Karine Legagneur Accompagnements & Formations

02/04/2026

01/04/2026

Un vrai plaisir de revenir à la CCI pour animer une formation sur les bases de la comptabilité

Ces lieux ont souvent accompagné ma vie d'avant, celle de salariée, et j’aime toujours y revenir.

Ma vie d’entrepreneure indépendante a commencé avec une activité de formatrice, notamment avec beaucoup de sujets administratifs. Et cela surprend souvent aujourd’hui… mais oui, j’adore former à la comptabilité.

Ce domaine paraît parfois technique et complexe, mais c’est justement ce qui me plaît: rendre simple ce qui semble compliqué, apporter clarté et compréhension, et montrer que derrière les chiffres, il y a aussi du sens.

La comptabilité, avec son côté rigoureux et structuré, complète parfaitement mes autres pratiques plus humaines et sensibles.
Dans mon quotidien professionnel, j’aime allier la logique et l’émotion, la structure et l’accompagnement, et montrer la diversité de ce qui m’anime.

Souvent on m'a dit tu ne peux pas être aidante ou accompagnante , ou faire de l'hypnose et former à la compta, ça rentre pas dans les cases ...

Mais aujourd'hui j'ai envie d’assumer pleinement mon côté “couteau suisse”, celui qui touche à tout et relie des univers différents.

Parce que, oui, on peut être accompagnante en détachement des traumas ,des peurs et blocages divers et être aussi formatrice en comptabilité.

Et au final dans toutes mes activités il y a des points communs: accompagner l'autre dans la compréhension de ce qui se passe en lui où autour de lui et y mettre de la simplicité.

Sortir des cases... c’est peut être là que naît la richesse de notre potentiel ?! 😁😉

24/02/2026

Parce que j'aime m'adapter au rythme et au agenda des personnes qui me font confiance , il m'arrive de finir t**d. Le choix de l'indépendance apprend une certaine gestion de son agenda ☺️

Belle soirée à vous

20/02/2026

[Ateliers de Prévention]

Je viens de sortir d'une réunion d'information pour présenter le parcours 'Bienvenue à la retraite' en 7 étapes, organisée à Caen dans le secteur de La Grâce de Dieu. Un super programme gratuit pour bien démarrer cette nouvelle phase de vie .

7 ateliers pour vous , pour vous poser et apprendre sur comment bien vivre votre retraite, ouverts au futurs et jeunes retraités

avec l'organisme créateur de ces ateliers Carsat Normandie , et le gestionnaire .france , j'ai le plaisir d'animer plusieurs ateliers à
- Carpiquet
- Hérouville Saint Clair
- Mondeville
- Douvres la Delivrande
- Caen

et le dernier annoncé : Courseulles sur Mer

vous pouvez me contacter pour avoir plus d'informations ou contacter Mathilde ou Julie de Neosilver au 09 80 80 43 15

Merci à la et au Centre Socio culturel de la grâce de Dieu de l'accueil

11/02/2026

[SÉNIORS NORMANDIE]

Ne vivez pas ou plus votre retraite en solo

Le passage à la retraite est une étape clé.

Pour vous aider à la franchir avec sérénité et dynamisme, Neosilver me demande d'animer 5 cycles de 7 ateliers gratuits près de chez vous.

Pourquoi rejoindre le parcours mis en place par la CARSAT NORMANDIE ?

Parce que la retraite, ce n’est pas seulement arrêter de travailler, c’est réapprendre à s’occuper de soi, sécuriser son budget et surtout : créer du nouveau lien social 🤝

📅 Dates de début :
📍 Mondeville & Douvres-La-Délivrande, Basse-Normandie, France : dès le lundi 2 mars.
📍 Caen Grâce de Dieu : dès le mardi 3 mars.
📍 Carpiquet & Hérouville-Saint-Clair : dès le jeudi 5 mars.

