Au Coeur de Soi - bien-être, détente, bols tibétains, luminothérapie

04/10/2025

🪄 « Tu verras dans le monde
ce qui est porté dans ton cœur. »

~ Rûmî 📿

Votre cœur est comme une petite lanterne :
il éclaire ce qu'il contient et projette ses couleurs sur tout ce que vous regardez.

Si vous y gardez la douceur,
le monde semblera plus tendre.

Si vous y mettez de la joie,
chaque journée aura des éclats de fête.

Et si vous y laissez grandir l'amour,
vous découvrirez mille raisons de sourire même dans les instants simples.

Tout commence en vous,
comme une graine secrète qui fleurit à l'extérieur.

Alors,

chérissez ce que vous portez,

le monde le reflétera avec délicatesse et lumière. ✨

Que ce week-end soit une danse de lumière et de joie partagée. 💫

©️Nanshe Ea

🎨 Cer Iamelia

04/10/2025

💫 « Le meilleur pour les turbulences de l’esprit, c’est apprendre. C’est la seule chose qui n’échoue jamais.

Vous pouvez vieillir et trembler, vous pouvez veiller la nuit en écoutant le désordre de vos veines, vous pouvez manquer votre seul amour et vous pouvez perdre votre argent à cause d’un monstre ; vous pouvez voir le monde qui vous entoure dévasté par des fous dangereux, ou savoir que votre honneur est piétiné dans les égouts des esprits les plus vils, il n’y a qu’une seule chose à faire dans de telles conditions :
apprendre. »

~Marguerite Yourcenar 🌺

Apprendre,
c’est respirer la lumière dans le moindre éclat de l’instant.
C’est écouter le murmure du vent comme un secret offert à l’âme,
sentir chaque émotion comme une rivière qui scintille sous le soleil.

Même lorsque les ombres semblent danser autour de nous,
le cœur trouve sa clarté dans la curiosité et la joie de découvrir.

Chaque pensée devient un pas de danse,
chaque épreuve une plume dorée qui vient enrichir notre horizon intérieur.

Apprendre,
c’est inviter l’émerveillement,
tisser des ponts entre les blessures et les sourires,

et comprendre que la vie, dans son infinie tendresse,

nous offre toujours une lumière à suivre. ✨

©️Nanshe Ea

🎨 ylinka ylinka

30/09/2025

Stress, burn-out, troubles du sommeil, anxiété, fibromyalgie… Et si la voie de guérison passait par l’eau ? Anne Ghesquière reçoit le Dr Olivier Dubois, méde...

30/09/2025

🌿 Cultivez votre bien-être 🌿

🪄 Cultiver votre paix intérieure,
c’est comme entretenir un jardin secret.

Vous choisissez ce que vous y semez, vous retirez ce qui encombre, vous arrosez ce qui vous nourrit, et vous taillez ce qui a cessé de vivre.
Et surtout… vous décidez qui peut y entrer.

Ne laissez pas des présences mal intentionnées écraser vos jeunes pousses d’un pas lourd.

Comme dans la vie, chacun a son jardin :
les colères, les projections ou les humeurs d’autrui ne sont pas les vôtres ;
elles n’ont pas à troubler votre ciel bleu ni à piétiner vos fleurs intérieures.

Votre paix est un trésor, un espace sacré.

C’est peut-être l’une des rares choses sur lesquelles vous pouvez agir vraiment.

Alors prenez-en soin,

cultivez votre jardin intérieur

et laissez-le fleurir à votre manière,
unique et précieuse. ✨

©️Nanshe Ea

🎨 Valmartins

27/09/2025

💫 « C’est… la plus haute philosophie : premièrement, ne regrettez pas d’avoir perdu hier ; deuxièmement, n’ayez pas peur de perdre demain ; troisièmement, profitez d’aujourd’hui. »

~Robert Green Ingersoll 🦋

Cette sagesse nous invite avec douceur à nous plonger dans l’éclat du présent.

Laissons les regrets d’hier s’effacer comme un écho lointain.
Laissons les incertitudes de demain se dissoudre dans l’inconnu.

