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Ayurness - Pour mettre du sens et de la magie dans la vie

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Ozoir-la-Ferrière
Ayurness - Pour mettre du sens et de la magie dans la vie

🔥 Je t’accompagne à reprendre le pouvoir sur ton bien-être physique, féminin & émotionnel dans la joie & la souveraineté👑

Au travers de mon approche en tant qu'accompagnante en Ayurvéda et doula, je te propose des univers complémentaires avec pour objectif commun de te donner les clés de ta santé physique, mentale et émotionnelle. Le tout en faisant tes propres choix de manière éclairée et consciente.

09/04/2025

🚨Et si le problème, ce n’était pas ton cycle…
Mais tout ce qu’on ne t’a jamais appris sur lui ?

⁠❌Tu n’as jamais été trop.
⭕️Tu es cyclique.
Et cette nature-là est puissante, intuitive, précise.
Mais on t’a appris à t’en couper.

📍 Dans ce carrousel, je te partage des questions / réponses pour t’aider à voir où tu en es avec ton cycle…
Et jusqu’où tu pourrais aller en te reconnectant à lui.

⁠✨ Si tu sens que ce que tu lis réveille quelque chose en toi…
Que tu veux vivre ton cycle avec clarté, puissance, et douceur —
Et surtout, ne plus jamais le subir…

💌 L’accompagnement « CYCLE SACRÉ »est fait pour toi.
Commente « Cycle » ou envoie-moi un message.
On commence le 28 Avril avec l’énergie de la Nouvelle Lune 🌙

Avec ma douce puissance 🔥

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Je suis Karel et j’accompagne les femmes qui font le choix de prendre soin d’elles, de leur corps et de leur cœur dans la joie et la toute puissance 🔥

03/04/2025

🔥 Ton cycle féminin est un PUISSANT allié … mais l’as-tu déjà vraiment explorée ?

🩸Peut-être que tout comme moi quand j’étais ado et jusqu’il y a quelques années, on ne t’a jamais transmis cet élément essentiel 👉🏼 ton cycle est relié aux saisons.
On t’a dit que :
- c’est normal d’avoir mal 😳
- ton sang est sale, impur 😳
- tu dois être productive tout au long de ton cycle 😳
- …

👉🏼 Alors, tu appris à accepter la douleur, les SPM, à le subir.
🔥Et pourtant quand tu reconnectes à ton cycle, c’est tellement PUISSANT. Car « le savoir c’est le pouvoir » !!!

💡 Chaque phase de ton cycle est une saison, avec son propre rythme, son énergie et ses besoins.
Quand tu comprends comment travailler AVEC et non contre lui, tout change :
✨ Ton énergie devient prévisible
✨ Tes émotions se stabilisent
✨ Tes douleurs s’apaisent naturellement
✨ Tu arrêtes de culpabiliser de ne pas être toujours à 100%

🎁 Je t’ai préparé ce carrousel dans lequel je te partage à quelle saison chaque phase de ton cycle correspond, les énergies, les besoins de ton corps et des conseils pratiques.

💬 Et si tu veux enfin vivre ton cycle avec fluidité et douceur,
commente « CYCLE ». C’est exactement ce que je t’apprends dans Cycle Sacré qui arrive tout prochainement ✨

Avec ma douce puissance 💌

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Je suis Karel et j’accompagne les femmes qui font le choix de prendre soin d’elles, de leur corps et de leur cœur dans la joie et la toute puissance 🔥

28/03/2025

🤩 Toi aussi tu as des pouvoirs magiques 🤩

🤍 Si si ! Chaque âme incarnée a dans son chaudron magique tout un tas de dons, de magie !!!
Et tu sais quoi ? Je vais te partager ma vérité 👉🏼 la clé pour accéder à cette magie, c’est ton cœur 🤍

Quand je prends soin de toi, quand je te masse, quand je t’accompagne, quand je crée des rituels, je le fais avec tout mon amour, toute ma présence, toute mon essence divine. C’est ça qui fait LA différence. ✨

🤩 Et toi ? Ta magie est là, en toi. Elle vibre dans ton être, dans tes mains, dans ton énergie. Elle est là !!!

