
18/07/2025
🧘♀️✨ Retour sur les ateliers Bien-Être au CCAS de la Ville de Boulogne-sur-Mer ✨🧘♂️
Durant les mois de juin et juillet, plusieurs ateliers ont été proposés aux seniors dans le cadre de la gestion des troubles de stress post-traumatique, avec un objectif : retrouver un sommeil plus serein et réparateur 💤🌿
Au programme :
🔹 Hygiène alimentaire, pour la santé de notre cerveau
🔹 Techniques de respiration
🔹 Exercices de libération émotionnelles
🔹 Astuces pour un meilleur endormissement
Une belle dynamique de groupe, des moments de partage, et des outils concrets pour un mieux-être au quotidien ❤️
📅 Vous êtes intéressé(e) ?
Les ateliers continuent en août !
👉 Renseignez-vous auprès du CCAS de Boulogne-sur-Mer pour connaître les dates et modalités d’inscription.
Prenez soin de vous, votre sommeil aussi mérite toute votre attention 🌙💚