Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 12:30 14:30 - 19:45 Mardi 09:00 - 12:30 14:30 - 19:45 Mercredi 09:00 - 12:30 14:30 - 19:45 Jeudi 09:00 - 12:30 14:30 - 19:45 Vendredi 09:00 - 12:30 14:30 - 19:45 Samedi 09:00 - 12:45 14:30 - 19:15

Quel est le site Web ?

https://www.pharmaciedesmargotins.fr/

Pharmacie des Margotins - Ozoir la Ferrière, 102 Bis Avenue du Général Leclerc, Ozoir-la-Ferrière (2025)

Q: Quelle est l'adresse ?

102 Bis Avenue Du Général Leclerc

02/05/2023

: L'asthme, un fardeau au quotidien !

À l'occasion de la journée mondiale de l'asthme, voyons ensemble comment réagir.

Chaque année, des centaines de personnes meurent d’ . Pourtant, cette maladie est bien souvent considérée, à tort, comme une affection banale.

L' asthme est une maladie chronique qui affecte les voies respiratoires et les poumons.

Les personnes atteintes d'asthme ont des voies respiratoires enflammées et sensibles qui peuvent réagir de manière excessive à des stimuli tels que la fumée, les polluants de l'air, le pollen, les moisissures, les squames d'animaux domestiques, les produits chimiques et certains aliments.

Les symptômes de l'asthme peuvent inclure des sifflements, une respiration sifflante, une oppression thoracique, une toux et une difficulté à respirer.

Le traitement de l'asthme dépend de la gravité de la maladie et peut inclure des médicaments inhalés tels que des et des , ainsi que des changements de style de vie tels que l'évitement des déclencheurs et l'adoption de bonnes pratiques en matière de santé respiratoire, comme l'exercice régulier et le maintien d'un poids santé.

En cas de crise d'asthme aiguë, un traitement d'urgence, tel que l'utilisation d'un de secours ou l'administration de médicaments par voie intraveineuse, peut être nécessaire. Il faut également, pour faciliter la respiration, déboutonner les vêtements et desserrer la ceinture.

À savoir : 2 doses sont insuffisantes, il ne faut donc pas hésiter à inhaler 4 ou 6 doses en une fois après avoir bien secouer l'aérosol et en le tenant verticalement.

Après avoir vidé doucement les poumons, inspirez lentement et très profondément par la bouche en déclenchant l'aérosol au cours de la première seconde d'inspiration. Retenez ensuite votre respiration pendant 5 à 10 secondes, puis expirez lentement.

Si le patient ne peut plus s'exprimer, c'est un critère de gravité extrême et il faut appeler les secours, et ne pas tenter de venir par ses propres moyens à l’hôpital, au risque de décéder pendant le transport.

Il est important que les personnes atteintes d'asthme travaillent avec leur médecin pour élaborer un plan de traitement individuel adapté à leurs besoins spécifiques.

+ d'infos : bit.ly/2u24GOl

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30/04/2023

: Qu'est-ce que le syndrome du canal carpien ?

Le syndrome du est dû à la compression du nerf médian du qui assure la sensibilité des pulpes du pouce, de l’index et du majeur.

Ce syndrome est plus présent chez les femmes que chez les hommes ainsi que dans 2 tranches d’âge : entre 40 et 50 ans et entre 60 et 70 ans.

Le canal carpien contient les tendons des muscles fléchisseurs des doigts et le nerf médian.

Si le nerf est comprimé, entre autre par la répétition de certains mouvements ou postures de la ainsi que par certaines maladies comme le diabète, l'influx nerveux passe difficilement et les symptômes apparaissent tels que :
- des picotements,
- des fourmillements,
- un engourdissement progressif,
- une sensation de décharge électrique dans l'extrémité des trois ou quatre premiers doigts de la main (pouce, index, majeur).

Ces troubles sont plus fréquents pendant le sommeil mais disparaissent soit en secouant la main, soit en la laissant pendre en dehors du lit.

Certains mouvements peuvent déclencher ces symptômes dans la journée ou lors du maintien prolongé d'une position.

Le plus souvent, le syndrome du canal carpien survient sans qu'aucune cause ne soit identifiée mais certains facteurs favorisent son apparition comme la grossesse, la ménopause, l'hypothyroïdie...

