Pharmacie GUIOT

30/08/2025

🩺 Rentrée scolaire & certificats médicaux : que faut-il vraiment savoir ?
Chaque année, de nombreux rendez-vous sont pris chez le médecin uniquement pour demander un certificat médical. Pourtant, dans certains cas, ce document n’est pas obligatoire.

Pour les moins de 18 ans
▪️ Pas de certificat médical obligatoire (sauf pour les sports à contraintes particulières).
▪️ Un simple questionnaire de santé suffit, et un certificat n’est demandé que si certaines réponses l’imposent.

Pour les plus de 18 ans
▪️ Chaque fédération décide de l’exiger ou non.
▪️ Exemple : pas de certificat pour le tennis mais certificat obligatoire (valable 3 ans) pour le football, l'équitation, le basketball, le judo.

Dans les clubs hors fédération
C’est l’association ou le club qui choisit d’exiger ou non un certificat (hors sports à contraintes particulières).

Pour toute question, n’hésitez pas à en parler avec votre médecin ou votre pharmacien.

28/08/2025

💤 Comment éviter les crampes nocturnes ?

Les crampes nocturnes sont fréquentes et peuvent perturber la qualité du sommeil. Voici 4 astuces simples pour les prévenir :
▪️ Hydratez-vous régulièrement : un manque d’eau favorise les contractions musculaires involontaires. Pensez à boire tout au long de la journée.
▪️ Étirez vos muscles avant le coucher : quelques minutes d’étirements doux, surtout des mollets, aident à détendre les muscles et réduire le risque de crampes.
▪️ Veillez à vos apports en minéraux : un déficit en magnésium, potassium ou calcium peut favoriser les crampes. Une alimentation équilibrée ou un complément adapté peut être utile (demandez conseil à votre pharmacien).
▪️ Adoptez une bonne position de sommeil : dormir les jambes légèrement surélevées ou éviter les positions qui compriment les muscles peut limiter leur apparition.

En cas de crampes fréquentes et douloureuses, parlez-en à votre médecin ou demandez conseil à votre pharmacien.

28/08/2025

Pilosité excessive, règles irrégulières, acné, prise de poids… Et si c’était le SOPK ? Ce trouble hormonal touche 1 femme sur 10 mais reste trop souvent invisible.

🔎 Que signifie SOPK ?
Le Syndrome des Ovaires Polykystiques (SOPK) est un trouble hormonal qui touche environ 10% des femmes en âge de procréer. Il représente l’une des principales causes d’infertilité féminine, mais reste encore largement sous-diagnostiqué.

🩺 Quels sont les symptômes ?
Les manifestations du SOPK peuvent varier d’une femme à l’autre, mais incluent fréquemment :
Absence ou irrégularité des règles, règles abondantes.
Pilosité excessive (visage, bras, poitrine, abdomen).
Acné persistante, surtout sur le visage, le dos et la poitrine.
Prise de poids ou obésité.
Perte de cheveux (alopécie).
Troubles de la fertilité
Taches brunes dans les plis de la peau (cou, aisselles, aine, sous les seins).
Fatigue chronique.
Apnée du sommeil (souvent liée au surpoids).
Ces symptômes peuvent altérer la qualité de vie et favoriser l’anxiété ou la dépression.

🧑‍⚕️ Que faire en cas de signes évocateurs ?
En présence de signes évocateurs, il est important de consulter un médecin généraliste ou un gynécologue. Celui-ci pourra prescrire un bilan hormonal et sanguin et une échographie abdominopelvienne.
Bien que le SOPK ne puisse pas être guéri, un traitement adapté permet de soulager les symptômes, d'améliorer la qualité de vie et de prévenir les complications à long terme.

Pour plus d'informations, n’hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien.

27/08/2025

Comme tous les ans, les poux font souvent leur rentrée en même temps que les élèves ! Bien qu'il n'existe pas de solution miracle, le plus souvent, des traitements anti-poux s'avèrent assez efficaces.

Pour vous aider à vous débarrasser des poux et des lentes rapidement, il est essentiel de suivre un traitement adéquat et d'utiliser un peigne à poux fin régulièrement. N'oubliez pas de traiter l'environnement et de vérifier la tête de votre enfant dans les jours qui suivent pour éviter une réinfestation.

Comme tous les ans, les poux font souvent leur rentrée…

26/08/2025

👁 Comment bien utiliser un collyre ?
Mettre des gouttes dans les yeux semble simple mais quelques gestes clés permettent d’assurer leur efficacité et d’éviter toute contamination.

Tous les collyres n’ont pas les mêmes effets. Demandez toujours conseil à votre pharmacien ou à votre médecin.

Comment bien utiliser un collyre ? Mettre des gouttes dans…

26/08/2025

Prendre soin de son chien : vermifuges, dentition…

Aujourd’hui, nous célébrons nos fidèles compagnons à quatre pattes 🐶
À l’occasion de la Journée mondiale du chien, voici quelques conseils pour préserver leur santé et leur bien-être.

🪱 Le vermifuge
Entre 2 et 4 fois par an, il est important de traiter votre chien contre les vers intestinaux.
Lors des promenades, dans le jardin ou au contact d’autres animaux, il peut facilement être contaminé. Pour limiter les risques, administrez-lui régulièrement un traitement adapté.