🤍C’est en prenant soin de toi, de ton corps et de ton cœur que tu réveilles ton feu sacré, ta douce et infinie puissance.
✨C’est en accueillant ce que tu ressens au plus profond de toi que tu connectes à ta magie.
🫶C’est en mettant de la conscience sur les pas.sages de la vie que tu peux goûter à ta propre magie.

🔥 Prête à prendre soin de toi pour reconnecter à ta magie ? 🔥

Dis-moi en commentaire quelle est cette puissance unique que tu portes en toi ! 💫

Avec ma douce puissance 🌸

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Je suis Karel et j’accompagne les femmes qui ont fait le choix de prendre soin d’elles, de leur corps et de leur coeur dans la douceur et la puissance 🔥

21/03/2025

🌸 Sais-tu que le Printemps est en toi ?… Réveille cette énergie puissante ! 🌸

Le Printemps n’est pas qu’une saison… C’est une énergie, un souffle de renouveau qui traverse la nature… et ton propre corps.

🌿 C’est le moment où tout s’éveille, où l’élan de vie reprend.

💐 Le Printemps vibre dans ton cycle féminin, ton chemin de vie et même dans la maternité. Comprendre ces rythmes, c’est te reconnecter à ta puissance naturelle et avancer avec plus de fluidité.

📌 Swipe pour découvrir comment cette énergie printanière résonne en toi !
🗯️ Commente « PRINTEMPS » pour recevoir mon ebook de recettes printanières et nourrir ton corps en harmonie avec la saison ! 💖

Avec toute ma magie 💌

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18/03/2025

🔥 Merci à toi mon ouistiti 🐵pour ce puissant rappel🔥

🗯️ Il y a quelques semaines, mon fils m’a rappelé une vérité essentielle : quoique tu fasses, fais de ton mieux.
En nommant cet accord toltèque, il m’a amené à réfléchir à ce que cela signifie pour moi.

💌 Faire de mon mieux, ce n’est pas en faire plus. C’est être à l’écoute de mes besoins et mes limites. C’est prendre soin de toutes les facettes qui me constituent, de mon corps et de mes émotions.

😊 Sa spontanéité, ses mots simples ont profondément résonné en moi. Ce jour-là, il a pris soin de moi, tout comme je prends soin de lui au quotidien. 💛

👑 Parce que c’est à moi de lui montrer, par l’exemple, que s’écouter, respecter son rythme et honorer ses besoins font aussi partie du mieux que l’on peut offrir au monde.
Aujourd’hui, je choisis de continuer à incarner cette femme qui prend soin d’elle dans toutes ses dimensions pour prendre soin de ma tribu.

📌 Sauvegarde ce post pour te rappeler que ton mieux est toujours suffisant et partage-le avec quelqu’un qui a besoin d’entendre cela aujourd’hui. 💫

Avec toute ma douceur 💌

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❤

12/03/2025

✨ Et si ton cycle devenait ton meilleur allié 🩸

Un jour, tu te sens invincible 💪👑, prête à conquérir le monde.
Le lendemain, t’as juste envie de t’enrouler dans un plaid et d’envoyer tout balader. 😵‍💫🛑

Spoiler alert : c’est pas « juste dans ta tête » ! C’est ton cycle féminin qui parle… et si tu apprenais enfin à l’écouter au lieu de le subir ? 😏

🗓️ 5 minutes par jour, une feuille A4, des feutres, et BOOM ! Tu découvres :
✅ Pourquoi t’as l’énergie d’un dragon un jour, et d’un chat fatigué le lendemain.
✅ Comment organiser tes journées en fonction de TON rythme naturel (et non celui imposé par le monde extérieur).
✅ Le secret des femmes qui dansent avec leur cycle au lieu de lutter contre lui.

Bref, fini de ramer à contre-courant ! 🏄‍♀️ Prête à essayer ?

💬 Commente IMMERSION et embarque avec moi du 16 au 18 mars dans un espace sacré pour t’offrir une bonne dose de self-care: je t’accompagne pendant 3 jours à prendre soin de ton corps, de ton cycle féminin 🩸 et de ton cœur ♥️✨

📌 Enregistre ce post pour y revenir chaque matin.

