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Martine Canonge Relaxation Méditative

La relaxation méditative,
un bonheur tout simple,
chaque semaine

07/02/2026

Et bonne semaine 🙂

01/02/2026

Bonjour Février

26/01/2026

Nous sommes plus attentifs à la batterie de notre téléphone qu’à notre propre énergie. »
Alejandro Jodorowsky

C’est tellement vrai malheureusement !
Nous rechargeons notre téléphone régulièrement parce que nous savons qu’à un moment donné, il va se couper et
ne plus s’allumer…
Pour notre corps c’est pareil :
Sans un repos réparateur, sans des pauses, sans des respirations conscientes, sans une alimentation régulière et équilibrée, sans sortir dans la nature et sans mouvement, notre corps s’éteint petit à petit !
Il n’a plus de jus, plus de batterie pour fonctionner, pour avancer et il peut se mettre à fonctionner en mode survie : au minimum de ses fonctions vitales !
Il nous appelle sans cesse par des douleurs, de la fatigue ou de l’épuisement, par des symptômes physiques et/ ou émotionnels, des blocages (mal au dos, sciatique, genoux, raideurs, … ) !
Écoutons notre corps et arrêtons-nous bien avant l’épuisement ou une grande fatigue ! Détectons les premiers signes… N’allons pas au-delà ! N’épuisons plus ses réserves !
Soyons attentifs à nous-mêmes !
Prenons soin de nous en nous apportant repos, détente, promenade dans la Nature, ancrage, respiration et silence, partage et joie, méditation…!
Devenons notre priorité par amour et non par obligation !

Texte : Auteure Laurence Simonnet
Site laurencesimonnet.com

11/01/2026

Le pot de la gratitude 💌
Un exercice simple… mais qui demande un brin de volonté tout au long de l’année !
Voici comment ça fonctionne :
Commencez l’année avec un pot vide, et remplissez-le au fil des mois de petits trésors positifs :
╭⊱ des mots doux,
╭⊱ des souvenirs heureux,
╭⊱ des objets symboliques (photo, ticket, coquillage, bouchon de champagne…),
bref, tout ce qui marque une bonne nouvelle, un changement heureux, un moment de paix, d’amour, d’amitié, de réconciliation ou de guérison.
Le 31 décembre venu, ouvrez le pot et relisez ces pépites.
Revivez les instants joyeux de l’année écoulée, même les plus discrets.
Un vrai shoot de bonheur garanti.... sans effets secondaires !
À faire seul(e), en duo ou en tribu, pour cultiver ensemble un regard positif sur chaque année.
Et si vous oubliez de le remplir… pas de panique : vous aurez au moins un souvenir rigolo à y glisser l’an prochain 😄
("Souvenir 2026 : j’ai oublié de remplir le pot. Mais j’ai survécu. Et ça, c’est déjà pas mal !")
Texte : Invitation à l'ouverture de notre Conscience

08/01/2026

Petite phrase d'Alejandro Jodorowsky
Pour recevoir ce que l'on veut, il faut d'abord se détacher de ce qu'on ne veut pas.

04/01/2026

Reprise des séances de relaxation méditative, le lundi 05 janvier aux horaires habituels.
Belle journée 🌬️ et à très bientôt 🙂

02/01/2026

Bonne année 2026

14/12/2025

Il est temps d'allumer et de répandre la magie de Noël partout où vous allez. 🎄🌞🎁🎀

01/12/2025

Nous rentrons dans le mois de décembre…🎄
Les chocolats chauds, les marchés de Noël et le vin chaud, les grosses chaussettes et le plaid moelleux sur le canapé à regarder les séries de Noël sur Netflix, 😂😂 en mode marmotte quoi !!!!

29/11/2025

Cela me console de comprendre que ce que mon esprit ne sait pas, mon corps le sait autant que cette herbe agitée par le vent.
Alejandro Jodorowsky

27/11/2025

Surtout quand il fait froid, et que l'on peut rester à la maison!!
Dessin :

23/11/2025

Bon dimanche 🙂

Adresse

Orange

Site Web

https://www.aventurebienetre.com/

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