14/12/2025
Orange douce*, sérénité et gratitude 🍊🤍
L'huile essentielle d'orange douce est une invitation à relâcher la pression et à revenir à l'essentiel. Son parfum doux et réconfortant aide à apaiser le mental, à alléger les tensions intérieures et à créer un climat propice à la sérénité.
En olfaction, quelques respirations conscientes avec l'orange douce peuvent devenir un véritable rituel de gratitude : gratitude pour son corps, pour le souffle qui circule, pour ces petits instants de calme que l'on s'offre enfin.
✨ Rituel simple à la maison (sans contact avec la peau ou les muqueuses, et en respectant les précautions d'usage) :
Déposez 1 goutte sur un mouchoir ou une touche à parfum.
Fermez les yeux et inspirez doucement 3 fois, en laissant venir les sensations.
À chaque expiration, nommez mentalement une chose pour laquelle vous vous sentirez reconnaissant·e aujourd'hui.
Ce mini-rituel peut se pratiquer en début ou fin de journée, pour créer un espace intérieur plus doux, plus stable, plus serein.
Et vous, quel moment de votre journée aimeriez-vous envelopper du parfum de l'orange douce ?
*L'huile essentielle d'orange douce peut provoquer des irritations cutanées, des réactions allergiques et une photosensibilisation au soleil, et reste déconseillée chez les personnes sensibles (grossesse, asthme, épilepsie, terrain allergique...) sans avis d'un professionnel de santé.