Avec douceur et puissance 💌

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🔥

10/03/2025

✨ Mon corps a parlé… et il ne chuchotait pas ! 😅💥

🔥Migraine, mal de gorge, courbatures… Mon corps a fait un grand nettoyage après un passage symbolique : les 5 ans de mon fils. Un vrai reset énergétique ! 🔥

♥️ Mais au lieu de lutter contre, j’ai écouté, accueilli et pris soin de moi. Parce que tu sais quoi ? Le corps est un temple sacré doté d’une intelligence puissante (parfois un peu brutal, mais toujours juste !).

Et comme ce cap des 5 ans est visiblement un big deal pour moi (honnêtement, je ne m’attendais pas à cela)… j’ai décidé de marquer le coup avec un rituel. 🕯️✨

💡 Et toi, tu écoutes ton corps quand il t’envoie des messages bien sonores ? 😆
Tu peux encore rejoindre l’IMMERSION Self-Care que j’offre du 16 au 18 Mars pour t’accompagner à prendre soin de toi, de ton corps et de ton cœur ❤️
Mets IMMERSION en commentaire pour t’offrir une bonne dose de self-care ! ⬇️💕

Avec toute ma douceur 💌

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Je suis Karel et j’accompagne les femmes qui font le choix de prendre soin d’elles, de leur corps et de leur cœur dans la joie et la toute puissance 🔥

25/02/2025

💥 Prendre soin de toi, c’est pas juste mettre en place de nouvelles habitudes. C’est aussi décider de STOPPER ce qui est néfaste pour toi !

🔥 Et oui pour te sentir mieux dans ton corps et ton cœur… tu as besoin d’arrêter ce qui ne te fait pas du bien ! Pas toujours évident et pourtant c’est essentiel !!!🔥

👉🏼Je te partage dans ce carrousel ce que j’ai décidé d’arrêter dans mes habitudes alimentaires et comportementales.
😂 Parfois je me prends en flagrant délit de retour en arrière. Bah oui, ça arrive.
L’essentiel, c’est qu’aujourd’hui j’ai cette capacité à voir mes anciens schémas et à pouvoir en sortir.

💌 Et toi que décides-tu ? Continuer comme avant ou prendre une vraie décision pour toi ?

🎁 Je te prépare une immersion de 3 jours pour prendre soin de toi du 16 au 18 Mars. Commente IMMERSION pour être tenue au courant de tous les détails 👇🏼

Avec toute ma douceur, ✨

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18/02/2025

🔥 À la Karel de 34 ans… 🔥

Si seulement tu savais à quel point tu es puissante. À quel point tu es capable de te réinventer, de renaître, encore et encore.

Ce chemin que tu t’apprêtes à emprunter va te bousculer, te challenger, te pousser dans des zones d’inconfort que tu n’imagines même pas. Mais devine quoi ? C’est là que tu vas te révéler.

Tu vas apprendre à écouter cette voix intérieure que tu as trop longtemps ignorée. Celle qui sait exactement ce qui est juste pour toi. Celle qui n’a pas peur d’affirmer ses choix, de dire NON à ce qui ne lui convient plus et OUI à ce qui l’élève.

Tu vas découvrir que prendre soin de toi, ce n’est pas égoïste. C’est un acte de courage, d’amour, de responsabilité. Parce que plus tu te choisis, plus tu es en mesure d’apporter au monde ce que tu es réellement venue offrir.

Alors avance, même quand c’est inconfortable. Aie confiance, même quand tu doutes. Et surtout… souviens-toi que l’Univers conspire toujours en ta faveur.

✨ Aujourd’hui ma chère Karel, je regarde en arrière et je suis tellement fière de toi, de nous. Fière que tu aies suivi ton intuition, fière de ce choix qui a changé TA vie / NOTRE vie pour toujours.

💬 Et toi, qu’aimerais-tu dire à la version de toi d’il y a quelques années ?

🎁 Je te prépare une immersion de 3 jours pour prendre soin de toi ! Commente IMMERSION pour être tenue au courant de tous les détails 👇🏼

Avec toute ma douceur ✨

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Je suis Karel et j’accompagne les femmes qui font le choix de prendre soin d’elles, de leurs corps, de leur cœur dans la joie et la toute puissance

13/02/2025

🔥 Personne ne peut le faire à ta place… alors, tu choisis quoi ? 🔥

Prendre soin de toi, ce n’est pas attendre d’avoir le temps nécessaire, le budget nécessaire ou une autre excuse. C’est un CHOIX. Un choix que toi seule peux faire, ici et maintenant.

