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Audrey Bonnot - Naturopathe

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Orléans
Audrey Bonnot - Naturopathe

Bienvenue ! Ici on parle naturopathie, bonheur et pleine santé. ☀️

09/06/2025

Le plus grand mal du siècle ?

Penser qu'il faut souffrir pour réussir, ou penser qu'il faut éliminer le stress pour réussir ?

Cruel dilemme sur les réseaux !

Et pourtant, comme toujours ce n'est qu'une question d'équilibre. 🌻

09/05/2025

Si tu n'apprends pas à dire non, tu finiras par dire oui à l'épuisement !

J'en ai fais les frais tellement longtemps, et tu n'imagines pas à quel point ça m'a épuisé.

On croit gagner de l'énergie en évitant de "se confronter" à l'autre, mais on en perd tellement plus à ne pas se respecter.

Et toi, tu dis oui ou tu dis non ?

05/05/2025

Être occupé n'est pas synonyme d'être vivant. 🌻

Si tu veux aller plus loin, télécharge mon guide offert : 5 clés pour sortir du mode survie. (lien en bio)

03/05/2025

Les gens qui semblent avoir tout sous contrôle sont ceux qui se brulent le plus vite.

Mais quand tu crois tout contrôler, tu finis par ne plus rien contrôler.

Toi aussi tu ne laisses rien au hasard ?

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28/04/2025

Le stress accélère le vieillissement et aucune crème anti-ride n'y feras rien.

Tu peux hydrater ta peau matin et soir...
Si tu stresses constamment, ce ne sera qu'au mieux un cache misère.
Le stress impacte tout ton organisme, de l'augmentation de la production des radicaux libres, au raccourcissement des télomères de tes chromosomes.
Et ton pot de crème anti-ride ne changera rien à ça.
Tu peux par contre agir directement sur la cause.

La meilleure solution pour prévenir le vieillissement cellulaire c'est d'améliorer son mode de vie et d'apprendre à gérer son stress.

Tu veux aller plus loin ?
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25/04/2025

Et si ce n'était pas juste dans ta tête.

Tu prends soin de toi...
Mais il n'y a rien qui va.

Normal, le stress joue un rôle crucial !

D'où l'importance d'apprendre à réguler son stress.

Pour prendre soin de tes hormones, et rester en bonne santé.

Quel est ta meilleure astuce anti-stress ? 🌻

18/04/2025

😴 Être épuisé-e ce n'est pas normal.

A quand remonte ton denier moment de véritable repos ?

🌻 Tu ne sais plus par où commencer ? 👉 On en discute en MP.

28/03/2025

Tu n'es pas seule. 🌻

19/03/2025

Ces croyances ont la peau dure.

Pourtant, derrière ces douleurs, il y a de vrais solutions à apporter pour enfin vivre des cycles plus légers et sereins.

Partage moi en commentaire, quel mythe tu entends le plus souvent. 🌻

12/03/2025

Voici quelques exemples de l'influence de l'alimentation sur tes hormones !

Chaque aliment à sa part à jouer dans ton équilibre hormonal.

Et toi c'est quoi ton aliment préféré ?

10/03/2025

Toi aussi tu ressens certains de ces symptômes ?

Rassure-toi ce n'est pas une fatalité ! 🌻

On en discute si tu as des questions 👇

07/03/2025

Le stress, véritable fléau de notre époque, touche aussi ton équilibre hormonal.

Quelles actions mets-tu en place pour apprendre à le gérer et le diminuer ? 🌻

Adresse

Orléans
45000

Site Web

https://www.audreybonnot.com/

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