Virginie Gilbert - Coaching

13/01/2025

Je comprends à quel point vous vous sentez épuisé-e en ce moment, et c’est totalement normal dans une situation aussi exigeante que celle que vous vivez. Vous n’avez pas besoin de tout porter seul-e, et il est possible de retrouver votre énergie, petit à petit, avec des outils simples et adaptés à votre rythme.

Mon rôle, c’est de vous offrir un espace où vous pourrez souffler, faire le point sans pression, et avancer vers un équilibre qui vous convient vraiment. Dès nos premières rencontres, vous ressentirez un soulagement, une clarté d’esprit et l’énergie nécessaire pour retrouver le contrôle sur ce qui vous pèse aujourd’hui.

On va avancer ensemble, étape par étape, avec des solutions concrètes et bienveillantes, pour que vous puissiez progressivement retrouver du plaisir dans votre quotidien et des bases solides pour aller mieux durablement.

Vous n’avez rien à perdre, mais tout à gagner en prenant ce temps pour vous. Et je suis là pour vous accompagner, sans jugement, avec une méthode qui a déjà aidé de nombreuses personnes à sortir de situations similaires où tout semble flou. Réserve 30 minutes offertes avec moi si tu sens que je peux t’aider à retrouver la clé de ton cœur pour enfin retrouver ta joie de vivre ! À tout de suite 🤩

25/11/2024

Passer de militaire de carrière à auteure ?

What ?

Au départ, j’avais envie de poser les choses au niveau familial pour lever tous les « non-dits », toutes les choses cachées qui pourraient être une vraie « bombe » lorsqu’elles sortent de l’ombre.

Ensuite, j’avais envie de prouver aux personnes qui voudraient bien l’entendre que « tout est possible » quand tu le souhaites vraiment !

Maintenant, j’interviens en entreprise et en ce moment même dans une structure de soin pour leur offrir cet espace qu’elles fournissent aux autres souvent à leur détriment 🥹

Alors si tu as des salariés, des employés ou même pour toi à titre personnel… je t’encourage à venir me partager tes freins pour enfin réaliser ton prochain objectif.

Et si tu es dans le je t’invite à venir à ma rencontre lors d’une des conférences que j’organise et/ou anime.

Prochaines dates :

- mardi 26 novembre à 19 h à Jonquières
- mercredi 27 novembre à 19 h à Orange
- mardi 3 décembre à 19 h à Jonquières

Au plaisir d’échanger avec toi ici ou ailleurs.

Virginie

21/11/2024

Un employeur offre des sessions de sophrologie à ses employés et à sa grande surprise plus de 50% décline le cadeau 🤪 Bizarre non ?

04/07/2024

Les 𝟒 𝐀𝐜𝐜𝐨𝐫𝐝𝐬 𝐓𝐨𝐥𝐭𝐞̀𝐪𝐮𝐞𝐬 (une puissante promesse de liberté, de bonheur et d’amour par Don Miguel Ruiz)

1- Que ta parole soit impeccable

Parlez avec intégrité et amour, ne dites que ce que vous pensez. N’utilisez pas la parole contre vous-même, ni pour blesser autrui.

2- Quoi qu’il arrive, n’en faites pas une affaire personnelle.

Ce que les autres disent et font n’est qu’une projection de leur propre réalité, de leur rêve. Lorsque vous êtes immunisé contre cela, vous n’êtes plus victime de souffrances inutiles.

3- Ne fais pas de supposition

Ayez le courage de poser des questions et d’exprimer vos vrais désirs. Communiquez clairement avec les autres pour éviter tristesse, malentendus et drames. Avec ce seul accord, vous pouvez complètement transformer votre vie.

4- Fais toujours de ton mieux

Votre mieux change d’instant en instant, quelles que soient les circonstances, faites simplement de votre mieux et vous éviterez de vous juger, de vous culpabiliser et d’avoir des regrets.

Par lequel tu commences ?

01/07/2024

24/05/2024

Stop à l’auto-sabotage !

Si tu me connais tu sais que j’aime quand ça va vite et qu’il n’y a pas de bla-bla 😂

Je te propose une semaine pour calmer ton mental, apprendre à gérer tes émotions et libérer tes peurs et tes angoisses !

