19/05/2026
🩸 Saignement de nez ? Pas de panique, adoptez les bons gestes !
L'épistaxis est fréquente et souvent impressionnante, mais dans la majorité des cas, elle se gère facilement à domicile en appliquant les bons réflexes. 👇
❌ Ce qu'il ne faut surtout pas faire :
🚫 Pencher la tête en arrière
🚫 Introduire du coton dans le nez
✅ La bonne méthode :
🤧 Se moucher une seule fois, doucement
⬇️ Pencher la tête en avant, au-dessus d'un lavabo
🤏 Pincer la partie molle du nez pendant 10 minutes sans relâcher
🔁 Renouveler si le saignement continue
💊 Si besoin, des produits hémostatiques adaptés existent, demandez conseil à votre pharmacien
⚠️ Consultez rapidement si :
⏱️ Le saignement dure plus de 15 minutes
🌊 Il est très abondant
🤕 Il fait suite à un choc
💊 La personne est sous anticoagulants
🩺 En cas de récidives fréquentes, une consultation ORL est recommandée pour un bilan adapté.
💬 Votre pharmacien est là pour vous conseiller sur les produits adaptés et vous orienter si nécessaire.
#37°