Claire Rambaud Sophrologue

08/05/2026

La sophrologie est une méthode psychocorporelle alliant respiration, décontraction musculaire et visualisation positive pour harmoniser le corps et l'esprit. Elle permet de libérer les tensions, de mieux gérer ses émotions et de renforcer la confiance en soi au quotidien.

Retrouvez votre équilibre et cultivez votre bien-être en rejoignant nos cours à Oyonnax et Géovreisset dès maintenant !

25/04/2026

Je suis toujours aussi profondément reconnaissante de pouvoir partager ces séances de sophrologie à l'ehpad de la villa charlotte et la résidence autonomie.
Un grand merci aux résidents pour leur confiance, leur présence et la richesse de ces échanges, toujours empreinte d'humanité et de douceur 🌸❤️

08/04/2026

Et si c’était le moment de penser à vous........ 🙂

Le dernier cycle de sophrologie de l’année scolaire démarre dès le lundi 20 avril.

Quelques places sont encore disponibles pour les cours du soir à Oyonnax et Géovreisset, ne tardez pas à réserver la votre!

La 1ere séance de découverte vous ai offerte 💜

Au plaisir de vous revoir ou de vous rencontrer...

Claire 🌸

23/03/2026

Séance de sophrologie en groupe à OYONNAX & GEOVREISSET

Un grand merci à chacun(e) d’entre vous pour votre présence et votre participation lors des 3 séances dédiées à la confiance en soi 🙂
Explorer ces parts de soi demande du courage, et vous pouvez tous être fiers de vous et du chemin parcouru car je sais que ca n’a pas été un moment facile pour tous...
Votre implication méritait d’être fièrement saluée 👏

J’espère sincèrement que cette séance vous aura apporté des clés pour continuer à avancer, chacun à votre rythme mais ensemble aussi 🤝

Encore Bravo à tous et au plaisir de vous retrouver demain pour poursuivre ce belle aventure à vos cotés 💜

14/03/2026

Bon weekend à toutes et tous 🌈

27/02/2026

Prenez 30 secondes pour vous... 🌿

Comment vous sentez-vous, là, tout de suite ?

Si vous deviez décrire votre état d'esprit par une météo, ce serait plutôt :
☀️ Grand soleil (Plein d'énergie)
☁️ Quelques nuages (Un peu de fatigue)
⛈️ Orageux (Besoin de relâcher la pression)

La sophrologie nous apprend à accueillir cette météo sans jugement, simplement pour mieux souffler et retrouver notre calme intérieur.

Dites-moi votre météo du jour en commentaire ! 👇

Et n'hésitez pas à nous rejoindre le lundi soir à Oyonnax, le mardi après midi et en soirée à Géovreisset pour découvrir tous les bienfaits de la sophrologie et d'hors et déjà commencer à semer les graines du bonheur dans votre vie 💜

22/02/2026

Coucou à tous 🙂

Reprise des cours de sophro cette semaine 🙂
Avec une séance spéciale sur le SOMMEIL 👍 (enfin !)

Le mardi après-midi est complet, mais il reste quelques places :
* Le Lundi soir à 19h à Oyonnax (salle du FLOW STUDIO)
* Le Mardi soir à 18h30 à Géovreisset (SALLE MUSI)

N'hésitez à relayer l'info autour de vous 😉
Bises à tous bon dimanche et à lundi ou mardi ❤️

15/02/2026

Bonjour à tous 🙂

Petit RAPPEL:
Pas de sophrologie cette semaine.
Reprise les lundi 23 et mardi 24 février !!!
Avec une séance spéciale SOMMEIL 👍 (enfin !)

Le mardi après-midi est complet, mais il reste quelques places :
* Le Lundi soir à 19h à Oyonnax (salle du FLOW STUDIO)
* Le Mardi soir à 18h30 à Géovreisset (SALLE MUSI)

Envie d’améliorer votre sommeil ?
Venez tester la sophro !
Je reste disponible pour vos questions 😊
Claire

31/01/2026

Belle Pleine Lune à Tous 🌕

28/01/2026

N’hésitez pas à contacter Erwan Clequin si vous recherchez un accompagnement individuel en coaching sportif et holistique. Il saura vous guider vers vos objectifs avec douceur, bienveillance et professionnalisme.

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