Retour-en-soi

19/11/2025

✨ 5 bienfaits puissants de l’EFT (Emotional Freedom Technique) ✨

1️⃣ Réduction du stress et de l’anxiété
2️⃣ Libération des émotions bloquées
3️⃣ Amélioration du sommeil
4️⃣ Renforcement de la confiance en soi
5️⃣ Retrouver un ancrage intérieur et plus de calme au quotidien 🌿

Les tapotements sur les points d’acupuncture aident à apaiser le système nerveux, relâcher les tensions émotionnelles et retrouver un vrai sentiment de paix intérieure.

Un outil simple, accessible à tous, et tellement efficace 🤍

Et toi, tu as déjà testé l’EFT ? 💭

Commente 🧡 et je t’envoie 3 rondes d’EFT simples et efficaces pour un quotidien apaisé.

15/11/2025

Nos pompiers intérieurs…

11/11/2025

Dormir est un retour à soi.
C’est là que ton corps se répare, que ton mental se recentre et que ton énergie renaît.

Partage en commentaire ton rituel du soir 🌙👇

09/11/2025

08/11/2025

Voici 3 clés simples pour se débuter l’EFT (emotional freedom technic)

1️⃣ Trouver un endroit calme 🧘‍♀️
2️⃣ Commencer par des rondes simples (je vous en propose plusieurs en reel) 🌿
3️⃣ Pratiquer régulièrement ⏳

Chaque petit geste compte et vous rapproche de plus de sérénité 💛

Commentez 🧘‍♀️ pour recevoir 3 rondes simples et rapides pour débuter.

Retour-en-soi

03/11/2025

95% de nos pensées, émotions et actions viennent de l’inconscient.

On a souvent l’impression de tout décider consciemment… alors qu’en réalité, ce sont nos anciens schémas qui prennent le dessus, sans qu’on s’en rende compte.
L’EFT, c’est une façon douce de reprendre les commandes.

En tapotant sur certains points d’acupression, tu calmes le mental, tu ramènes la conscience dans le corps, ici et maintenant.

Et petit à petit, tu réécris le programme :
✨ de la peur à la confiance,
✨ du contrôle à l’écoute,
✨ du mental au cœur.

Chaque ronde, c’est un pas vers plus de clarté, de paix, et de liberté intérieure.

Et toi, quelle vieille croyance aimerais-tu mettre à jour aujourd’hui ?
Partage en commentaire ou en MP, je t’offre une phrase de tapping sur mesure pour démarrer !

01/11/2025

Novembre… 🍁
Le mois où l’on ralentit 🍂

Prenez le temps de respirer, de revenir à vous, d’écouter ce que votre corps et votre cœur murmurent. 💫

27/10/2025

✨ Vous sentez que tout devient plus lourd, que votre esprit est saturé ou que la fatigue ne vous quitte plus ?
Ces signaux ne sont pas anodins. Ils vous invitent à ralentir, à revenir à vous, à écouter ce qui se passe à l’intérieur.

✨ L’EFT (Emotional Freedom Techniques) est une méthode douce qui permet de libérer les émotions bloquées, de calmer le mental et de retrouver plus de clarté et d’équilibre intérieur.

Un pas après l’autre, elle aide à reprendre contact avec soi-même, à apaiser ce qui pèse et à retrouver du sens. 💫
Prenez un instant pour vous aujourd’hui, vous le méritez profondément.

21/10/2025

🍂 L’automne est une invitation à ralentir
Et si on accueillait cette nouvelle saison en douceur, avec plus de présence et moins de pression ?

🍁La rentrée peut souvent rimer avec charge mentale, urgences et course contre la montre…
Et pourtant, nous avons le droit de choisir un autre rythme.

✨ Je vous partage une pratique toute simple pour revenir ici et maintenant.
Parce qu’on n’a pas à tout faire. Ni tout de suite. Ni parfaitement.

🫶 Prêt•tes à vous offrir un peu de douceur ?

👉 Swipe pour pratiquer ensemble

18/10/2025

Revenir à soi, c’est retrouver la paix intérieure.

Avec l’EFT, on apprends à libérer les émotions qui bloquent pour se reconnecter à son énergie naturelle 🌿

Si vous souhaitez poser les bases d’un vrai changement intérieur, ma formation en distanciel “Les bases de l’EFT” est faite pour vous 💫

🎥 Respire, ressens, et souviens-toi : tout commence à l’intérieur 💛

👉Inscription par mail : Agnespauper@gmail.com 🌸

14/10/2025

✨ Vos mots me touchent profondément… Merci pour votre confiance et votre bienveillance 💛

Chaque témoignage est une belle preuve que le retour à soi, pas à pas, ouvre des chemins nouveaux, plus apaisés, plus alignés 🌸

Prenez soin de vous, toujours.

11/10/2025

✨ L’adolescence, c’est un tourbillon d’émotions…

Et parfois, on ne sait plus comment les accueillir, ni comment les exprimer.

L’EFT, c’est une façon simple et douce de se reconnecter à soi 💫

De relâcher ce qui pèse, d’apaiser le stress, la peur, ou la colère…

Et de redonner confiance — petit à petit — en sa propre force intérieure.

Parce que chaque émotion a un message,
et qu’en la libérant, on apprend à mieux s’aimer 💛