Etats de mal-être & états de stress post traumatiques : Sophrologie, méditation, hypnose, Yoga Nidra
03/09/2025
Sophrologie et méditation de pleine conscience à partir d'octobre sur OUDON.
Reprise des cours de sophrologie et des ateliers de méditation à partir du 8 octobre.
- 5 séances de sophrologie le mardi une semaine sur 2
- 5 ateliers de méditation le mercredi une semaine sur 2
Voir les dates ci-dessous.
Lieu : OUDON - 57 rue du chemin neuf
Horaire : 18h15 (ajustable en fonction des disponibilités des participants)
Tarif : 15€ soit 75€ pour chaque cycle de 5 séances.
Dates :
Sophrologie : 14 et 28 octobre - Exceptionnellement MERCREDI 12 novembre et mardi 25 novembre - 9 décembre
Méditation : 8 et 22 octobre - 5 et 19 novembre - 3 décembre
03/09/2025
Reprise des cours de sophrologie et des ateliers de méditation à partir du 8 octobre.
- 5 séances de sophrologie le mardi une semaine sur 2
- 5 ateliers de méditation le mercredi une semaine sur 2
Voir les dates ci-dessous.
Lieu : OUDON - 57 rue du chemin neuf
Horaire : 18h15 (ajustable en fonction des disponibilités des participants)
Tarif : 15€ soit 75€ pour chaque cycle de 5 séances.
Dates :
Sophrologie : 14 et 28 octobre - Exceptionnellement MERCREDI 12 novembre et mardi 25 novembre - 9 décembre
Méditation : 8 et 22 octobre - 5 et 19 novembre - 3 décembre
03/09/2025
Je vous recevrai à partir du 7 octobre, les mardis et mercredis à Oudon et le vendredi à Champtoceaux.
La prise de rendez-vous est possible dès maintenant.
Prenez rendez-vous en ligne avec Isabelle Cavaros - Sophrologue, praticien EMDR et EFT à Oudon 44521 (57 rue du chemin neuf) . Réservez en quelques clics, recevez un rappel de votre rendez-vous par sms, annulez ou reportez votre RDV en toute simplicité 24h sur 24h et retrouvez gratuitement l’hi...
Prenez rendez-vous en ligne avec Isabelle Cavaros - Sophrologue, praticien EMDR et EFT à Oudon 44521 (57 rue du chemin neuf) . Réservez en quelques clics, recevez un rappel de votre rendez-vous par sms, annulez ou reportez votre RDV en toute simplicité 24h sur 24h et retrouvez gratuitement l’hi...
25/08/2025
NOUVEAU
A partir d'octobre 2025,
Les consultations, groupes et ateliers auront lieu sur OUDON et CHAMPTOCEAUX.
Dès septembre,
Les prises de rendez-vous seront possibles
Le Programme des groupes et ateliers sera en ligne
Belle rentrée à celles et ceux qui liront cela.
05/09/2024
SOPHROLOGIE - MEDITATION - RELAXATION
L’envie d’une rentrée tout en douceur avec l’élan de prendre soin de soi, de cultiver le lien corps-esprit et d’entraîner la présence attentive pour plus de bien-être et de joie au quotidien.
Si cela fait écho en vous alors c’est par ici
Les cours ont lieu sur Mésanger (10km au nord d’Ancenis) & l’horaire de 18h peut être ajusté pour 18h15 ou 18h30 selon les disponibilités de chacun.
SOPHROLOGIE : un mercredi / 2 à 18h les 25/9 - 9/10 - 23/10 - 6/11 - 20/11 - 4/12 - 18/12
Groupe plus particulièrement destiné aux personnes ayant l’expérience de la sophrologie, mais une intégration est possible pour des débutants.
Durée : 1h15 - Tarif : 10€ soit 70 € pour le cycle complet
SOPHROLOGIE : un mardi / 2 à 18h es 1/10 -15/10 - 29/10 - 12/11 - 26/11 - 10/12
Groupe plus particulièrement destiné aux personnes souhaitant découvrir la sophrologie, mais ouvert aux personnes en ayant déjà l’expérience.
Durée : 1h15 - Tarif : 10€ soit 60€ pour le cycle complet
MEDITATION
Un mercredi / 2 les 2/10 - 16/10 - 30/10 - 13/11 - 27/11 - 11/12
Durée : 1h - Tarif : 10€ soit 60 € le cycle complet
Un SAMEDI par mois à 10h30 : sophro, méditation et relaxation au cours du même atelier.
LES 28/9 - 19/10 - 16/11 - 7/12. Durée : 1h30
YOGA NIDRA Relaxation profonde, en position allongée.
4 séances le jeudi à 18h les : 10/10 - 31/10 - 21/11 - 12/12
Durée : environ 1h15 - Tarif : 15€ soit 60€ pour les 4 séances.
02/09/2024
SOPHROLOGIE - MEDITATION - RELAXATION
L’envie d’une rentrée tout en douceur avec l’élan de prendre soin de soi, de cultiver le lien corps-esprit et d’entraîner la présence attentive pour plus de bien-être et de joie au quotidien.
