IciTherapie Orléans

13/09/2020

N'hésitez pas à partager et/ou à venir 😉🙏

Accompagnement au changement
Groupes Sophrologie 2020-2021

"Sur quoi choisissez-vous de porter votre attention : la mort de la chenille ou la naissance du papillon ?"

👉 Lundis 11h-12h
👉Jeudis 12h15-13h15 (pause méridienne)

Vous avez envie d'instaurer du changement dans votre vie ?
Vous avez besoin de pauses récup-relax ?
Vous cherchez à retrouver du sens dans votre vie ?
Vous sentez qu'il y a quelque chose de nouveau qui est en train d'émerger en vous ?
Vous êtes curieux de vous reconnecter à vos aspirations profondes ?
Vous souhaitez prendre en main votre bien-être ?
Vous voulez "changer" mais vous ne savez pas vraiment quoi ni comment ?..

La sophrologie permet de se poser toutes ces questions depuis la sécurité et l'intimité de son espace intérieur. Au fil des séances vous faites l'expérience de qui vous êtes afin de découvrir vos propres réponses à tous ces questionnements. Vous conquérez, renforcez des capacités et des ressources qui étaient peut-être enfouies très profondément mais qui existent et ne demandent qu'à émerger. Et vous transformez, à votre rythme, des petites choses au quotidien qui finiront par offrir de réels changements alignés sur vos aspirations profondes et vos valeurs.

Le point de départ ? Un travail axé sur le corps, le présent, la présence. Apprendre à décoder les messages de son corps en affinant les ressentis et les sensations qu'on a de lui. C'est émouvant et c'est puissant... On renoue un dialogue, on renforce les liens corps-esprits, en conscience. On se ré-apprend.
Comment je respire, quelles sont les zones sensibles aux tensions chez moi, comment j'identifie le relâchement, quels fonctionnements je repère, de quelles manières de fonctionner je prends conscience...
On renforce la confiance, à tous les niveaux, l'harmonie corps-esprit et on s'ouvre à plus d'enthousiasme, davantage d'espoir pour tous nos projets, du plus petit (passer une bonne nuit de sommeil par exemple) au plus grand (changer de travail ? de lieu de vie ? ...)

Séances d'essai - gratuites - le lundi 21 septembre de 11h à 12h et le jeudi 24 septembre de 12h15 à 13h15 - inscription obligatoire au 06 28 35 15 87

Tarif des séances ensuite : 15€.

N'hésitez pas à me contacter pour toute question, au plaisir de vous rencontrer bientôt !

www.johannefremont.com

15/04/2020

#7 Le lieu paisible, l’expérience sensitive – Les ressources intérieures

Il s’agit aujourd’hui de mobiliser les 5 sens pour se laisser vivre, ressentir à travers eux – selon notre sensibilité un ou plusieurs sens sont plus « parlants »* - une expérience intentionnellement positive pour soi. Laisser émerger ce qui vient, comme ça vient et prendre conscience des ressources qui sont en nous et peuvent émerger selon nos besoins du moment : sérénité, sécurité, force, liberté,… et se laisser les vivre, les ressentir, dans le corps.
*On parle souvent de « visualisation positive », il me semble que c’est limitant car tout le monde ne « visualise » pas forcément de la même façon… Il est plus juste de parler d’expérience sensitive, qui interroge les 5 sens. Encore une opportunité de se connaître mieux…

Il s’agit aujourd’hui de mobiliser les 5 sens pour se laisser vivre, ressentir à travers eux – selon notre sensibilité un ou plusieurs sens sont plus « parla...

05/04/2020

#5 L’enracinement – focus sur les sensations de solidité en position debout

Se mettre en contact avec les sensations corporelles objectives, concrètes, de solidité au niveau de nos appuis, c’est se connecter de manière structurelle avec une forme de confiance. Se Laisser ressentir cela dans le corps, c’est permettre que cela interagisse, de manière positive, avec nos autres structures : le mental et l’émotionnel.
Sentir ses appuis en position debout et s’entraîner à ressentir ces sensations de plus en plus finement permet de développer la force de notre présence, dans une position primordiale pour l’être humain : la verticalité. Cela renforce notre capacité d’alignement, de centrage, d’ancrage, à l’intérieur de soi.

Se mettre en contact avec les sensations corporelles objectives, concrètes, de solidité au niveau de nos appuis, c’est se connecter de manière structurelle a...

30/03/2020

Audio #3 : la sécurité des points d'appuis - présence du corps

27/03/2020

#2 RELACHER LES TENSIONS

2è audio du "pas à pas" sophro.
Prenez soin de vous

Avec ce 2è audio, je vous propose de vous relier à votre corps, tel que vous le ressentez dans l’instant, sans jugement, sans commentaires, sans à priori. Ju...

24/03/2020

Premier audio d'une série à venir pour traverser en conscience cette période de confinement - séances courtes guidées à la voix pour travailler sa respiratio...

01/09/2018

❤️❤️❤️

Bonjour à tous ceux qui voudront bien prendre 5 minutes pour prendre connaissance de notre problématique, Notre fils Robinson a 5 ans 1/2 et un re**rd de développement global dû à une anomalie génétique non encore identifiée malgré 5 ans d'investigations; ce qui se manifeste par: - un syndr...

12/03/2018

En Espagne, en Angleterre, en Belgique, en Suisse, aux US et au Canada, et d'autres pays encore, le Reiki est entré dans les établissements de santé et intègre leurs listes de soins. Le Reiki peut améliorer la guérison de leurs patients, ou encore accompagner leurs conforts apportés en soins ...

17/01/2018

✨L'éducation par le mouvement ✨Ma fille qui vient de recevoir son "J'aime Lire" est toute fière de me montrer cet article consacré à la "Brain gym" (gymnastique du cerveau). Ces petits exercices permettent de développer et faciliter le plaisir d'apprendre. J'utilise régulièrement ces outils lors d'une séance de kinésiologie : c'est une approche éducative pour petits et grands qui propose plusieurs pistes par le mouvement et l'écoute du corps pour vous permettre d'exploiter tout votre potentiel.

10/11/2017

Au cours de cette matinée vous pourrez Profiter de ce très bel atelier

Au cours de cette matinée par un panel d’exercices simples et variés, vous constaterez que : dès que votre unité est retrouvée, votre centre guide vos décisions pour vous apporter l’ intuition créative et l’action juste.