Les Gratiae

Les Gratiae Stéphanie Dupré
Entrepreneuriat
Professeure de Yoga
☆ Créer au quotidien pour mieux vous accompagner
♡ Cours • Ateliers •Retraites • Boutique en ligne

LES GRATIAE est un Studio de Yoga. Il adopte une approche novatrice pour vous offrir une expérience énergisante et relaxante qui vous laissera un sentiment de renouveau. Je propose à mes clients (adultes, sportifs, enfants) des offres adaptées afin de prendre soin de leur santé et de leur bien-être. Adoptez un nouveau mode de vie positif !

✨ PROJET SOUVERAINE 🧘‍♀️Mon article est enfin en ligne sur mon blog : un regard sur ce que signifie être une femme souve...
22/08/2025

✨ PROJET SOUVERAINE 🧘‍♀️

Mon article est enfin en ligne sur mon blog :
un regard sur ce que signifie être une femme souveraine, sur la force intérieure, les illusions traversées et le chemin vers la liberté émotionnelle.

Hâte de vous dévoiler concrètement ce projet ⌛et que vous puissiez, à votre tour, le tenir entre vos mains🙏

Love les yogis 🤍

✨J'ARRIVE AU BUREAU LE CŒUR VIBRANTPRÊTE A VOUS GUIDER TOUJOURS PLUS PROFONDÉMENT EN VOUS-MÊME...💌 La newsletter de la r...
19/08/2025

✨J'ARRIVE AU BUREAU LE CŒUR VIBRANT
PRÊTE A VOUS GUIDER TOUJOURS PLUS PROFONDÉMENT EN VOUS-MÊME...

💌 La newsletter de la rentrée s’envole aujourd’hui dans vos boîtes mails !

📅 Les cours reprennent lundi 25 août à 9h
🗓 Premier atelier : 28 septembre
🐉 2 ateliers Danse du Dragon reprogrammés
🧘‍♀️ Ma formation Yoga-Danse qui se termine bientôt, avec prochaine session dès le 23 novembre

Une nouvelle année d’ateliers commence :
Ouverture ✨ Intuition 🌙 Souffle 💨 Rituels du cœur 💓

Toutes les dates sont sur mon site, jusqu’en janvier 2026.
🎁 Pour célébrer votre fidélité, des réductions spéciales vous attendent !

Je vous l’avais promis en 2025 :
Danser toutes les danses du monde 🧘‍♀️
Voilà le yoga :
Vivre. Vibrer. Être. ✨

💌 Inscrivez-vous vite et rejoignez-moi pour cette année magique !




✨LA MAGIE DU VOYAGE SE RÉVELE QUAND LE CORPS MARCHE ET L'ESPRIT S'OUVRE ✨ Comme en yoga, ce n'est pas le lieu qui compte...
18/08/2025

✨LA MAGIE DU VOYAGE SE RÉVELE QUAND LE CORPS MARCHE ET L'ESPRIT S'OUVRE ✨

Comme en yoga, ce n'est pas le lieu qui compte, mais la présence que l’on y met 🧘‍♀️

De l’Italie à Marseille, de Lyon à la yourte sous le ciel, mes adresses coups de cœur vous attendent sur le blog ! 📖

Rendez-vous le 25 août sur les tapis !

TI VOGLIO BENE, DU FOND DU SOUFFLE LES YOGIS 🧘‍♀️ Demain, je ferme doucement la porte du studio… et de celle des réseaux...
31/07/2025

TI VOGLIO BENE, DU FOND DU SOUFFLE LES YOGIS 🧘‍♀️

Demain, je ferme doucement la porte du studio… et de celle des réseaux, pour quelques semaines.
Un temps pour respirer autrement.

Je commence mes vacances par 🇮🇹🍝
Un pays où je ne maîtrise pas la langue et c’est ce que j’aime.
Parce que ne pas tout comprendre,
c’est laisser l’inconnu nous parler autrement.
C’est rencontrer sans les filtres.
C’est s’ouvrir à la main tendue, au regard, à la présence nue.
C’est revenir à l’essentiel du lien.

Et puis, ti voglio bene.
C’est plus fort que “je t’aime”
c’est “je veux ton bien”
et tout est dit.