Un canal carpien naturellement étroit, des anomalies du trajet d'artères, ou de tendons, une déformation ou un rétrécissement post-traumatiques peuvent comprimer le nerf médian.

Certaines maladies ostéo-articulaires, des mouvements répétés ou des postures nocives en sont également la cause.

Un diagnostic médical et un traitement chirurgical sont alors envisagés pour soigner cette anomalie.

N'hésitez pas à en parler à votre ou traitant si vous ressentez la moindre gêne ou douleur.

+ d'infos : bit.ly/3vo1s54

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26/04/2023

: Et si on se préparait avant l'été ? Choisissons le bon régime !

Qui d’entre nous n’a jamais pensé perdre des kilos à l’approche de l’été pour finalement se laisser séduire par les promesses d'un miraculeux ?

Les nous mettent en garde sur le danger de certains régimes .

Il est important de manger à heures fixes et de pratiquer une activité physique.

On peut suivre la règle des 90/10, 90% de la semaine on mange des repas sains et les 10% restant pour se faire plaisir le week-end !

Faisons donc un point sur les différentes méthodes qui existent de manière à choisir le régime amaigrissant qui vous convient.

Le régime protéiné : bit.ly/2QFrNtE
Riche en protéines et pauvre en lipides et en glucides : une option à court terme.

Le régime dissocié : bit.ly/3n6b9zD
Basé sur le principe de ne pas associer certains aliments, ce régime ne fait pas l'unanimité.

Le régime Atkins : bit.ly/2QKKVpY
L’excès de poids serait-il surtout lié à un déséquilibre du métabolisme alimentaire ?

Le régime Weight Watchers : bit.ly/3tR6aW9
Une méthode qui allie régime alimentaire et soutien psychologique.

Le régime Fricker : bit.ly/3tKr1dG
Un régime individuel adapté aux besoins de chacun.

Le régime Hollywood : bit.ly/32zpVFt
Ce régime à base de fruits frais est très contesté.

Le régime Détox : bit.ly/3tDXTo5
Ce "régime" n'a pas pour vocation première de faire ...

Le régime fibres : bit.ly/3sDheEE
Suivre une alimentation riche en fibres peut aider à maigrir... et bien plus !

Le régime Okinawa : bit.ly/32yphb8
Ce "régime" vise un bon équilibre nutritionnel plutôt qu'une perte de poids.

Le régime crétois : bit.ly/32zPfet
Le régime crétois correspond à un ensemble de règles diététiques bénéfiques pour la santé.

Le régime Miami : bit.ly/3ncfn8H
Il propose de modifier son hygiène de vie.

Parlez-en à votre : il pourra vous accompagner et vous guider vers les produits adaptés à votre situation.

+ d'infos : bit.ly/3MuDb30

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23/04/2023

: Semaine Européenne de la Vaccination... Etes-vous à jour ?

Cette semaine est l'occasion pour chacun de faire le point sur ses vaccinations : Quelles sont les maladies contre lesquelles je suis vacciné ? Suis-je à jour de mes ? Quels sont les vaccins qui nécessitent un rappel ? Ne concernent-ils que les enfants ? Quels sont les délais entre chaque vaccin ? etc...

Elle peut aussi amener tout un chacun à penser à faire vérifier son carnet de santé ou son carnet de par son médecin, son pharmacien, sa sage-femme... et les mettre à jour si nécessaire, en fonction du nouveau calendrier des vaccinations (version complète à retrouver ici : bit.ly/3oCpit6).

Quelles sont les nouveautés ?

La vaccination contre les rotavirus est recommandée chez l’ensemble des nourrissons âgés de 6 semaines à 6 mois avec un schéma vaccinal en deux doses (à 2 et 3 mois) ou 3 doses (à 2,3 et 4 mois) selon le vaccin utilisé.

La vaccination contre la grippe saisonnière est désormais ouverte aux enfants âgés de 2 à 17 ans révolus sans comorbidités. Les quatre vaccins antigrippaux peuvent être utilisés chez l’enfant, mais s’il est disponible, il est recommandé d’utiliser préférentiellement le vaccin Fluenz Tetra® qui peut être administré par voie nasale.

Désormais, en plus des médecins, certains vaccins pourront être prescrits et administrés par les pharmaciens, infirmiers et laboratoires de biologie médicale. Les sages-femmes ainsi que les étudiants en médecine et pharmacie (à partir du 3e cycle) auront également la possibilité d’administrer certains vaccins.

