16/02/2026
Rituel de nettoyage de notre corps par l’Air :
L’Air est mouvement, légèreté et circulation.
Il nous aide à libérer, à clarifier et à remettre de l’espace dans nos corps subtils :
✨ le corps mental
✨ le corps émotionnel
✨ le corps énergétique
✨ et toutes les zones où les pensées, les tensions ou les émotions peuvent stagner.
Voici un rituel simple pour t'alléger et retrouver de la clarté :
Par la respiration consciente :
Ferme les yeux.
Inspire cet air lumineux profondément par le nez…
À chaque inspiration :
✨ accueille la paix, la clarté et la légèreté.
Puis expire lentement par la bouche.
À chaque expiration :
✨ libère les tensions, les peurs, les pensées encombrantes.
Répète ce cycle 3 fois de suite, en visualisant tes corps subtils qui s’allègent et se réharmonisent.
Pour aller plus loin : Le souffle libérateur
Si tu ressens une émotion ou un trop-plein mental, prends une grande inspiration…
Puis souffle fort par la bouche, comme pour tout relâcher d’un coup.
Imagine que ton souffle emporte les charges émotionnelles au loin.
Par l’air extérieur :
Sors quelques minutes à l’extérieur : dans ton jardin, en forêt, au bord de l’eau ou simplement près d’une fenêtre ouverte.
Laisse l’air circuler autour de toi.
Sens le vent sur ta peau, même léger.
Pose l’intention :
👉 « Je laisse l’Air emporter tout ce qui alourdit mes pensées et mes émotions. »
Imagine que le vent nettoie ton aura et fait circuler ton énergie.
L’Air nous rappelle que tout est mouvement.
Rien n’est figé.
Chaque souffle est une nouvelle possibilité de libération et de renouveau.
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Avec tout mon amour 💕
Béatrice