Manon Meerschaut Naturopathe

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Orléans
Manon Meerschaut Naturopathe

Naturopathe à Orléans et Paris
Consultations en cabinet
Ateliers dans les entreprises et les écoles

15/11/2025

Et si certains gestes banals étaient en réalité les pires ?

Chaleur, contact avec l’alimentaire, relargage de substances…: le plastique est parfois source de pollution pour notre corps

À température ambiante, la plupart des plastiques sont (relativement) stables.

Mais lorsqu’ils sont chauffés, usés ou mal utilisés, ils peuvent libérer des substances toxiques :

- perturbateurs endocriniens (comme le bisphénol A, finitions chimiques des vêtements…)
- plastifiants (phtalates)
- résidus de production (styrène, formaldéhyde…)
- microplastiques et nanoplastiques invisibles

🧪 Et ce n’est pas qu’une peur théorique :

Une étude de l’Université de McGill à Montréal montre que certains sachets de thé en plastique libèrent plus de 11 milliards de microplastiques par tasse.

Ces substances se retrouvent dans :

- nos aliments (par migration)
- notre eau (par diffusion ou relargage)
- notre organisme (sang, selles, placenta, cerveau, testicules, lait maternel – études en cours)

👉 Important : Le plastique n’est pas neutre. Il peut migrer dans ce qu’on mange, boit, touche ou respire, surtout quand il est chauffé, frotté, malmené.

Mais on peut éviter l’essentiel des expositions avec quelques habitudes simples et peu coûteuses.

👋 En ce moment c’est le Mois Zéro Plastique avec . Chaque jour, un email avec une info sur le plastique

Suis nous pour en savoir plus !

🤔Et toi, essayes-tu de limiter les plastiques inutiles ? quelles sont tes astuces ?

09/11/2025

Selon vous : quel mot compte triple ? 😉

Si je devais résumer la naturopathie en quelques mots : prévention santé, énergie, sommeil, vitalité, nutrition…

Ces mots-là, c’est un peu la base du bien-être durable 🌱

Lequel résonne le plus avec vous en ce moment ? Sur quoi mettez vous le focus ?

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06/11/2025

Tu te sens fatigué·e, anxieux·se, tu prends du poids sans comprendre pourquoi ?
Ces signaux peuvent être liés à un trio infernal : stress chronique – résistance à l’insuline – inflammation de bas grade.

Dans ce carrousel, je t’explique :
✔️ Comment le stress chronique dérègle ton cortisol et ton immunité
✔️ Comment il perturbe la sensibilité à l’insuline et favorise le stockage de graisse
✔️ Pourquoi il crée une inflammation silencieuse qui fatigue ton corps

💡 À retenir : agir sur un seul de ces éléments peut améliorer les deux autres.
Ton stress impacte ton corps plus que tu ne le penses, mais il est possible de reprendre le contrôle de ton énergie et de ton bien-être.

👉 Swipe pour comprendre le cercle vicieux et découvrir les pistes pour le casser.

❤️Like si tu as aimé ce post, cela m’aide beaucoup dans mon travail :)

💬 Dis-moi en commentaire : quel aspect du stress te pèse le plus au quotidien ? Arrives tu à gérer ce « mal du siècle »?

☝️Ce post est informatif et global et ne remplace pas une consultation avec un médecin

26/09/2025

Fatigue, stress, ballonnements, sautes d’humeur… Ces signes du quotidien ne sont pas que des « petits désagréments » : ils peuvent révéler un déséquilibre de l’axe intestins-cerveau. 🧠🦠

Cet axe, véritable autoroute de communication entre ton cerveau et ton intestin, influence :
✔️ Ton humeur et ton stress
✔️ Ton énergie et ta concentration
✔️ Ta digestion et ton microbiote

Dans ce carrousel, je t’explique :
🔹 Comment tes intestins et ton cerveau communiquent
🔹 Ce qui se passe quand l’axe se dérègle
🔹 Les axes à investiguer pour restaurer ton bien-être et ton énergie

💡 À retenir : prendre soin de tes intestins, c’est aussi prendre soin de ton cerveau. Et c’est exactement là que mon accompagnement peut t’aider à décrypter les causes profondes et à retrouver ton équilibre.

Dans les prochaines semaines je donnerai des informations plus précises sur cet axe ! Suis moi pour te tenir au courant ;)

❤️Like ce post si tu as appris quelque chose cela me soutient beaucoup !

💬 Dis-moi en commentaire : connais-tu ce lien ? As-tu déjà travaillé dessus ?

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☝️une consultation avec un naturopathe ne remplace pas un avis ni suivi médical

17/09/2025

Des équipes fatiguées = une performance qui s’essouffle !

Stress, manque de sommeil, alimentation sur le pouce, réunions à rallonge… 👉 Résultat : baisse d’énergie, perte de concentration, risques de burn-out.

C’est là que j’interviens :
J’accompagne vos collaborateurs à retrouver énergie et vitalité grâce à des ateliers pratiques et engageants sur :
🌿 la gestion du stress,
🥗 l’alimentation qui soutient l’énergie,
😴 le sommeil récupérateur,
💡 et des outils simples à intégrer dans leur quotidien professionnel.

