Quel est le site Web ?

Cynthia Massage Naturo

Page d'Accueil
France
Oyonnax
Cynthia Massage Naturo

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Cynthia Massage Naturo, Service de massages, Oyonnax.

J'accompagne les futures et jeunes mamans 🤰 à vivre une maternité épanouie, en prenant soin de leur bien-être physique et émotionnel et en offrant à leur bébé les meilleures conditions possibles dès la conception, pour un départ serein dans la vie. ✨

06/10/2025

🌸 5 clés pour vivre ton accouchement physiologique plus sereinement

✨ 1. S’informer
Lire, écouter, échanger… comprendre les phases de l’accouchement, le rôle des hormones, ce qui aide ou freine leur bon fonctionnement. L’information, c’est une vraie clé pour reprendre ton pouvoir le jour J.

✨ 2. Créer ta bulle
Le calme, la pénombre, la sécurité… Ce sont les meilleurs alliés des hormones de l’accouchement. Moins il y a de stress ou de sollicitations extérieures, plus le corps peut faire ce qu’il sait faire naturellement.

✨ 3. Bien t’entourer
La personne qui t’accompagne joue un rôle essentiel : encourager, soutenir, proposer des positions, t’aider à respirer… Elle devient ton ancrage. Choisis quelqu’un de présent, bienveillant, briefé sur tes souhaits 🌿

✨ 4. Préparer ton corps
Pendant la grossesse, soutiens ton corps avec une alimentation de qualité, un peu de mouvement, de la mobilité, et pourquoi pas la phyto. Plus ton corps est prêt, plus il saura s’adapter le jour J.

✨ 5. Les petits soutiens pour le jour J
Quelques outils simples peuvent vraiment faire la différence :
🌿 HE de laurier noble en olfaction pour la confiance et le courage,
💧 une gourde avec électrolytes pour garder de l’énergie,
💆‍♀️ une huile de massage pour accompagner les contractions.

💫 Chaque naissance est unique, mais se préparer, c’est déjà poser les bases d’un accouchement plus doux, plus conscient, plus confiant.

👉 Tu veux te préparer en douceur, comprendre ce qui se joue dans ton corps et te sentir actrice de ton accouchement ?
Je t’accompagne en naturopathie et massage prénatal pour t’aider à vivre une grossesse et une naissance plus sereines 🌸

Je suis Cynthia 🌸 Naturopathe et praticienne en massage bien-être spécialisée dans l’accompagnement des femmes.
La maternité colore toutes les sphères de ma vie, et c’est avec cette sensibilité que j’accompagne mamans et enfants.
✨ Si tu ressens le besoin de prendre soin de toi ou de ton bébé avec douceur et bienveillance , tu peux prendre rendez-vous via le lien dans ma bio , ou venir me poser tes questions en DM💖 🧚‍♀️

03/10/2025

🌿 Le massage lymphatique doux : bien plus qu’un simple massage, il soutient le corps dans ses fonctions naturelles d’élimination et favorise un vrai mieux-être global.

✨ Quand le système lymphatique est ralenti, on peut observer :
– une sensation de jambes lourdes et douloureuses,
– des gonflements (œdèmes, rétention d’eau),
– une fatigue persistante,
– une digestion lente, ballonnements, transit irrégulier,
– une baisse d’immunité ou des infections à répétition,
– une sensation de “stagnation” dans le corps.

Le massage lymphatique doux agit autant sur le corps (digestion, circulation, énergie, équilibre hormonal) que sur le mental, en offrant un vrai moment de pause et de détente profonde 🌸.

💫 C’est aussi une pratique de prévention, pour soutenir son organisme au quotidien et maintenir son équilibre dans la durée.

👉 Et si tu t’offrais toi aussi ce moment rien que pour toi ?
Un temps de respiration, pour soutenir ton corps et apaiser ton esprit 💕

Je suis Cynthia 🌸 Naturopathe et praticienne en massage bien-être spécialisée dans l’accompagnement des femmes.
La maternité colore toutes les sphères de ma vie, et c’est avec cette sensibilité que j’accompagne mamans et enfants.
✨ Si tu ressens le besoin de prendre soin de toi ou de ton bébé avec douceur et bienveillance , tu peux prendre rendez-vous via le lien dans ma bio , ou venir me poser tes questions en DM💖 🧚‍♀️

26/09/2025

✨ Et si le petit-déjeuner changeait vraiment la matinée de ton enfant ?

