Retour-en-soi

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Thérapeute et Formatrice en EFT depuis 20 ans, Conférencière, Auteure du livre "Apaiser son enfant grâce à l'EFT"
Je propose des formations, des retraites et des accompagnements pour vous accompagner sur votre chemin de transformation.

04/01/2026

L’hiver est là ❄️

Une saison qui nous invite à ralentir,
à nous envelopper de douceur,
et à revenir à l’essentiel.

Dans le froid, quelque chose se réchauffe en nous :
le cœur, la présence, la gratitude.

Un temps pour revenir à soi, écouter ce qui vibre à l’intérieur et laisser fondre ce qui n’a plus besoin d’être porté 🤍

01/01/2026

✨ Bonne année 2026 ✨

Une nouvelle page s’ouvre 🌟

Que cette année soit celle de la clarté, de l’élan juste, du courage du cœur et des graines semées avec conscience 🌱

Oser le nouveau, faire confiance au chemin, honorer chaque pas…

2026 — Année 1 💫 Un nouveau départ, une page vivante à écrire ✨🤍

Comment s’est passée cette année 2025 pour vous ? 🙏🌸

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29/12/2025

Incroyable !

25/12/2025

✨ La confiance n’est pas quelque chose que l’on trouve à l’extérieur… elle se (re)trouve en soi.

Parfois, il suffit d’arrêter de chercher et de commencer à ressentir.

Se déposer. Respirer. Revenir à soi.

C’est là que tout commence. 🤍

25/12/2025

Joyeux noël !
Noël est le moment de célébrer la joie, la paix intérieure et les petits bonheurs du quotidien ❄️
Que chaque instant de cette fête nourrisse votre cœur et votre esprit ✨

24/12/2025

En cette période de Noël, je choisis la douceur, la présence et la paix intérieure 🤍

Chaque instant est une invitation à revenir ici et maintenant, à respirer, à ressentir, à s’apaiser.

L’EFT nous rappelle que la paix est déjà en nous, à portée de tapotement ✨

Que votre cœur rayonne de calme, de gratitude et de lumière 🌟

23/12/2025

Et si vous alliez plus loin dans votre formation ? ✨

Juste en s’offrant l’espace pour ressentir, comprendre et libérer 🤍

Cette formation EFT en ligne est née de cette intention :
vous transmettre des outils simples et profonds pour accueillir vos émotions, apaiser ce qui pèse encore et avancer avec plus de clarté et d’autonomie, au quotidien 🌱

Peut-être que c’est le bon moment pour vous…

Écoutez ce qui résonne ✨

🕊️ Formation actuellement en promotion

Plus d’informations via le lien en bio / retour-en-soi.fr

21/12/2025

Et si vous deveniez autonomes dans la gestion de vos émotions ?

Moins de lutte intérieure.
 Moins de ruminations qui tournent en boucle.
 Plus de présence, même au cœur du quotidien imparfait.

Juste à se sentir un peu plus en paix, là, maintenant.

L’EFT est devenue pour moi un outil simple et profondément apaisant, un soutien pour traverser les vagues émotionnelles et revenir doucement à soi 🤍

Cet atelier est une invitation à reprendre la main, pas à pas, en autonomie, avec beaucoup de douceur.

Si ça résonne, peut-être que c’est le bon moment ✨

🌸 Le lien pour profiter de la réduction est en biographie

 

20/12/2025

Et si, pendant les fêtes, la nourriture redevenait un lieu de calme plutôt que de tension ✨

Cette période de l’année peut réveiller beaucoup d’émotions : peur de trop manger, culpabilité, contrôle, perte de repères…
Cet atelier est une invitation à ralentir, à écouter ce qui se joue à l’intérieur, et à retrouver une relation plus libre, plus apaisée avec la nourriture — et avec soi-même 🤍

À travers des outils doux et concrets, tu pourras mieux comprendre tes réactions émotionnelles, renouer avec la sensation de satiété et vivre les repas avec plus de confiance, même au cœur des fêtes.

L’atelier Se libérer de la nourriture est en promotion jusqu’au 6 janvier, pour finir l’année en conscience ou commencer la nouvelle sur des bases plus sereines 🌙

Un pas simple, mais précieux, vers plus de liberté intérieure.

✨ informations en biographie ✨

20/12/2025

Et si, pendant les fêtes, la nourriture redevenait un lieu de calme plutôt que de tension ✨

Cette période de l’année peut réveiller beaucoup d’émotions : peur de trop manger, culpabilité, contrôle, perte de repères…

Cet atelier est une invitation à ralentir, à écouter ce qui se joue à l’intérieur, et à retrouver une relation plus libre, plus apaisée avec la nourriture et avec soi-même 🤍

À travers des outils doux et concrets, tu pourras mieux comprendre tes réactions émotionnelles, renouer avec la sensation de satiété et vivre les repas avec plus de confiance, même au cœur des fêtes.

L’atelier « Se libérer de la nourriture » est en promotion jusqu’au 6 janvier, pour finir l’année en conscience ou commencer la nouvelle sur des bases plus sereines 🌙

Un pas simple, mais précieux, vers plus de liberté intérieure.

✨ Lien en biographie ✨

17/12/2025

✨ Et si on arrêtait de courir après le temps ?

Et si on réapprenait simplement à habiter le moment présent…

À laisser notre système nerveux souffler, à sortir de l’urgence, à revenir en nous.

C’est fou comme tout change quand on cesse de vouloir aller plus vite que la vie.

Présent·e. Ancré·e. Vivant·e. 🌿

14/12/2025

✨ Le saviez-vous ?

L’EFT (Emotional Freedom Technique), aussi appelée tapping, aide votre corps et votre esprit à relâcher le stress en stimulant de simples points d’acupression.

Quelques minutes suffisent parfois pour ressentir un vrai apaisement… et ce n’est même pas magique : c’est votre système émotionnel qui retrouve de l’espace.

💛 Vous avez déjà essayé ?

Adresse

23, Route Des 3 îles
Pénestin
56760

Site Web

https://retour-en-soi.fr/

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