20/04/2026
Sophrologue ? Ça veut dire quoi au juste ?
Cela signifie que je suis une thérapeute du bien-être.
Je vous accompagne afin que votre corps soit en harmonie avec votre esprit.
Inspirée du yoga et de l'hypnose, la sophrologie commence par détendre le corps pour apaiser le mental.
Apprendre à écouter ses ressentis pour que votre cerveau vous délivre la bonne information cela vous permet de choisir et non subir votre mode de vie, votre environnement.
Je ne suis donc pas psychiatre. Je ne vais pas traiter les troubles mentaux. Et je ne suis pas non plus psychologue car je ne recherche pas les causes du problème.
Au quotidien, la sophrologie c'est une hygiène de vie tout comme chaque jour, par exemple, vous lavez vos dents pour éviter des caries.
A ce titre, les séances collectives sont bien adaptées pour mobiliser votre système nerveux para-sympathique ce qui vous apportera une grande détente physique et mentale.
En parallèle, mes séances individuelles vous permettront d'obtenir des outils pour travailler sur votre problématique : douleurs, stress, insomnies, gestion des émotions, appréhension pour passer un examen, perte de confiance en soi, dévalorisation....
Je m'enregistre pendant la séance individuelle et vous transmets les informations pour que vous les réécoutiez chez vous.
Bref, avec mon travail de sophrologue, c'est un état de mieux-être qui vous attend 😉.