À l'âge adulte, la "mise à jour" des vaccins concernent donc ceux effectués lors de ses premiers mois de vie. En l'occurrence, celui contre la coqueluche, et le trio diphtérie-tétanos-poliomyélite, aussi connu sous le nom de "DT-Polio".

Le calendrier de vaccination mentionne les rappels auxquels sont soumis les adultes. Les âges sont désormais fixes : 25, 45, 65 ans. Puis tous les dix ans.

Si certains vaccins n'ont pas été faits enfant, comme ceux contre la rougeole, les oreillons et la rubéole, il est encore temps. Pour toute personne née à partir de 1980 du moins, les professionnels de santé recommandent une vaccination comprenant deux injections.

Chaque année, grâce aux vaccins ce sont entre 2 et 3 millions de décès qui sont évités dans le monde.

+ d'infos : www.vaccination-info-service.fr

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20/04/2023

: L'arrivée des beaux jours annonce le retour des tiques !

Le printemps est arrivé, l'été approche mais les , dont les sont de retour !

Faites donc bien attention lors de vos promenades en forêt... La maladie de , pour laquelle il n'existe pas de vaccin, est transmise par les tiques qui se nourrissent du sang de nombreux mammifères, dont celui de l'homme.

C'est une espèce particulière qui transmet la maladie de Lyme en piquant l'Homme. La tique absorbe du sang et émet de la salive infectée qui transmet alors la bactérie (borrelia burgdorferi) et donc la maladie.

Les premières manifestations de la maladie de Lyme peuvent passer inaperçues, ce qui complique diagnostic et traitement.

Tout d'abord, la piqûre de tique forme une éruption rouge, inflammatoire, débutant 3 à 30 jours après la piqûre, centrée au point de piqûre.

Cet érythème migrant est typique de la maladie. A cette phase, un traitement antibiotique de 2 ou 3 semaines guérit de la maladie.

Si l'érythème est passé inaperçu, d'autres symptômes peuvent apparaître quelques semaines ou mois après la piqûre : douleurs dans les articulations ou signes neurologiques en prenant la forme d'une méningite, d'une paralysie du visage ou de problèmes cardiaques.

Dans ces cas-là, le diagnostic est plus difficile car ces symptômes ne sont pas spécifiques et l'on ne se souvient pas forcément d'une piqûre de tique. Le traitement par antibiotique est alors plus long.

La bonne tactique pour enlever une tique :

- N'appliquez aucun produit (pas d'éther)
- Retirez la ou les tique(s) le plus rapidement possible, à l'aide d'un tire-tique (vendu en )
- Tirez doucement mais fermement en faisant un mouvement circulaire avant de désinfecter
- Après avoir enlevé la tique, surveillez encore la zone quelques jours. En cas d'apparition de plaques rouges, signe d'une infection, consultez rapidement.

Dernier conseil : pour profiter de la nature, préférez vêtements couvrants et chaussures fermées. Évitez de marcher dans les herbes hautes et inspectez-vous au retour de promenade.

+ d'infos : bit.ly/41t2Tgk

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17/04/2023

: Qu'est-ce que l'Hémophilie ?

Aujourd'hui se déroule la Journée Mondiale de l' , une maladie héréditaire rare (1 naissance sur 10 000) qui engendre un trouble de la et qui touche en très grande majorité les hommes.

Au niveau mondial, il y aurait plus de 400 000 personnes atteintes d'hémophilie, mais seulement 20 % seraient diagnostiquées et auraient accès aux traitements.

Lorsqu’elles sont bien accompagnées et prises en charge dès le plus jeune âge, les maladies hémorragiques constitutionnelles rares ne constituent plus un frein à une vie en bonne santé et parfaitement intégrée socialement.

Lors d’un , le sang des personnes ne coagule pas normalement, les rendants plus fréquents et plus longs que la normale.

Les saignements peuvent être externes et visibles ou internes et plus difficilement détectables. La plupart des saignements externes peuvent être soignés par les gestes de premier secours.

Ce sont principalement les saignements internes qui peuvent poser problème.

Chez les personnes hémophiles, les protéines qui permettent la coagulation sanguine font entièrement ou partiellement défaut à cause d’un gène déficient.