On le sait, le matin ça va vite. Pourtant, le premier repas de la journée va jouer un rôle clé : énergie, concentration à l’école, humeur, et même bien-être général. Alors, pas besoin d’y passer des heures, mais plutôt de faire des choix plus qualitatifs.

Un petit-déjeuner équilibré, c’est des protéines, de bonnes graisses, et des glucides à index glycémique bas. C’est ce qui permet d’éviter les coups de fatigue, les fringales et de soutenir ton enfant tout au long de la matinée. Et n’oublie pas, nos enfants nous imitent : si toi aussi tu prends un vrai petit-déj de qualité, ils auront envie de suivre ton exemple.

👉 Quelques idées rapides et adaptables selon l’âge et les besoins :

Une tranche de pain au levain avec un peu de beurre, un œuf à la coque et un fruit frais.

Une omelette à la banane, accompagnée d’une tranche de pain au levain ou de petit épeautre.

Pour le week-end : des pancakes maison, nourrissants et gourmands.

Le porridge fermenté, les graines de chia, les galettes de sarrasin…

📩 Dans mes accompagnements, je t’aide à construire des petits-déjeuners adaptés à ton rythme familial, rapides, nourrissants et équilibrés.
Si pour toi le petit-déjeuner c’est la galère, je t’invite à réserver ton moment d’écoute dès aujourd’hui pour en discuter ensemble.👆🏻

Ou bien, commente PetitDej et je t’enverrai 3 recettes de petits-déjeuners sains et faciles pour toute la famille (les envois se font manuellement, donc il peut y avoir un petit délai 😉).

Je suis Cynthia 🌸 Naturopathe et praticienne en massage bien-être spécialisée dans l’accompagnement des femmes.
La maternité colore toutes les sphères de ma vie, et c’est avec cette sensibilité que j’accompagne mamans et enfants.
✨ Si tu ressens le besoin de prendre soin de toi ou de ton bébé avec douceur et bienveillance , tu peux prendre rendez-vous via le lien dans ma bio , ou venir me poser tes questions en DM💖 🧚‍♀️

19/09/2025

Être maman, c’est donner sans compter… mais que faire quand il ne reste plus d’énergie pour soi ?

✨ Parce qu’un accompagnement, ce n’est pas juste “une séance tous les mois”. Entre chaque rendez-vous, je reste disponible par mail : pour répondre aux questions, encourager, ajuster si besoin. Mettre en place de nouvelles habitudes, ce n’est pas toujours simple, et pour moi, c’est important que mes clientes se sentent soutenues et guidées à chaque étape. 🌿

✨ Ce que je vois très souvent chez les femmes (et particulièrement chez les mamans) — et que je vis aussi, parce que ça me touche directement — c’est cette fatigue qui s’installe, l’énergie qui manque, les troubles digestifs, le stress, les difficultés de sommeil, parfois la perte de cheveux, et tous ces questionnements autour de l’alimentation. Et on sait à quel point l’énergie est précieuse quand on doit jongler entre enfants, travail et vie perso. 💫

✨ Dans mes accompagnements, on travaille sur l’ensemble : alimentation adaptée et familiale, hygiène de vie, gestion des émotions, gestion du stress… et quand il faut, une complémentation ciblée. Le but, c’est de retrouver de la vitalité, un rapport plus simple à son alimentation, et des habitudes qui profitent à toute la famille.

