Christelle Chatelain Sophrologue

13/11/2025

🌿 Sophro-Balade MGEN 94 – Vendredi 29 novembre au Bois de Vincennes 🌳

Après la MGEN 75 et la MGEN 92, c’est au tour des adhérents du Val-de-Marne de vivre ce moment privilégié de bien-être et de reconnexion 💚

Dans un monde du travail parfois source de tension et de fatigue, cette balade sophrologique invite à ralentir, respirer, partager et retisser du lien.
Une belle occasion de prendre soin de soi, de sortir de l’isolement et de se ressourcer ensemble.

✨ Au programme : marche libre, marche consciente, marche afghane, pauses sophro, contemplation, silence et échanges.
Un vrai temps de reconnexion à soi, aux autres et à la nature 🍃

🕓 Départ 14h00 – Retour vers 16h00
📍 Bois de Vincennes
🔹 Réservée aux adhérents MGEN
🔹 Inscriptions sur le site de la MGEN

🌳 Envie d’une pause bien-être en pleine nature ?
Venez marcher, respirer et partager un moment de détente avec la MGEN 94 au Bois de Vincennes 🌿
Une belle occasion de prendre soin de soi et de créer du lien 🤝

🔗En savoir plus : https://www.christellechatelainsophrologue.fr/copie-de-ateliers-evenements

12/11/2025

💛 Planning NOVEMBRE : les nouveaux ateliers Micro-sieste & Gestion du stress continuent pour les équipes du Groupe Hospitalier Nord Essonne 😌✨

📍 ​ ​Paris-Saclay – Longjumeau​ – ​Orsay​ – ​Bures-sur-Yvette
⏰ ​ Plannings sur l’intranet ou auprès du service Communication

⏳ En 20 minutes, offrez-vous une vraie pause :
💤 Lâcher prise
⚡ Récupérer de l’énergie
🧘‍♂️ Apprendre des exercices simples à refaire au quotidien

✅ Inscription : intranet GHNE, rubrique Bien-être (ou newsletter)

🙏 Merci à Céline Amorin de Sa pour sa confiance depuis 2022 🙏

🔗En savoir plus ici https://www.christellechatelainsophrologue.fr/event-details/seances-micro-sieste-gestion-du-stress-ghne-paris-saclay-longjumeau-septembre-a-decembre-2025

11/11/2025

🌸 2ᵉ édition de la Journée du Bien-Être du Soignant ! 🌸

Une journée pour prendre soin de celles et ceux qui prennent soin des autres 💕
👉 Conférences, stands et ateliers pratiques pour prévenir le burn-out, alléger la charge mentale et recharger vos batteries ⚡

Je suis ravie d’y animer 2 ateliers pratiques dans une ambiance conviviale et bienveillante :

🕓 14h00 – Comprendre le stress et réguler la charge mentale
😴 16h00 – Savoir récupérer rapidement avec la micro-sieste

💡 Des pauses efficaces, des exercices simples, des clés concrètes pour le quotidien.

🎁 Gratuit pour les adhérents de la CPTS Noé et de la CPTS Val d’Yvette.
👥 Places limitées !
📍 Programme complet sur le site de l’interCPTS91.

07/11/2025

🌸 2ᵉ édition de la Journée du Bien-Être du Soignant ! 🌸

Une journée pour prendre soin de celles et ceux qui prennent soin des autres 💕
👉 Conférences, stands et ateliers pratiques pour prévenir le burn-out, alléger la charge mentale et recharger vos batteries ⚡

Je suis ravie d’y animer 2 ateliers pratiques dans une ambiance conviviale et bienveillante :

🕓 14h00 – Comprendre le stress et réguler la charge mentale
😴 16h00 – Savoir récupérer rapidement avec la micro-sieste

💡 Des pauses efficaces, des exercices simples, des clés concrètes pour le quotidien.

