Quelles sont les heures d'ouverture ?

Mardi 08:00 - 19:00 Mercredi 08:00 - 18:30 Jeudi 14:00 - 19:00 Vendredi 08:00 - 18:30 Samedi 08:00 - 12:30

Maïlys M - Micronutrition & Santé Fonctionnelle

Page d'Accueil
France
Orléans
Maïlys M - Micronutrition & Santé Fonctionnelle

Praticien en Micronutrition et Santé Fonctionnelle. Expertise en sport et hormonologie

25/09/2025

Et soudain tu passes de enfant à maman ✨
Tout ce que tu pensais être important passe au second plan. À présent tout ce qui compte c’est le bonheur de ce petit être à qui tu viens de donner la vie. 🩵

Devenir mère c’est naître une nouvelle fois, apprendre un nouveau rôle, se redécouvrir… L’entrée dans la maternité me fait me poser énormément de questions : Qu’est ce que je veux que mon fils ai comme image de sa maman ? Suis je pleinement satisfaite de ma situation ? Où est ce que je me vois dans 5 ans ? Tant de questions auxquelles je n’ai pas toutes les réponses mais qui me pousse à avancer, changer, oser… 💭

Je me suis dis que je reviendrais sur insta en fin de grossesse, puis quand je serais maman… et puis me voilà maman et je n’ai toujours pas vraiment envie… pas vraiment envie de passer des heures devant mon écran à créer du contenu… du contenu qui existe déjà sur d’autres comptes. Les réseaux sociaux sont tellement bien pour ça c’est une mine d’informations, bonnes comme mauvaises certes mais on y trouve déjà tout… alors pourquoi répéter ce qui est déjà dit ?
Mon travail me passionne mais aujourd’hui la création de contenu n’est plus la priorité…

Vous l’aurez compris je suis en quête avec moi-même, pour l’instant indécise, mais peut être que dans quelques temps j’aurais trouvé un sens et une place pour tout ça… En attendant, je réouvre bientôt mon agenda pour la prise de rdv micronut’⏳

Vous aussi vous avez vécu ce tsunami émotionnel en devenant maman? 🫣

05/05/2025

Je suis actuellement en congé maternité.
Reprise des RDV à partir de début octobre.
À bientôt ! 👋

17/04/2025

🎥 Je m'abonne sur Citizen-V.com : https://www.citizen-v.com/fr/offres-abonnementou sur Crowdbunker : https://crowdbunker.com/-light-tvℹ Aujourd’hui,...

23/02/2025

Allaitement ou lait infantile ? 🍼👶🏻
Aujourd’hui on voit ensemble la différence entre les 2 laits proposés aux nourrissons dès la naissance.

Le but de cette publication n’est pas de vous faire culpabiliser si vous nourrissez votre bébé au lait infantile mais simplement d’expliquer la différence entre les 2.

Sachez aussi qu’en plus de tous les beaux bénéfices du lait maternel, l’allaitement permet de renforcer le lien d’attachement entre le bébé et la maman, diminue le risque de mort subite du nourrisson et diminue le risque de dépression du post partum… Alors oui l’allaitement présente quelques inconvénients, mais d’un point de vu « santé » il est plus avantageux que le lait infantile. 🫶🏼

05/02/2025

Les 1000 premiers jours de bébé constituent une période très importante pour son développement. Pour info, cette période s’étend du début de la grossesse jusqu’aux 2 ans 👶🏻

Il y a plusieurs précautions à prendre pour favoriser un bon développement. On entend souvent parler de l’alimentation de la femme enceinte qui doit être de bonne qualité, mais il y a aussi la gestion du stress, l’activité physique, l’alimentation du nourrisson jusqu’à ses 2 ans etc etc MAIS AUSSI ce que la femme enceinte et le futur bébé respirent et avalent! J’ai nommé les « Perturbateurs Endocriniens »… qui sont partout! ⚠️ Ces vilains méchants sont à éviter le plus possible car ce sont des petites molécules qui viennent perturber le fonctionnement interne de l’organisme. Par exemple, ils viennent perturber le fonctionnement de la thyroïde et celui des hormones sexuelles.

Je vous donne donc mes petits tips et quelques références sur cette publication. Ce sont mes idées, évidemment ce n’est pas parfait mais quand on parle de perturbateurs endocriniens ça ne peut pas l’être car il y en a comme je disais PARTOUT! Il faut faire au mieux mais sachez que les premières années de vie de votre bébé sont les plus importantes pour la suite de son développement.

💡 Petit conseil supplémentaire qui n’apparaît pas sur la publication: Si vous achetez des meubles/objets neufs, si possible, achetez-les le plus tôt possible avant la naissance pour pouvoir « dégazer » quelques mois avant utilisation et aérer très régulièrement la pièce où ils se trouvent. 😉

N’hésitez pas à partager vos tips en commentaire 😃🌸

24/01/2025

Micronutrition & grossesse 🤰🌸

Avoir une alimentation saine et une complémentation adaptée aux besoins est indispensable pour optimiser aux mieux la santé de votre futur bébé et la votre.

