Ma bulle de YOGA

31/12/2025

👋Bye bye 2025 !👋
Le chemin de 2026 s’ouvre devant nous, vierge de tout passage.
Tout est à créer.🔥

Et si 2026 devenait l’année de la clarté, de la confiance et des choix alignés ?
L’année où l’on arrête de se demander si c’est possible…✨
et où l’on commence à se demander comment le rendre réel.

🌿À celles et ceux qui avancent, même doucement : vous êtes déjà en chemin.
🌿À celles et ceux qui doutent : vous êtes plus prêts que vous ne le croyez.
🌿À celles et ceux qui rêvent : 2026 vous attend.💯

Chaque pas devient une intention.
Chaque inspiration, un renouveau.
Mettons‑nous en mouvement vers ce qui nous appelle vraiment.💜

🎉2026 WE ARE READY !🔥🔥

10/09/2025

"Cette année, c'est décidé , je m'y mets !" 🧘‍♀️🕉✨
Ca y est c'est la reprise ! Après quelques temps à ralentir, on a souvent tendance à se faire piéger par le tourbillon de la rentrée et repartir sur des chapeaux de roues dans nos vies effrénées.
Et si, cette fois-ci vous disiez STOP et continuez à vous octroyer des moments pour VOUS, rien que pour vous ? C'est ce que je vous propose sur le tapis, un moment de resourcement, de reconnexion à soi, d'introspection.
Les cours reprennent la 15 Septembre à Villennes sur Seine chez !
Contactez nous et nous serons heureux de répondre à vos questions et vous rencontrer !
🧘‍♀️🕉✨

11/09/2024

✨Venez rencontrer l'équipe de And You YOGA 2024-2025 à la journée portes ouvertes, samedi 14 septembre - pour vous inscire à une séance (ou toutes) suivez ce lien : https://forms.office.com/r/FmMHS8tmUb
A samedi ! ✨✨

And You YOGA
Venez découvrir nos activités et rencontrer les professeurs lors de notre journée portes ouvertes le Samedi 14 Septembre de 9h30 à 18h30.
31 avenue du Parc
Villennes sur Seine.

🟡 Cours de YOGA d'essai gratuit avec:
- Évelyne pour les élèves avec au moins 2 ans de pratique.
- Liswati pour les élèves débutants et 1 an de pratique
- Catherine pour une séance Yin Yoga et méditation.
-🎨Carol et Catherine pour 2 h d'expression de soi par la créativité,très libérateur 😛

🟡Inscriptions en photographiant le QRCode sur l'affiche .

Au plaisir de nous rencontrer 🩵

31/08/2024

Journées Portes ouvertes le 14 Sept à l'association And You YOGA
Pour vous inscrire c'est par là ➡️https://forms.office.com/r/FmMHS8tmUb

And You YOGA
Venez découvrir nos activités et rencontrer les professeurs lors de notre journée portes ouvertes le Samedi 14 Septembre de 9h30 à 18h30.
31 avenue du Parc
Villennes sur Seine.

🟡 Cours de YOGA d'essai gratuit avec:
- Évelyne pour les élèves avec au moins 2 ans de pratique.
- Liswati pour les élèves débutants et 1 an de pratique
- Catherine pour une séance Yin Yoga et méditation.
-🎨Carol et Catherine pour 2 h d'expression de soi par la créativité,très libérateur 😛

🟡Inscriptions en photographiant le QRCode sur l'affiche .

Au plaisir de nous rencontrer 🩵

27/08/2024

Août touche à sa fin ....j'essaie de garder au fond de mon cœur la douce chaleur du soleil et le clapotis des vagues afin affronter le grand tourbillon de la rentrée avec un peu de sérénité.
Afin de ne pas repartir tête baissée dans la roue du hamster, cette année c'est décidé, je prends le temps de savourer cette dernière semaine et de faire des ajustements. Comme lors d'une pratique posturale où l'on va s'adapter au corps et aux possibilités en offrant des variations et des ajustements, j'essaie pour cette rentrée aussi de faire des ajustements dans mon quotidien. Petit bilan de mi-parcours qu'est ce qui a fonctionné, qu'est ce qui fonctionne moins bien, de quoi ai-je besoin, envie ? Pas évident mais nécessaire d'ajuster les voiles en permanence, rester à l'écoute de soi et ne pas se laisser emporter dans l'ouragan de la rentrée ...

08/07/2024

Tous les étés depuis plus de 40 ans, le même paysage s’offre à mes yeux . Tous les étés je prends les mêmes photos année après année, jour après jour , jamais le même bleu, jamais la même lumière , toujours la même magie, toujours aussi époustouflée par la beauté de cette terre .

05/07/2024

Le temps est venu de prendre le temps de se poser , d’admirer, d’observer, de ressentir, d’absorber, d’inspirer et d’expirer …. ENFIN !!
B.R.E.A.T.H.E

19/08/2023

Profiter de chaque instant de quiétude avant le retour !
Reprise des cours le 18 septembre !

05/08/2023

Best spot ever 🤩
Drapeau rouge 🚩 pour la baignade mais pas pour le yoga !