💬 Inscriptions et renseignements :
Appelez au 09 80 80 43 15 ou envoyez un message à contact@retraite-neosilver.fr.

Ateliers gratuits pour les futurs retraités et jeunes retraités , soit - 5 ans ou + 5 ans par rapport à la retraite.

Et si vous n'êtes pas encore concernés, je vous remercie de bien vouloir partager l'info à vos amis ou parents concernés

́rouvillesaintclair
́ventionsanté

05/01/2026

Pour bien commencer l’année, l’association Mieux‑Être Normandie vous propose une soirée de continuité après la conférence de Karine Legagneur “Du mal‑être au bien‑être… ok mais comment faire ?”.

Plutôt que de parler de “bonnes résolutions” difficiles à tenir, nous allons explorer ensemble comment poser des intentions alignées, douces et réalistes, en respectant vos émotions et vos fonctionnements intérieurs.

Au programme :
un rappel simple des mécanismes conscient / inconscient et du rôle des émotions,

des exercices guidés pour transformer vos prises de conscience en intentions concrètes pour cette nouvelle année,

Une pratique pour ancrer ces intentions en profondeur, afin de ne plus revivre les mêmes scénarios en boucle.

Une soirée pour clarifier ce que vous avez envie de nourrir en vous en ce début d’année, et repartir avec un cap intérieur plus apaisé et plus clair, comme Karine Legagneur aime tant faire.

Toutes les informations dans l'événement soirée Mieux Être

26/12/2025

Après l'effervescence et la charge émotionnelle des fêtes, le 26 décembre peut être dédié à la pause et à la restauration de soi.

Cela peut être le temps d'honorer votre besoin de calme et de recharger les batteries.

Un geste de bienveillance envers vous-même peut être de relâcher la pression accumulée.

CADEAUX DU JOUR : 
3 Astuces pour Arriver à se Poser

Si votre mental est encore en mode "turbo", voici des outils simples pour forcer une pause :

Le Rangement des 5 Minutes : Prenez 5 minutes chrono pour ranger une micro-zone (un tiroir, une étagère, le coin d'une table). L'ordre extérieur apaise le désordre intérieur et signale au cerveau que la période d'agitation est terminée.

La Déconnexion en conscience : Placez votre téléphone hors de votre vue (dans une autre pièce ou un tiroir) pendant au moins 30 minutes. Remplacez ce temps par une activité non-productive : regarder par la fenêtre, écouter une musique sans paroles, juste souffler.

L'écriture de décharge : Prenez une feuille de papier et écrivez tout ce qui vous stresse ou vous préoccupe. Une fois que c'est sur le papier, déchirez-le ou jetez-le. C'est un acte symbolique de "vidage" du mental.
Cela peut être aussi le dessin de décharge : prenez une feuille de papier et dessiner sans chercher le chef d'oeuvre mais juste l'expression de soi.

CONCOURS SPÉCIAL : Gagnez une Séance d'1h de Relaxation

Pour célébrer ce début d'année et vous aider à démarrer 2026 en pleine sérénité, j'ai le plaisir de vous offrir une séance individuelle d'une heure de relaxation profonde.

Modalités de Participation :

Aimez ce post.

Partagez en commentaire : Parmi les 3 astuces du jour, quelle est celle que vous allez essayer maintenant pour vous poser ?

Identifiez un ami ou une amie qui aurait besoin de ce moment de relaxation en janvier 

Le tirage au sort aura lieu le 31 décembre 2025.

La séance sera planifiée dans le courant du mois de janvier 2026 selon nos disponibilités communes.

Prenez soin de vous.

08/12/2025

C’est ce soir

À 20h30, je vous retrouve au Pavillon à Ouistreham pour la conférence « Du mal‑être au bien‑être… ok mais comment faire ? », organisée par l’association Mieux‑Être Normandie.
Il reste encore quelques places : si vous avez besoin de mieux comprendre ce qui se passe en vous, d’alléger les choses et de repartir avec au moins une prise de conscience et une ou deux pistes concrètes à expérimenter, vous êtes les bienvenus et bienvenues

Conférence comme pour toutes les conférences Mieux Être Normandie gratuite , pour ceux qui veulent aider l'association une participation libre est possible.