Voici les 2 premières dates :

- du 23 mai au 29 mai inclus
- du 30 mai au 5 juin inclus

C’est pour toi si tu choisis de reconnaître qu’il est temps de retrousser tes manches et de faire les choses pour réellement améliorer ton quotidien !

C’est pour toi qui en a marre de faire 1 pas en avant et 3 pas en arrière 😜

Je te propose des discussions puissantes et libératrices de tout ce qui t’empêche d’y aller quoiqu’il arrive 🤩

Les 3 points de ce que va t’apporter cette offre exclusive et transformationnelle :

💎 Calmer ton mental en retrouvant ta sécurité intérieure
💎 Écouter tes pensées pour les transformer en quelques choses de mieux pour toi
💎 Gérer tes émotions facilement même lorsque c’est inconfortable

Je suis l’experte dans ce domaine puisqu’avant je fonctionnais comme ça et depuis que j’ai pris la décision d’y aller et de rester focus sur mes désirs pour réaliser mes rêves ⭐️ ILS ARRIVENT 🤩

Ça se passe en 3 temps sur zoom :

💫 un temps de discussion
💫 un temps de libération
💫 un temps d’activation

Une semaine avec un accès illimité au groupe privé facebook et sur messenger pour partager tout ce que tu souhaites pour avancer, des réponses, des outils, des activations, des libérations, des audios et certainement d’autres choses … au-delà des mots …

Si tu choisis de faire le chemin en groupe, l’investissement en toi est à 77 euros et à ce tarif c’est cadeau 🎁

Si tu choisis de faire le chemin en one to one personnalisé, l’investissement en toi est à 222 euros pour une semaine avec moi en audios, messages et une rencontre sur zoom 💎

Réserves ta place ici si tu sens l’appel 👇

15/05/2024

La sophrologie résumé en 3 paliers :

1er palier : la prise de conscience de son corps,
2ème palier : les exercices et les mouvements permettent d’intégrer et de réaliser ce qui est bon pour Soi.
3ème palier : se nourrir de positif permet de faire le focus sur les belles choses et de fait, permet de mettre entre parenthèses ce qui ne nous convient pas ou plus.

Parlons aujourd’hui du 1er palier 👇

Notre corps est notre véhicule trop souvent délaissé pour avancer même s’il est douloureux, n’est-ce pas ?

Savez-vous qu’après une séance de sophrologie il est possible que vous découvriez des tensions et même parfois des douleurs ?

Je vous explique pourquoi 👇

Pendant la séance vous allez vous relâchez et les propositions d’observer vos sensations corporelles vont mettre en lumière les parties qui ont besoin d’attentions.

Prendre ce temps d’observation est le plus beau cadeau que vous pouvez offrir à votre corps, 🙏🏻
Vous êtes prêts ?

Contactez-moi pour tester cette expérience 💃🏻

10/05/2024

Comme tu le sais peut-être déjà, je suis en train d’écrire mon tout premier livre 📖

Je suis moins présente sur les réseaux puisque j’ai vraiment envie de livrer quelque chose de grande valeur.

Cela me prends du temps, celui pour prendre soin de moi & celui pour prendre soin de lui 🤗

Je suis heureuse d’être super bien entourée pour cette période importante de ma vie 🤩

27/03/2024

Avis aux 3 premières personnes qui viendront me parler en mp 🤩

Vous n’êtes pas prêtes de l’offre qui vous sera proposée 💎🎉💎

25/03/2024

Pourquoi me rejoindre en accompagnement ?

• Vous en avez assez de vous sentir illégitime et de vous auto-saboter dans vos projets,

• Vous souhaitez vous libérer de vos blessures de l’âme,

• Vous souhaitez gérer vos émotions, votre stress,

• Vous souhaitez améliorer votre regard sur vous-même,

• Vous avez une réelle envie de changer votre paire de lunettes et enfin pouvoir percevoir le positif dans chacune de vos expériences de vie,

• Vous avez tout simplement envie de prendre du temps pour vous et en profiter pour aller à la (re)découverte de votre intériorité …

Ça te tente d’en savoir plus ?

On en parle ici ou ailleurs 👈

21/03/2024

Les séances en extérieur arrivent avec le printemps 🤩
Tous les lundis de 18h30 à 19h30
Infos ici ou ailleurs 💃🏻

08/03/2024

Bonne fête à toutes les femmes 🥳

Soyez-vous & Amusez-vous 🤩