Et pourtant, dans la majorité des cas les seuls micronutriments dont les femmes enceinte entendent parler lors de leurs consultations de suivi de grossesse sont: l’acide folique (ou Vitamine B9), le fer, et souvent pas grand chose d’autre…

J’espère que ce post vous éclairera davantage sur vos besoins de femme enceinte et vous convaincra de l’importance d’une alimentation saine! 🥑🍉🍎

06/01/2025

Une jolie nouvelle à vous annoncer 🤍

Je me suis effacée quelques mois des réseaux sociaux parce-que j’en ressentais le besoin… cette fin d’année a marqué un moment de transition dans ma vie, je me suis beaucoup questionnée, et je me suis laissée vivre sans être rythmé par Instagram qui prenait beaucoup de place. Les priorités ne sont plus les mêmes quand les objectifs de vies évoluent… Cette fin d’année a été marquée par l’arrivée d’un petit être qui s’est niché dans mon ventre pour notre plus grand bonheur. 👶🏻

Pendant tout ce temps, je me suis énormément documentée et renseignée sur la grossesse (Vous connaissez ma passion pour la nutrition et la santé fonctionnelle🙈) : grossesse, post partum, allaitement, diversification alimentaire… tant de choses que je ne pouvais pas partager ici pour garder mon petit secret (Et pour être très honnête, entre la fatigue et les nausées, publier sur Insta c’était la dernière chose que j’avais envie de faire. 😅)

J’ai décidé de revenir un peu par ici car j’ai beaucoup entendu de bêtises et de croyances au sujet de la grossesse, du post partum, de la nutrition, et d’autres sujets d’ailleurs. Tout ceci n’a pas arrêté d’alimenter mon envie de partager, de casser les fausses croyances, d’informer et de faire entendre la vérité!

Tout ça pour vous dire que je reviens par ici avec de la spontanéité, des infos et conseils basés sur la science. 🤍🧬

29/06/2024

Tu veux savoir si tu manques de progestérone ? Voici quelques symptômes qui peuvent évoquer un déficit en progestérone :

🌼Phase lutéale inférieure à 11 jours
🌼Syndrome pré menstruel
🌼Fausses couches précoces
🌼Spotting pré menstruel supérieurs à 3 jours
🌼Rétention d’eau
🌼Baisse de libido
🌼Troubles du sommeil
🌼Fibrome utérin

👉🏼 Demain je te partage un conseil pour booster sa synthèse 😉 mais garde bien en tête que le plus efficace pour l’optimiser c’est d’agir sur la cause du manque de synthèse. Parmi les causes profondes on peut citer : Les troubles de l’ovulation, l’excès d’histamine, le stress, l’inflammation, l’excès de prolactine, etc.

N’hésites pas à venir me voir en MP pour qu’on en discute! 🌸

06/05/2024

Tu présentes un ou plusieurs de ces symptômes ? Prends le temps de mastiquer, manges au calme et apprécies ton repas 😉

29/04/2024

Agir pour sa santé ce n’est pas simplement se préoccuper de son alimentation.

Les personnes qui me consultent sont convaincues que l’alimentation peut les aider à agir sur leurs symptômes. Et c’est vrai. MAIS laisses moi te dire que ce n’est pas le seul paramètre à optimiser si tu veux des résultats.

⚠️Fumer
⚠️Boire de l’alcool
⚠️Être constamment stressé
⚠️Avoir un rythme veille/sommeil complètement perturbé

👉🏼Tous ces paramètres sont, pour moi, des priorités. L’alimentation ce n’est pas magique. Si tu manges bien mais que, à côté de ça, tu fumes et tu bois de l’alcool régulièrement, tu vas difficilement être au top de ta santé même avec toute la bonne volonté que tu vas mettre dans le changement de tes habitudes alimentaires.

Tu penses vraiment qu’un régime anti-inflammatoire va réduire l’inflammation causé par le tabac ou la consommation d’alcool régulière? Tu te trompes… Le régime anti-inflammatoire c’est l’💦 qui éteint le 🔥 mais si tu continues de verser de l’essence⛽️ sur le feu (le tabac), ton feu ne s’éteindra pas. ❌

Abonnes toi pour + d’infos et de conseils en santé fonctionnelle! 😃

25/04/2024

Tu manques de fer mais tu ne sais pas vers quelle forme de complément alimentaire te tourner ? 💊

Voici différentes formes qui existent :

🌸Bisglycinate : Très bien absorbée, cause peu de troubles digestifs.

🌸Sulfate : La moins cher du marché, moins bien absorbé, peut causer des troubles digestifs.

🌸Gluconate : Peut causer des troubles digestifs.

🌸Citrate : Mal absorbé, peut provoquer des troubles digestifs.

💡Je te conseille de te tourner vers la forme bisglycinate! 👈🏼

⚠️⚠️ Une complémentation en fer ne doit jamais se faire à l’aveugle. La complémentation doit se faire seulement si une analyse biologique montre un déficit ou une carence.

19/04/2024

Le flux des règles dépend de l’équilibre hormonal 🩸🌸

La quantité et l’activité des oestrogènes vont déterminer l’abondance ou non du flux pendant les règles.

Les oestrogènes favorisent la prolifération cellulaire. Ce sont elles qui sont à l’origine du développement de l’endomètre avant l’ovulation. Cet endomètre “tombera” en fin de cycle et sera évacué lors des menstruations. 🩸

💡Ainsi, plus l’endomètre sera épais, et plus le flux de sang sera abondant.

Tu penses avoir une hyper oestrogénie parce-que tes règles sont très abondantes ? 👉🏼 Abonnes toi pour ne pas rater mes conseils pour retrouver un équilibre hormonal 💗🌸

Adresse

Orléans
45160

Heures d'ouverture

Mardi	08:00 - 19:00
Mercredi	08:00 - 18:30
Jeudi	14:00 - 19:00
Vendredi	08:00 - 18:30
Samedi	08:00 - 12:30

Site Web

http://mailysm.fr/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Maïlys M - Micronutrition & Santé Fonctionnelle publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.