Aujourd’hui vibre,
riche de nos sourires partagés,
de nos instants complices,
de nos joies simples.

C’est une toile vierge où nous peignons le bonheur,
un vers léger qui danse dans nos âmes.

Ensemble, saisissons cette flamme,

rions,
aimons,
vivons

car aujourd’hui est un joyau de vie à célébrer. ✨

©️Nanshe Ea

🎨 Chyntiacps

22/09/2025

Bonjour 🌞

Que cette nouvelle semaine s'ouvre comme
Une porte sur la lumière,
avec dans l'air des promesses de douceur
et dans vos cœurs des élans d'espérance.

Chaque jour peut devenir une danse :
un pas de gratitude,
un tourbillon de joie,
une respiration d'amour.

Laissez le soleil du matin caresser vos projets,
la brise légère apaiser vos doutes
et les petits instants de beauté fleurir sous vos yeux comme des cadeaux inattendus.

Que cette semaine soit pour vous une symphonie de rires,
de belles rencontres et de surprises qui élèvent.

Et rappelez-vous : vous êtes la lumière que vous cherchez.

Laissez-la rayonner. ✨

©️Nanshe Ea

🎨 Ianmi

16/09/2025

😀 Offrez-vous un sourire, même minuscule, juste pour voir...

En une minute, il allège vos pensées.

En trois minutes, il fait pétiller votre cœur.

En cinq minutes, il colore votre humeur de lumière.

En dix minutes, il recharge votre énergie comme un soleil intérieur.

Et, au bout de vingt à trente minutes, ce petit geste devient une danse :
il libère vos tensions, fait fondre le stress

et laisse jaillir votre joie naturelle. ✨

©️Nanshe Ea

🎨 Lilly Issa

10/09/2025

🪄 Un trésor dans l’instant

Imaginez un instant, juste celui-ci, où tout s’apaise pour vous offrir un sourire.

Vous n’avez pas besoin de courir après demain, ni de vous attarder sur hier.
Le présent est là, comme un ami fidèle, prêt à vous envelopper de sa douce lumière.

L’éveil n’est pas une quête lointaine, un puzzle à résoudre ou une montagne à gravir.
Il est là, dans les petites joies du quotidien.

Tout ce que vous cherchez – la paix, la joie, la liberté – repose déjà en vous, lové dans cet instant.

Oubliez les « si seulement » et les « un jour ».

Fermez les yeux,
respirez,
et ressentez la vie qui pulse doucement en vous.

C’est simple, presque magique :
en vous ouvrant à cet instant, vous trouvez un trésor qui n’a jamais été caché.

Le présent vous invite à danser,
à être léger,
à sourire à l’univers qui scintille en vous.

Alors,
saisissez cette seconde, ce petit éclat de maintenant,
et laissez-vous envelopper par sa douceur.

La vie, la vraie, est là,

et elle vous attend avec un clin d’œil joyeux. ✨

©️Nanshe Ea

🎨 EllePi

08/09/2025

🪄 C'est une magnifique semaine qui s'ouvre

pour tisser des éclats de joie autour de vous,
laisser des étincelles de douceur guider vos pas,
des vagues de chaleur envelopper votre cœur,
et des explosions de bonheur illuminer chaque instant.

Que vos rires dansent comme des étoiles filantes,

et que chaque souffle soit une fête éclatante. ✨

©️Nanshe Ea

🎨 Seow Yean hwa

05/09/2025

04/09/2025

"En cet instant présent, je choisis de vibrer en harmonie avec la paix, l'amour et la gratitude, la plénitude et la joie de vivre, la prospérité et la facilité dans tous les aspects de ma vie.

J'attire les personnes et les événements qui soutiennent mes choix et m'aident à m'épanouir dans tous les domaines de ma vie.

Je libère ce qui n'est pas ou plus, en harmonie avec eux et j'accepte les transformations créées par mon divin univers, qui conspire en ma faveur.

Ma vie est en parfaite harmonie avec mon objectif supérieur.
Merci, merci, merci."

***
Joéliah
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