Venez me rejoindre au Pavillon – 11 rue des Arts, Ouistreham Riva‑Bella
Inscription : mon site karinelegagneur.fr ou site de Mieux‑Être Normandie

07/12/2025

Cette soirée de fin d’année, c’est un peu comme appuyer sur « pause » pour regarder ce qui se rejoue en boucle dans votre vie… et comprendre enfin pourquoi.

2025 est une année 9 en numérologie, une énergie de fin de cycle qui invite à faire le point pour ne plus continuer sur pilote automatique.

Lors de cette conférence que j’anime pour l’association Mieux‑Être Normandie, je vais surtout expliquer les fonctionnements du conscient et de l’inconscient, et comment ils vous amènent parfois à revivre les mêmes scénarios, les mêmes émotions ou les mêmes « erreurs » malgré vos bonnes intentions.

L’idée est de vous donner des clés de compréhension concrètes pour repérer vos mécanismes intérieurs, décoder ce qui se passe en vous et commencer à changer la manière dont vous réagissez, afin de ne plus répéter automatiquement ce qui vous fait souffrir.

Lundi 8 décembre – 20h30
Le Pavillon, Ouistreham Riva‑Bella

Inscription sur mon site karinelegagneur.fr dans l'agenda ou sur le site de mieuxetrenormandie.fr

06/12/2025

Avez‑vous parfois l’impression que votre tête « sait » quoi faire, mais que vos émotions n’en font qu’à leur idée ?

Au cours de cette conférence, je vous expliquerai, dans le cadre de l’association Mieux‑Être Normandie, comment interagissent votre conscient et votre inconscient, et pourquoi il est parfois si difficile de changer des habitudes émotionnelles ou comportementales, même lorsqu’on les a bien identifiées.

Je partagerai des pistes concrètes pour collaborer davantage avec votre inconscient, apaiser vos réactions automatiques et installer progressivement de nouveaux réflexes plus bienveillants envers vous‑même.

Le Pavillon, 11 rue des arts 14150 Ouistreham Riva‑Bella
Lundi 8 décembre – 20h30

05/12/2025

Vous voyez un proche en difficulté émotionnelle et vous aimeriez l’aider… sans toujours savoir comment vous y prendre ?

Lors de cette soirée organisée par Mieux‑Être Normandie, je partagerai des clés de compréhension et mon expérience d'accompagnante en hypnose et libération émotionnelle pour mieux repérer les mécanismes intérieurs (les vôtres et ceux de votre entourage) et remettre du sens sur ce qui se vit autour de vous
Vous pourrez me poser vos questions, échanger, et repartir avec des pistes concrètes pour soutenir vos proches tout en prenant soin de vous.
Conférence Mieux‑Être Normandie – Le Pavillon, Ouistreham
Lundi 8 décembre – 20h30

04/12/2025

Vous n’êtes pas au fond du trou, mais vous sentez que vous pourriez être plus aligné, plus serein ou sereine, plus confiant ou confiante dans vos choix ?
Dans cette conférence que j’anime pour l’association Mieux‑Être Normandie, j’expliquerai de façon simple le rôle du conscient et de l’inconscient, pour comprendre pourquoi certaines émotions, pensées ou réactions reviennent encore et encore malgré vos bonnes résolutions.
Mon intention est que vous repartiez avec des clés pour affiner votre mieux‑être, clarifier ce que vous souhaitez pour la suite et ouvrir un nouveau cycle intérieur plus léger.

Lundi 8 décembre – 20h30
Au Pavillon, Ouistreham Riva‑Bella
🎟 Inscription sur le mon site www.karinelegagneur.fr, dans agenda