👉 Si tu te reconnais dans ces problématiques et que tu as envie d’être accompagnée, je t’invite à réserver ta séance via le lien en bio ou à m’envoyer un message. 💌

Je suis Cynthia 🌸 Naturopathe et praticienne en massage bien-être spécialisée dans l’accompagnement des femmes.
La maternité colore toutes les sphères de ma vie, et c’est avec cette sensibilité que j’accompagne mamans et enfants.
✨ Si tu ressens le besoin de prendre soin de toi ou de ton bébé avec douceur et bienveillance , tu peux prendre rendez-vous via le lien dans ma bio , ou venir me poser tes questions en DM💖 🧚‍♀️

05/09/2025

Pendant la grossesse, ton corps accomplit un travail immense : il nourrit, protège et fait grandir ton bébé. Cela demande une énergie considérable et des besoins nutritionnels bien spécifiques.

Si ton alimentation reste la base, elle ne suffit pas toujours à couvrir tous tes besoins. Nos aliments sont aujourd’hui appauvris en nutriments, et certaines vitamines ou minéraux deviennent de véritables alliés pour te soutenir, prévenir les carences et préparer en douceur ton postpartum. La vitamine B9 en est un exemple incontournable, surtout dès le tout début de la grossesse ou même en amont, lors d’un projet bébé.

Mais il n’existe pas de recette universelle : chaque femme a son histoire, son rythme, son hygiène de vie. C’est pourquoi je propose toujours une complémentation personnalisée, adaptée à tes besoins uniques et à ton chemin de maternité.

✨ Réserve ton moment d’écoute gratuit pour en parler et avancer ensemble, pas à pas, vers plus de vitalité pour toi et ton bébé.

Je suis Cynthia 🌸 Naturopathe et praticienne en massage bien-être spécialisée dans l’accompagnement des femmes.
La maternité colore toutes les sphères de ma vie, et c’est avec cette sensibilité que j’accompagne mamans et enfants.
✨ Si tu ressens le besoin de prendre soin de toi ou de ton bébé avec douceur et bienveillance , tu peux prendre rendez-vous via le lien dans ma bio , ou venir me poser tes questions en DM💖 🧚‍♀️

23/07/2025

✨ Ce n’est pas parfait… et ce n’est pas ce qu’on leur demande.**

Ils veulent aider, participer, faire “comme les grands”. Alors on accueille leurs mains maladroites, leurs gestes hésitants, leurs élans de “je veux faire tout seul”. Même si ça prend du temps. Même si ça déborde un peu. Parce qu’au fond, ce qu’ils cherchent, c’est une place.

Et parfois, on la leur donne. On prend le temps, on ralentit. On les laisse faire. Et parfois… non. Parce qu’on est fatigué·e, pressé·e, ou qu’on n’a pas l’espace ce jour-là. Et ça aussi, c’est OK. L’important, c’est l’intention. C’est ce lien qu’on tisse, quand on peut, à leur rythme et au nôtre.

🤍 Cuisiner avec eux, c’est bien plus que préparer un repas. C’est nourrir leur confiance, leur fierté, et leur dire sans mot : “tu as ta place ici”.

Je suis Cynthia 🌸 Naturopathe et praticienne en massage bien-être spécialisée dans l’accompagnement des femmes.
La maternité colore toutes les sphères de ma vie, et c’est avec cette sensibilité que j’accompagne mamans et enfants.
✨ Si tu ressens le besoin de prendre soin de toi ou de ton bébé avec douceur et bienveillance , tu peux prendre rendez-vous via le lien dans ma bio , ou venir me poser tes questions en DM💖 🧚‍♀️

11/07/2025

Oui, les coliques sont physiologiques… mais non, on n’est pas obligé·e de tout subir.

Dans ma pratique, j’allie observation, écoute et outils naturels pour accompagner bébé…
🌸 Sur le plan **physique**, en agissant sur l’inconfort digestif, le sommeil.
🌸 Mais aussi sur le plan **émotionnel**, pour aider bébé (et ses parents) à traverser cette période avec plus de douceur et de sérénité.

💬 Tu peux réserver *Ton moment d’écoute* : un temps pour poser tes questions, être entendu·e, et voir comment je peux t’accompagner.
Le lien est disponible en bio.