🎁 Gratuit pour les adhérents de la CPTS Noé et de la CPTS Val d’Yvette.
👥 Places limitées !
📍 Programme complet sur le site : https://www.christellechatelainsophrologue.fr/event-details/2-ateliers-pratiques-stress-micro-sieste-journee-bien-etre-du-soignant-cpts-val-dyvette-et-noe-sante

06/11/2025

02/11/2025

💛 Planning Novembre : les nouveaux ateliers Micro-sieste & Gestion du stress continuent pour les équipes du Groupe Hospitalier Nord Essonne 😌✨

📍 ​ ​Paris-Saclay – Longjumeau​ – ​Orsay​ – ​Bures-sur-Yvette
⏰ ​ Plannings sur l’intranet ou auprès du service Communication.

⏳ En 20 minutes, offrez-vous une vraie pause :
💤 Lâcher prise
⚡ Récupérer de l’énergie
🧘‍♂️ Apprendre des exercices simples à refaire au quotidien

✅ Inscription : intranet GHNE, rubrique Bien-être (ou newsletter)

🙏 Merci à Céline Amorin de Sa pour sa confiance depuis 2022 🙏

🔗En savoir plus ici : https://www.christellechatelainsophrologue.fr/event-details/seances-micro-sieste-gestion-du-stress-ghne-paris-saclay-longjumeau-septembre-a-decembre-2025

15/10/2025

🎀✨ Nouvel événement Octobre Rose 2025 ✨🎀

Je suis très heureuse de participer à l’événement Octobre Rose 2025 organisé par l’association Women of Warner Bros Discovery à Neuilly 💖.

📅 Date : 15 octobre 2025
📍 Lieu : Warner Bros Discovery – Neuilly

Au programme :
🌸 Une conférence de sensibilisation auprès des salariés sur le cancer du sein, un sujet qui nous concerne toutes et tous.
🌸 Une présentation de l’association Ruban Rose par sa Présidente, Sandrine Planchon, engagée depuis des années dans la lutte contre le cancer du sein.
🌸 Et j’aurai le plaisir d’animer 2 ateliers pratiques de sophrologie 🧘‍♀️ :
👉 pour apprendre à mieux gérer son stress,
👉 et devenir acteur de son bien-être au quotidien.

💪 Ensemble, faisons de la prévention une force et un moment de partage !

🔖

07/10/2025

Vous pouvez venir découvrir ou re-découvrir la sophrologie à l’occasion de l’atelier pratique de la Semaine Bleue ́’ Vieillir une force à partager’́ et savoir mettre en avant ́’ "Les Présents du Passé́’" 🤗 1 quoi ça sert ? 🤔Qu’est ce que c’est ? ❓️Comment ça se passe ? ❓️Comment s’inscrire ? TOUTES LES INFOS 👇🔗https://www.christellechatelainsophrologue.fr/event-details/la-semaine-bleue-atelier-les-presents-du-passe-ccas-st-remy-les-chevreuse-1-1

🌿 Semaine Bleue 2025 : Vieillir, une force à partager

Du 6 au 10 octobre 2025, le CCAS de Saint-Rémy-lès-Chevreuse et ses partenaires vous invitent à une semaine conviviale dédiée aux aînés, avec des activités gratuites ou à participation libre.

📸 Concours photo, 🍂 atelier culinaire d’automne, 🎬 ciné intergénérationnel, 🥂 déjeuner convivial, 🌳 promenades nature, 🧘 sophrologie…
Un programme riche pour échanger, partager et célébrer la place des seniors dans la vie de notre commune.

📅 Programme complet disponible sur le site de la Ville : https://www.ville-st-remy-chevreuse.fr/wp-content/uploads/2025/09/Plaquette-semaine-bleue-25-A42-scaled.jpg

ℹ️ Inscriptions et infos : 01 30 47 48 40 – social@ville-st-remy-chevreuse.fr

05/10/2025

Un bel événement dans une ambiance, sportive, festive et familiale🩷🩷

05/10/2025

LA MÉMOIRE : importance de l’ACTIVITÉ PHYSIQUE &du SOMMEIL