L'Eveil du Colibri- Fanny Médez- Sophrologie, Hypnose, Naturopathie

15/09/2025

Il reste 2 places sur le stage jeûne, rando, sophro, yoga, flownergy d'octobre!
Avec -jeune-randonnée

Les stages de 4 jours ont lieu à Achenheim (67).

Nous vous rappelons la possibilité de choisir à la place du jeûne, une monodiète ou encore une diète végétale si besoin est.

Tarif pur 4 jours: 450€ en chambre individuelle. 400€ en chambre double.
Le prix comprend: l'accompagnement individualisé durant la préparation au jeûne, durant le jeûne lui-même et durant la reprise alimentaire après le jeûne, l'hébergement tout confort, les jus et tisanes, le repas de reprise alimentaire du dernier jour, les activités quotidiennes de randonnée, de sophrologie, flowNergy, relaxation, sylvothérapie, naturopathie, yoga, voyage sonore et autres ateliers bien-être et cercles de parole proposés en fonction des lieux et saisons, l'accès au sauna et spa à Achenheim.

En sus: repas si diète végétale et soins individuels optionnels: réflexologie, massage crânien, massage du dos ...

Bien sûr, toutes les activités proposées sont adaptées à tous, pas besoin d'avoir déjà pratiqué la sophrologie ou le yoga. Les randonnées sont également adaptées en fonction des capacités de chacun; nous faisons 2 groupes de niveau si besoin est. Et enfin, tout n'étant que proposition, ces activités sont fortement recommandées pour renforcer les bienfaits de votre séjour, mais elles n'ont bien sûr pas un caractère obligatoire.

Les stages sont organisés par Virginie de chez uav-jeune-randonnée qui s'occupe des inscriptions. N'hésitez pas à la contacter pour plus de renseignements ou pour recevoir le dossier d'inscription.
Vous trouverez les informations complètes sur
http://uav-jeune-randonnee.fr


# sylvotherapie

14/09/2025

Il reste 2 places!

Venez célébrer l'arrivée de l'automne !

Un atelier cocooning tout en douceur et partage.

L'automne, saison de transition, est l'occasion idéale pour se recentrer et prendre soin de soi. Cet atelier combine sophrologie et naturopathie pour vous aider à harmoniser corps et esprit. Grâce à des exercices de respiration, de mouvements doux et de relaxation, des conseils de bien-être naturels et des astuces pour renforcer votre immunité, vous apprendrez à accueillir le changement et à traverser cette saison avec sérénité et énergie.

Nous profiterons également de ce moment pour faire une dégustation

en pleine conscience de gourmandises de saison pour mettre nos sens en éveil et nous offrir un moment de réconfort!

Enfin, nous clôturerons la séance par un cercle de parole et d'échange si le cœur vous en dit.

Le 20 septembre au cabinet à Ottrott.
Durée de la séance : 2h30 – 5 places.

Et pour ceux qui auraient déjà participé à l'atelier l'an passé, pas d'inquiétude, la séance sera différente!

Tarif: 30€/personne (si groupe de 4 personnes).

Accessible à tous sans pré-requis, à partir de 16 ans, pas besoin d'avoir déjà pratiqué la sophro ou le yoga. (Les mineurs doivent être accompagnés)

-aromathérapie # relaxation

07/09/2025

Balade Zen à Wolxheim!

Une marche douce et apaisante entre le Horn et la Bruche pour s'émerveiller de la beauté et du calme de la nature dans son habit automnal.

Au programme: marche en pleine conscience pour s'ancrer, pratiques de respiration et de mouvements doux pour détendre le corps et apaiser le système nerveux et relaxation pour déconnecter le mental et savourer pleinement l'instant présent.

Un moment idéal pour prendre soin de soi, améliorer sa concentration et revitaliser son énergie. Venez marcher, respirer, et vous ressourcer en pleine nature !

Accessible à tous à partir de 16 ans.
Durée 2H.
Tarif: 18€
Annulation possible en cas de météo défavorable.

03/09/2025

Venez célébrer l'arrivée de l'automne !

Un atelier cocooning tout en douceur et partage.

L'automne, saison de transition, est l'occasion idéale pour se recentrer et prendre soin de soi. Cet atelier combine sophrologie et naturopathie pour vous aider à harmoniser corps et esprit. Grâce à des exercices de respiration, de mouvements doux et de relaxation, des conseils de bien-être naturels et des astuces pour renforcer votre immunité, vous apprendrez à accueillir le changement et à traverser cette saison avec sérénité et énergie.

 Nous profiterons également de ce moment pour faire une dégustation

en pleine conscience de gourmandises de saison pour mettre nos sens en éveil et nous offrir un moment de réconfort! 

Enfin, nous clôturerons la séance par un cercle de parole et d'échange si le cœur vous en dit.

Le 20 septembre au cabinet à Ottrott. 
Durée de la séance : 2h30 – 5 places.

Et pour ceux qui auraient déjà participé à l'atelier l'an passé, pas d'inquiétude, la séance sera différente! 

Tarif: 30€/personne (si groupe de 4 personnes). 

Accessible à tous sans pré-requis, à partir de 16 ans, pas besoin d'avoir déjà pratiqué la sophro ou le yoga. (Les mineurs doivent être accompagnés)

-aromathérapie # relaxation

02/09/2025

Balade Zen

Une balade tout en douceur aux pieds du Mont Saint Odile pour profiter de la fin de l'été et doucement entrer dans l'automne.

Au programme marche en pleine conscience pour s'ancrer, pratiques de respiration et de mouvements doux pour détendre le corps et apaiser le système nerveux et relaxation pour déconnecter le mental et savourer pleinement l'instant présent.