Je suis Cynthia 🌸 Naturopathe et praticienne en massage bien-être spécialisée dans l’accompagnement des femmes.
La maternité colore toutes les sphères de ma vie, et c’est avec cette sensibilité que j’accompagne mamans et enfants.
✨ Si tu ressens le besoin de prendre soin de toi ou de ton bébé avec douceur et bienveillance , tu peux prendre rendez-vous via le lien dans ma bio , ou venir me poser tes questions en DM💖 🧚‍♀️

16/04/2025

💫 Le post-partum, cette période où tout se mélange et s’entremêle… entre la joie immense d’accueillir son bébé 🤍 et tous les défis du quotidien auxquels on tente de faire face.

C’est aussi cette période où l’on peut se sentir « anormale » de ressentir ce que l’on ressent, seule face à ses émotions, perdue dans ses difficultés, sans trop savoir vers qui se tourner.

🌿 J’ai vécu deux post-partum :
👉 L’un sans la naturopathie,
👉 L’autre avec.

Et j'ai vu la différence (même si tout n'est pas lié à la naturopathie).
La naturopathie m’a soutenue en douceur, aussi bien dans mes maux physiques que mes maux psychiques et émotionnels.

C’est pour ça que j’ai à cœur de faire découvrir cette pratique :
💛 Complémentaire au suivi médical
💛 Douce, personnalisée, à l’écoute
💛 Et tellement précieuse dans ce moment de bouleversements

Dans ce post, je t’ai listé quelques-unes des difficultés que l’on peut rencontrer en post-partum.
✨ Cette liste est bien sûr non exhaustive, mais je crois bien qu'elle reflète le vécu de nombreuses femmes (et peut-être le tien aussi).

📩 Si tu ressens le besoin d’être soutenue dans cette période, en toute bienveillance, je t'invite à m’écrire.

09/04/2025

Prendre soin de toi pendant ta grossesse, c'est aussi prendre soin de ton bébé et anticiper ton post-partum. Si tu recherches un accompagnement plus global, qui s'inscrit dans une logique de prévention et d'optimisation de ton bien-être, des solutions naturelles, que tu veux prendre soin de toi mais ne sais pas par où commencer , je t'invite à découvrir mon accompagnement tout en douceur pour vivre cette période avec plus de sérénité. ✨

02/04/2025

🥣 On continue notre série sur le petit-déjeuner avec du pratico-pratique ! ✨

Aujourd’hui, je te partage 3 idées de petits-déjeuners qui conviendront aussi bien aux jeunes (et moins jeunes) mamans, aux futures mamans, ainsi qu’aux enfants !

💡 Ici tu trouveras des bases que tu pourras adapter aussi bien en termes de quantités qu'en termes d'aliments (en piochant dans le carrousel de mercredi dernier par exemple).

Personnellement, pour me faciliter la vie, je préfère cuisiner le même repas pour toute la famille. Alors pour bébé, j’adapte simplement notre repas en fonction de ses besoins et de ses capacités ! 💛

Comment se passe le petit déjeuner chez toi? Team sur le pouce ou team je prends le temps? Team sucrée ou team salée? Dis-moi en commentaire ! ⬇️ 😊

31/03/2025

🌸 Cercle de femmes enceintes – Vendredi 14 mars 🌸

Un moment hors du temps pour échanger, partager et se laisser porter par l’énergie du groupe. 💫

Au programme :
✨ Partages autour de la grossesse et de la maternité
🌿 Une astuce naturo pour accompagner cette belle aventure
💛 Un espace d’écoute et de bienveillance, guidé par vos envies du moment

Les maîtres-mots : partage, douceur, écoute, bienveillance, soutien, rencontre.

📍 Où ? 35 boulevard Dupuy, Oyonnax
📅 Quand ? Vendredi 11 Avril, de 16h30 à 18h
💌 Inscriptions : par mail, SMS ou DM
💖 Participation : don libre, selon votre cœur

Un doux moment rien que pour vous… Prête à nous rejoindre ? ✨😊

Adresse

Oyonnax
01100

Site Web

https://cynthiapaysant.fr/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Cynthia Massage Naturo publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter La Pratique

Envoyer un message à Cynthia Massage Naturo:

Raccourcis

Vous voulez que votre pratique soit Clinique la plus cotée à Oyonnax ?