C’est peut-être la plus belle phrase du monde ✨

Car c’est exactement ce que je souhaite à chacun de vous,
à chaque souffle partagé cette année sur les tapis :
du lien vrai, du mouvement juste,
et une attention qui soutient l'élan.

Alors je vous souhaite un été à votre rythme.
Avec des silences qui réparent.
Des éclats qui réveillent.
Et des vérités simples qui vous tiennent chaud.

🧘‍♀️ Si tu souhaites pratiquer aujourd'hui et demain il reste des places aux cours collectifs de ce soir à 19h30 ( yin yang ) et demain à 12h30 (yoga doux)
Et aussi 1 place disponible en séance individuelle demain matin à 11h🙌
📞

🌬️ Pour les autres, rendez-vous le 25 août à 9h, dans un souffle plus grand 💫

Adresse

Oyonnax

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 17:00
Mardi 09:00 - 17:00
Mercredi 09:00 - 17:00
Jeudi 09:00 - 17:00
Vendredi 09:00 - 17:00
Samedi 09:00 - 17:00

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Les Gratiae : la naissance

Je m' appelle Stéphanie DUPRE et le warrior yoga s'est mis sur mon chemin en Janvier 2020, quelques jours après avoir quitté mon ancien job. J'avais ce besoin de partir pour une nouvelle aventure où "l'humain" serait au centre de tout ce que je ferai chaque jour de ma prochaine vie...

C'est alors que (on pourrait dire "par hasard") j' ai commencé ma première séance de yoga. Très vite et grâce à ma soeur Laurence, j' ai fait la rencontre avec les cours de warrior yoga d' Aria Crescendo : double coup de coeur !L'un pour la discipline, l' autre pour Aria qui dégageait une énergie dans laquelle je me retrouvai complètement.C'est ainsi qu' au fil de ma pratique, j' ai pu me reconnecter avec moi-même, avec mes émotions , mon corps et je me suis laissée guider par eux. J' ai écouté mon cœur, une fois de plus et j'ai très vite compris que l'humain que je souhaitai mettre au centre de ma vie, c'était ça: Créer mon entreprise, vivre cette aventure humaine en face à face avec moi même, sans mensonges, sans filtres, en explorant toute ma créativité, sans retenue, sans me demander ce qu'en penserait les autres...Et tout ceci serait dans un seul but: permettre à chaque personne que je croiserai de vivre l' expérience que j' étais en train de vivre, le bonheur d'être complètement soi.Quelques mois sont passés et le temps était venu de trouver un nom à ce futur studio où tout allait pouvoir prendre vie.J' ai peu réfléchi au final...Je me suis naturellement replongé dans mon enfance et me suis souvenu que ma maman nous appelait parfois les 3 grâces* avec mes 2 autres sœurs. Je vous ai parlé précédemment de Laurence, ma soeur aînée, mais il y a aussi Elodie, ma petite soeur et oui moi je suis au milieu, entre deux...Inutile de préciser que l' amour d' une maman pour ses enfants est incommensurable et que le terme les "3 grâces" pour nous désigner étaient légèrement, je vous l' accorde,lui aussi démesuré :-)Ma maman est une des première personne à accueillir positivement mon nouveau chemin de vie, je suis un peu surprise et puis je me dis que les mamans savent toujours au fond d'elle ce qui est bon pour leur enfant (étant moi même maman de 2 enfants).C'est donc en pensant à elle, en premier lieu, que les GRATIAE est née dans mon esprit.

Mais il y aussi mes 2 soeurs dans cette histoire, celles que je considère dans cette aventure entrepreneuriale l'une comme mon bras droit et l'autre comme mon bras gauche.Elodie, pour me raisonner quelquefois et co-créer le logo que je me suis imaginée et Laurence pour palier lorsque mes compétences deviennent trop juste.Vous l'avez compris, cette aventure, je ne la vit pas vraiment seule, elle sont là et sans elles rien n'aurait été possible.A cet instant, Les GRATIAE était née.*connues comme étant les Charites dans la mythologie grecque, déesses du charme, de la beauté et de la créativité. Dans la mythologie romaine, elles étaient connues comme les Gratiae (Grâces).