Lors d’une lésion, ces protéines ou facteurs de coagulation se mettent en marche successivement. Chaque facteur active alors le suivant comme une véritable cascade de dominos. Cascade qui finit par former un caillot pour arrêter le saignement et recouvrir la plaie pendant que le corps reconstruit la zone abîmée.

Lorsqu’un maillon de cette chaîne vient à manquer, on observe alors une diminution des capacités de coagulation avec pour résultat des saignements prolongés.

Ces facteurs intervenant au milieu de la chaîne, le processus de coagulation démarre normalement mais ne peut s’achever. Dès qu’un saignement apparaît, même minime, il va durer beaucoup plus longtemps car le caillot qui arrête habituellement le sang n’est pas assez efficace.

Les personnes atteintes d’hémophilie ne saignent donc pas plus abondamment que les autres mais bien plus longtemps.

L’hémophilie ne se guérit pas, mais elle se contrôle bien grâce aux traitements substitutifs.

Cette année, l'association française des hémophiles a lancé l'opération fil rouge, un dispositif qui permet de :

- Commander des kits de bracelets rouges
- De les distribuer au sein de votre entreprise ou à votre entourage
- De vous prendre en photo et partagez sur les réseaux sociaux avec le et

+ d'infos : bit.ly/2nTAj4d

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14/04/2023

: Sel et Santé, ce qu'il faut savoir...

Le alimentaire, indispensable pour la bonne santé de l’organisme, fait partie intégrante de notre vie quotidienne mais en abuser peut se révéler mauvais pour la santé en augmentant le risque de maladies cardio-vasculaires à tout âge.

Le est un nutriment essentiel nécessaire pour le maintien du volume plasmatique, l’équilibre acidobasique, la transmission des influx nerveux et le fonctionnement normal des cellules.

La quantité de sel par jour à ne pas dépasser selon l'OMS est de 6 g par jour.

La plupart des gens consomment trop de sel, de 9 à 12 grammes par jour en moyenne, soit deux fois l’apport maximum recommandé.

Seulement 1% des hommes et 5% des femmes auraient un apport inférieur ou égal à 6 g par jour.

L’excès de sel fait augmenter la pression artérielle car cela provoque une rétention d’eau qui augmente le volume du plasma.

Le sel ne doit cependant pas être retiré en cas d' !

Pour les adultes : l’OMS recommande de consommer moins de 5 grammes (un peu moins d’une cuillère à café) de sel par jour.

Pour les enfants : l’OMS recommande d’ajuster à la baisse pour les enfants de 2 à 15 ans la consommation maximum de sel recommandée pour les adultes en fonction des besoins énergétiques par rapport à ceux des adultes.

Tout le sel consommé doit être iodé, c’est-à-dire «enrichi» en iode, un composé essentiel pour un développement sain du cerveau du fœtus et du jeune enfant et pour optimiser les fonctions mentales en général.

Attention : les régimes sans sel sont dangereux pour la santé pour les sujets bien portants. Ce type de régime est donné en cas d’ insuffisance rénale ou cardiaque.

Sans accuser forcément la salière que l’on aurait trop tendance à verser dans notre assiette, on pointe aussi du doigt les aliments industriels que l’on dit trop salés.

Quelques conseils pratiques pour cuisiner et manger moins salé :

- Cuisinez à la maison pour maîtriser la quantité de sel mise dans votre plat.
- Lisez les étiquetages nutritionnels. Il est même parfois indiqué la quantité de sel.
- Renforcez la saveur des aliments avec des herbes, des aromates, des mélanges d’assaisonnement sans sel ou des épices.
- Evitez ou diminuez les plats industrialisés, comme les pizzas surgelées. Attention aussi à certaines eaux gazeuses riches en sel.
- Limitez la consommation de viandes grasses comme la charcuterie, le bœuf salé, le bacon...
- Privilégiez les versions allégées en matières grasses.
- Limitez les fromages et les produits apéritifs salés.

+ d'infos : bit.ly/2UhodCV

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11/04/2023

: Maladie de Parkinson, les pistes de recherche

Cette maladie chronique apparaît généralement après 55 ans bien que des patients plus jeunes soient aussi concernés.

Maladie , est caractérisé par la destruction de neurones à dopamine impliqués dans le contrôle des mouvements.

À évolution lente et progressive (les symptômes peuvent n'apparaître que quelques années après), elle constitue la 2ème cause de handicap moteur après les AVC.