Ralentir, prendre soin de soi, profiter des bienfaits du grand air et de la nature, partager des conseils naturo, se rencontrer et souffler. Les marches zen, c'est 100% bonheur.

Accessibles à tous à partir de 16 ans.
Durée 2H.
Tarif: 18€

Infos et Réservations en ligne sur www.leveilducolibri.fr.

15/08/2025

🌻☀️🌳🦋
Encore de chouettes moments partagés en sophro-balades cette semaine! Merci à tous les participantes et participants qui ont osé tenter cette expérience et qui sont repartis apaisés et motivés. Et merci à Dame Nature pour autant de richesses!

Prochaine date le 28 août à 17h pour la sophro-balade et le 24 août à 9h30 pour le bain de forêt!

Inscriptions et renseignements contact@leveilducolibri.fr ou 06 65 98 42 48.

# relâchement # libérationdestensions -être

05/08/2025

Hier, j ai eu la chance d'être interviewée par la radio ici Alsace, ex France Bleu dans l émission 17/19h, Les pépites de la région pour vous parler des sophro balades des 12 et 28 aout prochain!
Pour écouter le podcast, sélectionner lundi 4 août, cliquer sur l'onglet après midi et sur le programme Ici Alsace 17/19 puis sur la rubrique de 17h12 les pépites de la région! 😊

Et il reste encore plein de places sur les 2 dates! Alors n'hésitez pas à me contacter pour nous rejoindre et passer un bon moment ensemble !

Consultez la grille des programmes d’ici Alsace : ce qui passe en direct à la radio, les émissions à venir, les sujets, les invités.

19/07/2025

Un bel atelier mandala et relaxation cet après midi au cabinet.🏵
Le premier d'une longue série je l'espère!
Merci aux participantes pour leur présence et leur gentillesse !🙏🥰

Au programme: un peu de theorie sur la philsophie du mandala, son histoire, ses vertus puis de la couleur, de la méditation, une dégustation de petites douceurs naturo et une relaxation bain sonore. 🧘‍♀️

.

13/07/2025

La dernière newsletter est là!
Bonne lecture et au plaisir de vous voir prochainement sur un atelier ou une sortie nature! 😊🌞🌳🌻🌲
Bel été à tous!
N'hésitez pas à vous y abonnez sur mon site pour la recevour par mail et ne rien louper des actus!

Hello les Colibris, J'espère que vous allez bien et que votre été a bien démarré. Le soleil est au rendez-vous et malgré les grosses chaleurs, j'apprécie beaucoup pour ma part, après une année 2024 un peu pluvieuse ! J'espère que vous aussi et que vous en profitez pour recharger vos batter...

29/06/2025

Une séance pour les petits et les grands pour ralentir et se reconnecter à la nature et à tout ce qu'elle nous offre de sérénité et de joie de vivre

Une marche tout en douceur, accessible à tous, en communion avec les éléments.

Au programme: balade , pratique de mouvements doux pour libérer les émotions, techniques de respirations pour se calmer et exploration des 5 sens pour pratiquer l'art de la contemplation si bon pour le corps, le cœur et l esprit.

Lieu: Ottrott et alentours. ( lieu exact définit quelques jours avant en fonction de la météo)

Accessible à tous, environ 45 min de marche, le reste du temps étant consacré aux pratiques de sophrologie et pleine conscience.

Mini 5 / Maxi 12 personnes.
Annulation possible en cas de météodéfavorable.
Confirmation de la séance: 4 inscrits mini-

Réservations obligatoires au 06 65 98 42 48 ou contact@leveilducolibri.fr

Mont Sainte-Odile Tourisme

29/06/2025

Un temps de pause et de détente aux pieds du Mont Saint Odile .

Une séance durant laquelle chaque pas vous guide un peu plus vers vous-même et vous invite à renouer avec la sérénité et la joie de vivre.

Une marche tout en douceur, accessible à tous, en communion avec la nature.

Au programme:Marche en pleine conscience, mouvements doux, techniques de respirations et exploration des 5 sens pour pratiquer l'art de la contemplation si bon pour le corps, le cœur et l esprit.
Durée: 2h
Tarif : 18€

Lieu: Ottrott et alentours. ( lieu exact définit quelques jours avant en fonction de la météo)

Accessible à tous, environ 45 min de marche, le reste du temps étant consacré aux pratiques de sophrologie et pleine conscience.

Mini 5 / Maxi 12 personnes.
Annulation possible en cas de météo
défavorable.
Confirmation de la séance: 4 inscrits mini-Réservations obligatoires au 06 65 98 42 48 ou sur contact@leveilducolibri.fr.

-balade # contempler

23/06/2025

Bain de forêt, séance spéciale pour les enfants!
La forêt et ses pouvoirs magiques!

Plongez au coeur de la forêt d'Ottrott, repère du petit peuple des fées, gnomes et autres lutins 🧝‍♀️et vivez une expérience magique de reconnexion à la nature.

 Au programme: pratiques ludiques de respirations, d’éveil des sens et de relaxation, câlins aux arbres, apprentissage des bienfaits de la balade en forêt, lecture de contes sophrologiques.

Accessible à tous sans pré-requis, à partir de 6 ans.  (Les mineurs doivent être accompagnés).

Environ 1h à 1h30min de marche ponctués de pauses très régulières pour laisser le temps à la découverte.

​Date: 31 juillet 2025
Heure: Départ à 9h30

Durée: 3h
Lieu: Forêt d'Ottrott

 Mini 5 / Maxi 12 personnes. Annulation possible en cas de météo défavorable.

Départ: parking sentier des châteaux.
Confirmation de la séance: 4 inscrits mini.