Si cela fait écho en vous alors c’est par ici
Les cours ont lieu sur Mésanger (10km au nord d’Ancenis) & l’horaire de 18h peut être ajusté pour 18h15 ou 18h30 selon les disponibilités de chacun.
SOPHROLOGIE : un mercredi / 2 à 18h les 25/9 - 9/10 - 23/10 - 6/11 - 20/11 - 4/12 - 18/12
Groupe plus particulièrement destiné aux personnes ayant l’expérience de la sophrologie, mais une intégration est possible pour des débutants.
Durée : 1h15 - Tarif : 10€ soit 70 € pour le cycle complet
SOPHROLOGIE : un mardi / 2 à 18h es 1/10 -15/10 - 29/10 - 12/11 - 26/11 - 10/12
Groupe plus particulièrement destiné aux personnes souhaitant découvrir la sophrologie, mais ouvert aux personnes en ayant déjà l’expérience.
Durée : 1h15 - Tarif : 10€ soit 60€ pour le cycle complet
MEDITATION
Un mercredi / 2 les 2/10 - 16/10 - 30/10 - 13/11 - 27/11 - 11/12
Durée : 1h - Tarif : 10€ soit 60 € le cycle complet
Un SAMEDI par mois à 10h30 : sophro, méditation et relaxation au cours du même atelier.
LES 28/9 - 19/10 - 16/11 - 7/12. Durée : 1h30
YOGA NIDRA Relaxation profonde, en position allongée.
4 séances le jeudi à 18h les : 10/10 - 31/10 - 21/11 - 12/12
Durée : environ 1h15 - Tarif : 15€ soit 60€ pour les 4 séances.
Etats de mal-être & états de stress post traumatiques : Sophrologie, méditation, hypnose, Yoga Nidra
26/08/2024
Envie de prendre du temps pour vous, de vous ressourcez, de vous relaxer, de vous retrouver ? En octobre les cours et ateliers reprennent :
Sophrologie, Méditation, Yoga Nidra
Les cours et ateliers auront lieu en semaine et en fin de journée. Un atelier mensuel se déroulera un samedi matin par mois, à la découverte de soi à travers la sophrologie, la méditation, l’hypnose et le yoga nidra.
Tarifs : 10 à 15 € selon les options choisies.
Si vous êtes intéressé(e) laissez moi un message ou appelez moi pour me communiquer vos jours et horaires et préférence, ainsi que la discipline que aimeriez pratiquer (si vous le savez, sinon on peut en discuter bien sûr).
Je reviendrai vers vous d’ici une dizaine de jours avec le calendrier des cours et ateliers.
02/05/2024
Cours de sophrologie et ateliers méditation en mai et juin
Il reste encore quelques places.
Vous trouverez les dates ci-dessous.
Le tarif reste inchangé : 10€ la séance soit 40 € pour les cycles complets.
Pour tout renseignement et/ou inscriptions : 06 80 88 64 88
ou isabelle@sophrologue-cavaros.fr
SOPHROLOGIE
Mardi 14 mai à 18h15
Mardi 28 mai à 18h15
Jeudi 13 juin à 18h15
Mardi25 juin à 18h15
MEDITATION
Mercredi 22 mai à 18h
Mercredi 5 juin à 18h
Mercredi 19 juin à 18h
Mercredi 3 juin à 18h
11/04/2024
SOPHROLOGIE, MEDITATION, YOGA NIDRA, RELAXATION
Je pense programmer quelques séances découverte en mai et juin.
4 Séances d'environ 1 heure en fin d'après midi.
Tarif : 10€ soit 40€ pour le cycle complet.
Si certaines, certains sont intéressés, merci de m'adresser un message avec les jours et heures qui vous conviennent le mieux et je reviendrais vers vous.
Belle journée à celles et ceux qui passeront par ici :)
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Aller mieux avec la sophrologie, l’EMDR, la méditation et l’autohypnose
Mon expérience professionnelle dans l’accompagnement de personnes en état de mal-être et ma pratique personnelle m’ont amenée à créer le programme : PRESENCE “Je choisis d’aller mieux”.
Je vous reçois en séance individuelles sur Mésanger à 10km au nord d’Ancenis, j’anime aussi des groupes de sophrologie et des ateliers de méditation.
Je peux également vous accompagner à distance grâce au programme : PRESENCE “Je choisis d’aller mieux”. Si vous souffrez de troubles liés au stress, et à l’anxiété, que vous vous sentez irritables, surmenés, que le moral est en baisse et la vitalité aux abonnés absents, alors ce programme va pouvoir vous aider.
Pendant 4 semaines vous serez guidé par un livret de 45 pages, 9 enregistrements de séances de sophrologie, méditation et autohypnose et un diaporama de cohérence cardiaque. Vous pourrez réactiver vos ressources positives, entraîner votre capacité à revenir au moment présent, à vos sensations corporelles et apprendre à mieux gérer les émotions inconfortables.
Si vous le souhaitez vous pourrez échanger par mail avec moi à un moment du programme, et nous pouvons aussi convenir de deux RVs téléphoniques en début ou fin de parcours.
Pour tout savoir et acheter le programme PRESENCE “Je choisis d’aller mieux” dans la version qui vous convient c’est par là :