Les trois symptômes majeurs en sont :

- la lenteur des mouvements
- la rigidité
- le tremblement au repos

On ne guérit pas de Parkinson mais des avancées récentes permettent aux malades de mieux vivre avec la maladie et de nouvelles pistes de recherche donnent de l'espoir pour les années à venir : bit.ly/41eR8JK

Une des pistes de traitement en vogue, l'immunothérapie, consiste à injecter aux malades des anticorps chargés d'éliminer une protéine qui s'accumule dans leurs neurones et semble impliquée dans le processus de dégénérescence.

Enlever le fer en excès dans les neurones est une autre piste de traitement car il s'accumule aussi dans les neurones des malades et aggrave la situation. L'enlever pourrait donc ralentir le processus. Une molécule capable de capter le fer cérébral et de le redistribuer dans l'organisme est d'ailleurs à l'étude.

Une protéine nommée Engrailed pourrait également donner aux neurones les moyens de se défendre contre les agressions en l'injectant directement dans le cerveau des malades.

Enfin, la neurostimulation cérébrale profonde, qui consiste à implanter des électrodes dans le cerveau des malades pour bloquer les mouvements anormaux, est une thérapie désormais courante.

Les idées reçues sur Parkinson : bit.ly/2olABCR

Testez vos connaissances sur la maladie : bit.ly/3KBHEls

+ d'infos : bit.ly/411NQtI

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11/04/2023

: Pic Allergique en cours en ce début de printemps !

57 départements sont placés en alerte rouge pour risque aux . L’ouest (hormis la Normandie), la Corse et le sud-est sont pour l'instant épargnés.

, , , ils font des misères aux allergiques en ce moment. Plus de la moitié de la France a en effet été placée en alerte rouge.

Les alternances pluie-soleil profitent à la croissance des herbes et, dès que le soleil est présent, les pollens de graminés se dispersent dans l'air.

30% de la population adulte et jusqu'à 20% des enfants sont aujourd'hui allergiques à des pollens, les ayant tendance à s'aggraver sous l'effet de la pollution et du réchauffement climatique.

En effet, la pollution favorise l'inflammation des muqueuses respiratoires.

Les différents pollens présents dans l'air peuvent provoquer des réactions allergiques qui varient en fonction du type de pollen et de sa concentration.

Classiquement, quand on pense , on pense surtout rhinite et conjonctivite. Mais il y a en fait plein de symptômes qui peuvent évoquer une allergie sans que l’on y pense forcément :

- Des picotements et des démangeaisons du nez, de la gorge et des oreilles peuvent évoquer, même sans le fameux « rhume des foins », une allergie.

- Une toux, plutôt sèche.

- Des symptômes au niveau des yeux : rougeur, écoulement, gonflement des paupières.

- Des difficultés à respirer ou de l’asthme peuvent être des symptômes d’allergie.

- Des sinusites ou des otites à répétition.

- L’urticaire et l’eczema représentent 20 % des réactions allergiques, y compris au pollen.

- L’allergie peut aussi se manifester par des maux de tête, des troubles du sommeil, de la fatigue et des difficultés de concentration.

Les allergiques devront donc redoubler de prudence et bien suivre leurs traitements.

Précautions à prendre en cas d'allergie :

1. Chez soi :

- Se rincer les cheveux tous les soirs
- Ouvrir les fenêtres uniquement avant le lever et après le coucher du soleil pour éviter les pics d’émission des pollens.
- Aérez votre chambre tôt le matin.
- Éviter l’exposition aux autres substances irritantes ou allergisantes en air intérieur : produits d’entretien, parfums d’intérieur, encens, etc...
- Evitez de vous frotter les yeux et mettez des lunettes de soleil.
- Diminuez votre consommation de tabac pour que vos bronches soient moins réactives aux allergènes.

2. A l’extérieur :

- Éviter les activités extérieures qui entraînent une sur-exposition aux pollens : tonte du gazon, entretien du jardin, activités sportives ou portez un masque.
- Éviter de faire sécher le linge à l’extérieur
- En cas de déplacement en voiture, garder les vitres fermées

N'hésitez pas à demander conseil à votre .

+ d'infos : https://www.pollens.fr

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Pharmacie des Margotins - Ozoir la Ferrière

02/05/2023

30/04/2023

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