🎯 𝗢𝗯𝗷𝗲𝗰𝘁𝗶𝗳 : 𝗱𝗲𝘀 𝗲́𝗾𝘂𝗶𝗽𝗲𝘀 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗲́𝗽𝗮𝗻𝗼𝘂𝗶𝗲𝘀, 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗲𝗳𝗳𝗶𝗰𝗮𝗰𝗲𝘀… 𝗲𝘁 𝘂𝗻𝗲 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗽𝗿𝗶𝘀𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝗮𝘃𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗮 𝗱𝘂𝗿𝗲́𝗲.

📍 Interventions sur site ou en visio.
Contactez-moi pour en discuter (lien en bio).

Et vous, dites-moi en commentaire ⬇️ :
👉 Pour les dirigeants : quelle est aujourd’hui la plus grande difficulté de vos équipes — le stress, l’énergie ou la charge mentale ?
👉 Pour les salariés : est-ce que votre entreprise organise déjà des ateliers bien-être ? Et si non… aimeriez-vous qu’elle le fasse ?

Merci pour les 📷

15/09/2025

Tu fais attention, tu essaies de “bien faire”, mais au fond :
➡️ tu te sens épuisé·e,
➡️ ta digestion est capricieuse,
➡️ ta peau réagit au moindre stress,
➡️ ton sommeil est haché…

Et malgré tes efforts → ton énergie continue de chuter ⚡.

C’est exactement là que j’interviens 🙋‍♀️ : en consultation individuelle, on va ensemble :
🍎 comprendre ce qui bloque vraiment (alimentation, digestion, stress, hormones, sommeil…)
🗝️ trouver des solutions simples et adaptées à ton quotidien
🌿 utiliser si besoin les plantes et la micronutrition comme alliés
😌 t’aider à retrouver ton équilibre, sans extrêmes ni culpabilité

👉 Mon objectif ? Que tu repartes avec des actions concrètes dès la 1ʳᵉ séance, et surtout que tu retrouves une énergie durable.

📍 Consultations à Orléans & en visio.
Le lien est dans ma bio !

Et toi, dis-moi ⬇️ : qu’est-ce qui te pompe le plus ton énergie en ce moment ?

08/09/2025

Avant, je jonglais avec les tableaux Excel, les deadlines serrées et les voyages pro ✈️.
Aujourd’hui, je jongle avec la digestion, le stress, la peau et surtout… 𝗹’𝗲́𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲 ⚡.

J’ai moi-même connu la fatigue chronique, le stress et ses répercussions (acné adulte). C’est en comprenant les liens entre alimentation, stress, digestion et peau que j’ai retrouvé ma vitalité.

C’est devenu ma mission : aider les autres à 𝗿𝗲𝘁𝗿𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿 𝗲́𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲 & 𝗲́𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗲𝗹𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁, au quotidien comme au travail.

Et toi, tu te sens plutôt au max de ton énergie… ou en mode batterie faible 🔋 ?

👋Est-ce que tu savais cela à mon propos ? As-tu des questions à me poser sur mon parcours ?

26/07/2025

🧳🌿 Zoomons sur la trousse naturo d’été ! : précautions & astuces d’utilisation
➡️Parce que naturel ne veut pas dire anodin, voici ce qu’il faut savoir avant d’utiliser tes essentiels 😉👇

🔹 HE Lavande aspic
✅ Dès 6 ans / 1 goutte pure localement (ou diluée à 50% dans huile végétale si peau sensible)
⚠️ Pas pour femmes enceintes/allaitantes & enfants < 6 ans (camphre)

🔹 Menthe poivrée (HE)
✅ Dès 12 ans : 1 goutte sur mouchoir
⚠️ Pas pour femmes enceintes/allaitantes & enfants < 12 ans (menthol)

🔹 Hélichryse italienne (HE)
✅ Pure pour adultes si zone très localisée

Sinon diluer à 50% dans huile végétale pour les enfants à partir de 3 ans (1 goutte d’HE dans 1 goutte d’Arnica par exemple)
⚠️ Très active, 1 goutte suffit !

🔹 Argile verte
💚 Externe : cataplasme de 1 à 2cm de hauteur sur bosse, piqûre → laisser plusieurs heures sans que ça sèche puis rincer
💚 Interne : 1 c. à café dans un verre d’eau, laisser reposer 4-8h, boire l’eau claire
⚠️ Pas en cas de traitement médicamenteux rapproché (espacer de 2h min)

Concernant les compléments alimentaires, personnellement je fais souvent une grosse pause l’été ! Mais ça, ça dépend vraiment de chacun :)

📌 Ces conseils ne remplacent pas un avis médical
Réservés aux petits bobos du quotidien 🩹 En cas de doute : consulte ton médecin.

👇 Dis moi en commentaire ce que tu utilises ça m’intéresse !

Adresse

5 Rue Vieille Levée
Orléans
45100

Site Web

http://www.m-naturopathe.com/

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