08/04/2026
« Alimentation vivante & énergie vitale – régénérer son énergie en profondeur »
Sur inscription : https://calendly.com/aucoeurdeleden
Je vous accueillerai dans cet espace où l’on vient déposer la fatigue, les tensions, les excès de l’hiver… et où l’on choisit de remettre du vivant dans son corps.
Nous allons explorer une notion essentielle en naturopathie : l’énergie vitale, cette force discrète mais puissante qui nous anime, nous régénère, nous met en mouvement.
C’est elle qui nous permet de digérer, de penser, de créer, de marcher, de nous émerveiller.
Et parfois, elle s’essouffle. Pas par faiblesse, mais parce que notre rythme, notre alimentation, nos émotions ou notre environnement lui demandent plus qu’elle ne peut donner.
Dans cet atelier, nous allons comprendre comment cette énergie circule, ce qui peut la freiner, et surtout comment la réveiller.
Nous allons parler de vivant, de lumière, de respiration, de mouvement, de contact avec la terre, de sève qui remonte, de germination…
Parce que l’énergie vitale ne se lit pas dans un livre : elle se ressent, elle se goûte, elle se respire, elle se vit.
L’alimentation vivante sera l’un de nos fils conducteurs : les graines germées, les aliments crus, les enzymes, tout ce qui porte en lui une force de croissance.
Mais nous irons plus loin : nous explorerons aussi des pratiques simples et naturelles pour réveiller la circulation, clarifier le mental, alléger le corps et réactiver la joie intérieure.
Aujourd’hui, je vous invite à entrer dans un atelier sensoriel, dynamique, poétique, où chaque geste, chaque respiration, chaque graine déposée sera une manière de dire à votre corps :
« Je te redonne de la vie. Je te redonne de l’espace. Je te redonne de l’énergie. »
Nous allons ensemble réapprendre à nourrir la vitalité, pas seulement avec ce que l’on mange, mais avec ce que l’on ressent, ce que l’on respire, ce que l’on met en mouvement.
Bienvenue dans ce moment de régénération profonde.
Bienvenue dans le vivant.
