Dietplus Ozoir

28/01/2026

💡 Et si la faim n’était pas qu’une question de volonté ?

Quand on parle de perte de poids, on pense souvent motivation, discipline ou « craquage ».
Pourtant, la réalité est bien différente.

👉 La faim et la satiété sont pilotées par des hormones : insuline, leptine, ghréline, cortisol…
Lorsqu’elles sont déséquilibrées, le corps envoie de mauvais signaux :
*fringales fréquentes
*sensation de faim rapide
*stockage facilité
*fatigue et découragement

➡️ Ce n’est donc pas un manque de volonté, mais un déséquilibre biologique.

La bonne nouvelle ?
Avec un rééquilibrage alimentaire personnalisé et un suivi régulier, il est possible de réharmoniser ces mécanismes naturels et de retrouver une relation plus sereine avec l’alimentation.

🎯 Objectif : moins de frustrations, plus de résultats durables.

📍 Dietplus Ozoir-la-Ferrière
🌐 Site : https://ljl77173.github.io/dietplus-ozoir/
📅 Prise de rendez-vous : https://booking.mobminder.com/ozoirlaferriere/
📞 07 82 55 75 40

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27/01/2026

A certaines occasions, l’envie de sauter un repas peut surgir pour diverses raisons. Mais est-ce une bonne idée ? Eh bien non ! Découvrez pourquoi ce n’est pas recommandé.

26/01/2026

Carton plein !!! 😃

26/01/2026

TOP 5 de la semaine : MERCI !!!

Cette semaine, les 5 meilleures pertes de poids ont totalisé plus de 12 kilos 💪👏
Une très belle semaine, qui montre encore une fois que la régularité, l’implication et le suivi paient.

Je tiens aussi à saluer les autres super performances, notamment celles de Nadine, Véronique, Stéphanie et Margaux.
Vos résultats comptent tout autant et participent pleinement à cette dynamique positive au centre.

Soyez-en sûrs : vos succès sont aussi une motivation pour moi, et renforcent encore mon engagement à vous accompagner, vous conseiller et vous pousser à aller toujours plus loin vers vos objectifs.

Bravo à toutes et à tous, on continue ensemble, semaine après semaine 💙💚

👉 Découvrir la méthode Dietplus Ozoir :
https://ljl77173.github.io/dietplus-ozoir/

📅 Prendre rendez-vous directement :
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24/01/2026

✨ N’attends pas le moment parfait. Crée-le.

Pas besoin que tout soit aligné pour commencer.
Ce qui compte, c’est le premier pas, puis le suivant… et encore le suivant.

💪 Chaque effort compte
🔥 Chaque semaine te rapproche de ton objectif
🚀 La constance fait toute la différence

Ce samedi, fais quelque chose pour toi.
Même petit. Mais fais-le.

23/01/2026

🧠 Soyons honnêtes deux minutes.

Si votre meilleure amie vivait dans votre corps,
mangeait comme vous,
se parlait comme vous vous parlez…

👉 quel conseil lui donneriez-vous ?

Alors pourquoi êtes-vous souvent beaucoup plus dur(e) avec vous-même qu’avec les autres ?

Ce vendredi, on ne parle pas de régime.
On parle de respect de soi.
Et parfois, le premier pas vers le changement commence juste là.

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📅 Prise de rendez-vous : https://booking.mobminder.com/ozoirlaferriere/

22/01/2026

🎬 Recette d’hiver : le pot-au-feu de lentilles

🎥 Découvrez la recette en vidéo et dites-nous ce que vous en pensez en commentaires :)

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Pot-au-feu de lentillesPour une personePhase Active380 KcalIngrédients:½ petit poireau1 échalote1 gousse d'ailLe jus d'un demi citron1 petite poire200 gr d...

21/01/2026

Le transit intestinal, on en parle ?
Ballonnements, inconfort, sensation de ventre lourd… ce sont des signaux que l’on banalise trop souvent.

👉 Un transit équilibré, c’est pourtant essentiel pour :
bien digérer,
mieux assimiler les nutriments,
éliminer efficacement,
et se sentir globalement mieux au quotidien.

Les clés sont simples :
✔️ plus de fibres adaptées,
✔️ une bonne hydratation,
✔️ des repas réguliers et pris calmement,
✔️ un peu d’activité physique chaque semaine.

Chez Dietplus Ozoir, chaque conseil est personnalisé. On ne parle pas de règles générales, mais de solutions adaptées à votre rythme et à votre organisme.

📍 https://ljl77173.github.io/dietplus-ozoir/
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20/01/2026

Découvrez pourquoi les légumes d'hiver comme les choux, les poireaux ou les navets sont si bons pour la santé et quelques recettes pour les cuisiner.

19/01/2026

🌤️ Après la tempête, le calme revient… et avec lui toutes les conditions réunies pour de très belles pertes de poids !

Cette semaine, c’est un véritable carton plein :
de belles pertes, une dynamique collective très positive et surtout une motivation forte, constante et engageante. Bravo à toutes et à tous pour votre implication 👏

Un coup de chapeau tout particulier aux belles performances de Pascal, Corinne M., Corinne F., Yveline, Erland, Anne-Sophie et Manu. Votre régularité et votre sérieux portent leurs fruits, semaine après semaine.

👉 On continue sur cette lancée, sans relâcher les efforts, en route vers l’atteinte de vos objectifs. Vous êtes sur la bonne voie !

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📅 Prise de rendez-vous : https://booking.mobminder.com/ozoirlaferriere/

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16/01/2026

Les bonnes intentions, c’est bien.
👉 Mais l’action, c’est ce qui change tout.

On en a tous : “lundi je m’y mets”, “après le week-end”, “quand j’aurai plus de temps”…
Et puis les jours passent. Rien ne bouge. La motivation s’émousse.

La réalité, c’est simple :
💡 ce n’est pas quand on est prêt qu’on agit, c’est en agissant qu’on devient prêt.

Un pas. Puis un autre.
Une décision aujourd’hui vaut toujours mieux qu’une intention parfaite demain.

Ce week-end, pose-toi juste cette question :
➡️ Quelle petite action concrète je peux faire maintenant pour moi ?

Et si cette action, c’était de ne plus rester seul(e) face à tes objectifs 😉
À Dietplus Ozoir-la-Ferrière, on transforme les bonnes intentions en résultats, semaine après semaine, sans pression, avec méthode et accompagnement.

Tu sais ce qu’il te reste à faire.
Et cette fois… agis.
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15/01/2026

dietplus a de quoi vous aider à varier vos sources d’hydratation… et de bien-être ! En plus d’être délicieuse, notre tisane digest a aussi une action stimulante contre l’inconfort digestif et la constipation .
Venez en parler avec votre moi !