💡 Tu peux faire le CHOIX de nourrir ton corps avec des aliments qui te donnent de l’énergie… ou continuer à manger ce que tu as sous la main
💡 Tu peux CHOISIR de comprendre ton cycle et surfer sur son énergie… ou le subir en râlant chaque mois contre ton ventre gonflé et ta fatigue.
💡 Tu peux CHOISIR d’accueillir tes émotions et oser être vulnérable… ou faire comme si tout allait bien en espérant qu’elles disparaissent (spoiler : elles reviennent toujours, et souvent en mode explosion 💥).

🔥 La vérité ? Personne ne peut faire ces choix à ta place. TOI seule a ce pouvoir intérieure 🔥

⚡ Chaque jour, chaque geste est une opportunité de te choisir.
⚡ Chaque action en conscience est un pas vers ton bien-être, ta liberté, ta puissance.

👉🏼 Alors, est-ce que tu continues à t’oublier ou est-ce qu’aujourd’hui, tu choisis enfin d’être TA priorité n•1 ?

🎁 Je te prépare une immersion de 3 jours pour prendre soin de toi ! Commente IMMERSION pour être tenue au courant de tous les détails 👇🏼

Avec toute ma douceur ✨

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22/03/2024

🎁SURPRISE !!! 🎁 A l’occasion de la journée mondiale des doulas, je t’offre ce concours 🔥🔥

Avant de te parler du concours, je te partage un peu de mon histoire.
Je me souviens très bien de ce 22 Février 2021 quand j’ai cliqué sur le bouton « Je m’inscris » de . J’avais le ❤️ qui battait à 10 000 à l’heure, j’étais surexcitée et en même temps je me demandais si j’avais pris la bonne décision.

Et devines quoi ? OUIIII !!! C'était le bon choix. C'était le choix du ❤️ fait en pleine conscience après être devenue maman et avoir eu le courage de vivre ma maternité dans ma pleine puissance selon mes propres choix !!!

Aujourd’hui, je rêve d’un monde dans lequel chaque future maman est souve-reine, puissante, informée, écoutée et soutenue. Je rêve que chaque future maman soit accompagnée d’une doula.

Et pour cette belle journée, je t’offre ce jeu concours. Pour participer, il te suffit de:
- t’abonner à ma page
- commenter ce post en tagguant 2 futures ou jeunes mamans
- partager en commentaire ce dont tu as le plus besoin en tant que future et jeune maman.
- partager le concours en story (pense à me tagguer)

2 lots sont à gagner :
- une place pour l’espace Sweet Cocon pendant 3 mois autour de l’alimentation & soins du corps - valeur 132 €
- une séance découverte d’1h30 - valeur 90 €
Tout peut se faire en visio ou en présentiel.

Fin du concours le Mardi 2 Avril.

Avec toute ma douceur 🌺

**
Je suis Karel et j’accompagne les f’âmes à vivre la maternité dans la douceur, conscience et puissance avec un brin de magie.

Adresse

7 Rue Des Azalées
Ozoir-la-Ferrière
77330

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 17:30
Mardi	09:00 - 17:30
Jeudi	09:00 - 17:30
Vendredi	09:00 - 17:30
Samedi	09:00 - 13:00

Téléphone

+33615018167

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Service de médecine holistique et alternative

Sur mon chemin

Depuis toute petite, j’ai toujours été attirée par les voyages. C’est donc tout naturellement que j’ai évolué dans l’hôtellerie pendant une dizaine d’années. De rencontre en rencontre, j’ai décidé de poursuivre mon chemin dans une autre voix, celle de la découverte & compréhension de l’être humain au travers de l’Ayurvéda. J’ai crée Ayurness pour vous accompagner dans une meilleure compréhension de vous même. Aujourd’hui, je vous invite à mieux vous connaître au travers de ce voyage passionnant dont les piliers sont l'alimentation, l’hygiène de vie, les massages et l'écoute de soi. A très vite, Karel