💡 Un signe fréquent d’infestation : votre chien se frotte les fesses au sol.
N’attendez pas l’apparition d’autres symptômes comme la perte de poids, les troubles digestifs ou les vomissements pour agir.

🦷 L’hygiène dentaire
Les chiens peuvent eux aussi souffrir de problèmes bucco-dentaires.
Pour prévenir l’apparition de plaque et de tartre, il est conseillé d'utiliser régulièrement (idéalement plusieurs fois par semaine) des lamelles à mâcher, lotions ou jouets dentaires.
Commencer dès le plus jeune âge garantit un maximum d’efficacité. Des dents saines réduisent les risques d’infection et de troubles alimentaires.

🕷️ Les répulsifs contre les tiques et les puces
Ces parasites peuvent causer de l’inconfort et des problèmes de santé à votre chien.
Pour les éloigner, plusieurs solutions existent : pipettes, colliers ou comprimés.
Le traitement doit être renouvelé tous les mois généralement pour les pipettes. Les colliers quant à eux assurent jusqu'à 6/8 mois de protection. Ces traitements réduisent considérablement les risques d’infestation.

⚠️ En cas de tique déjà accrochée, utilisez un tire-tique pour l’enlever correctement et éviter toute infection.

🐶 Prenez soin d'eux avec ces gestes simples au quotidien.
Pour plus d'informations sur nos produits animalerie, prenez conseil auprès de votre pharmacien.

26/08/2025

Pour des cheveux tout doux et un cuir chevelu respecté, adoptez le Shampoing extra doux MA Référence !

Conçu pour toute la famille (dès 3 ans), il lave en douceur, protège et laisse un parfum délicat d’amande douce. ✨

Offrez à vos cheveux un soin agréable et respectueux de la peau avec MA Référence, parce que vous méritez ce qu’il y a de plus doux !

👉 Disponible dans votre pharmacie !

26/08/2025

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23/08/2025

💊 Tramadol : bien l’utiliser

Le tramadol est un antidouleur efficace… mais pas sans risque. C’est un opioïde pouvant entraîner une addiction sévère, parfois dès les premiers jours de traitement.

Pour un usage sûr :
▪️ Suivez strictement la durée et les doses indiquées sur votre ordonnance (en général 3 à 14 jours)
▪️ N’augmentez jamais la dose sans avis médical, même si la douleur persiste
▪️ Rapportez en pharmacie les comprimés non utilisés
▪️ Ne le prenez pas en automédication ni pour une autre personne

⚠️ En cas de doute, parlez-en à votre médecin ou à votre pharmacien.

21/08/2025

Comment réagir face à un malaise vagal ?
Le malaise vagal est généralement bénin, mais il peut impressionner. Voici 4 réflexes simples à connaître :

▪️ Allonger la personne sur le dos, les jambes légèrement surélevées pour favoriser le retour sanguin vers le cerveau.
▪️ Desserrer les vêtements trop serrés (col, ceinture, cravate) afin de faciliter la respiration.
▪️ Aérer la pièce ou approcher la personne d’une source d’air frais.
▪️ Rassurer et surveiller : rester auprès de la personne jusqu’à ce qu’elle reprenne ses esprits.

⚠️ Appelez immédiatement le 15 si la perte de connaissance dure plus d’une minute, si la personne est blessée ou si elle présente des antécédents médicaux importants.

21/08/2025

3 questions sur la contraception d’urgence 💊

La contraception d’urgence – souvent appelée pilule du lendemain – est un médicament destiné à prévenir une grossesse en cas de rapport sexuel non ou mal protégé.

⌛ Quand faut-il la prendre ?
Le plus tôt possible après le rapport à risque.

Son efficacité diminue avec le temps :
Certains types peuvent être pris jusqu’à 3 jours (72h) après le rapport,
D’autres jusqu’à 5 jours (120h).
Plus la prise est rapide, plus elle est efficace.

🧑‍⚕️ Où et comment s’en procurer ?
Sans ordonnance, anonymement et gratuitement pour les mineures. Pour les majeures, elle est prise en charge à 100 % sur présentation de la carte vitale.

Elle peut être obtenue :

En pharmacie
Auprès d’une infirmière scolaire (collèges, lycées, universités)
Dans un centre de santé sexuelle
Dans un CeGIDD (Centre gratuit d’information, de dépistage et de diagnostic)

✅ Comment savoir si elle a été efficace ?
La contraception d’urgence n’est pas fiable à 100 %. Elle agit en re**rdant l’ovulation, donc inefficace si celle-ci a déjà eu lieu.

Il est important de surveiller l’arrivée des règles dans les semaines qui suivent. Elles peuvent être légèrement avancées ou re**rdées à cause de la prise du médicament. En cas de doute ou de re**rd important, un test de grossesse est recommandé.

⚠️ Important : La pilule du lendemain est une solution d’urgence, à utiliser ponctuellement en cas d’accident.
Elle ne protège pas contre les IST/MST.
Pour toute question sur la contraception, n’hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien, à un médecin ou à un centre de santé.

21/08/2025

Les pansements enfants MA Référence : des pansements colorés pour protéger les petits bobos en douceur ! 🩹

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Conçus pour protéger les plaies superficielles de l’eau, de la saleté et des bactéries, ils apportent une protection adaptée tout en apportant une touche fun à chaque soin.

Disponible en 3 tailles différentes, ils s’adaptent à toutes les blessures, pour que votre enfant puisse continuer à jouer sans souci.

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