de dos 👩‍⚕️

➡️ Mais cette pratique peut traiter également bien d’autres motifs tels que les maux de tête, les troubles digestifs, du sommeil ou encore des troubles de la posture 🩻 👦 💤

Les motifs sont nombreux et peuvent être traités en urgence et en prévention ⚠️ 🚨

27/02/2024

Comment soigner une entorse de cheville ☝🏻

💡 L’entorse de la cheville est la lésion traumatique la plus fréquente. Elle concerne les ligaments de l’articulation qui est la plus fragile de l’organisme.

👉🏻🏃‍♀️ En effet, elle doit chaque jour supporter tout le poids du corps, et elle est donc plus sujette aux entorses que les autres articulations du corps humain. L’entorse de la cheville résulte d’une trop forte sollicitation de l’articulation.

🙋 Mais quels gestes faut-il adopter immédiatement ?
Voici le protocole à suivre ci-dessous ⬇️

Pour plus d’infos, consultez : https://osteopathe-pigerol.fr/post/pourquoi-aller-chez-losteopathe-apres-une-entorse-de-cheville/

09/02/2024

👷 Artisan du bâtiment, restaurateur ou encore coiffeur, boulanger ou agriculteur ? L’erreur à ne pas faire pour votre dos ⚠️

Vous :
- portez du poids toute la journée,
- faites des gestes répétitifs,
- vous restez toute la journée debout,
- travaillez avec des postures difficiles pour le dos ⚡️

Alors vous avez besoin d’une activité sportive, au moins une fois par semaine, afin de faire travailler d’autres groupes de muscles et de renforcer votre sangle abdominale 💪

Sport & métier physique ne sont pas incompatibles ; des exercices adaptés à votre profession peuvent être réalisés afin de ne pas délaisser votre corps.

➡️ Objectif ? prévenir ou diminuer les dommages infligés à la colonne vertébrale !

@ identifie les personnes autour de toi qui ont métier physique et éprouvant pour le dos 🩻

🛜 Pour plus d’informations, consulte l’article sur le blog : https://osteopathe-pigerol.fr/post/doit-on-pratiquer-du-sport-lorsquon-a-un-metier-physique/