Icae Willow

18/09/2025

L'équipe des Tulipes 🌷🤍

15/09/2025

🌸 La ménopause, un nouveau chapitre à aborder en douceur 🌸

La ménopause ce n'est pas une maladie, mais simplement une phase de transition naturelle dans la vie d'une femme.

Bien qu'elle puisse s'accompagner de symptômes inconfortables : bouffées de chaleur, les troubles du sommeil ou la fatigue, prise de poids, la naturopathie offre un accompagnement doux et personnalisé pour mieux vivre cette période.

🌿 Comment la naturopathie peut vous aider ?

Rééquilibrer l'alimentation : On mise sur les aliments riches en phytoestrogènes (soja, lin, légumineuses) et on soutient le foie pour une meilleure régulation hormonale.

Gérer le stress : Des techniques de relaxation, des plantes adaptogènes (comme la rhodiola) et une bonne hygiène de vie peuvent faire une grande différence.

Soutenir le corps avec les plantes : Certaines plantes comme la sauge, l'actée à grappes noires ou le gattilier peuvent aider à atténuer les symptômes.

L'objectif est d'agir sur le terrain et de permettre à votre corps de retrouver son équilibre. Si vous souhaitez explorer un accompagnement naturel et sur mesure pour votre ménopause, n'hésitez pas à me contacter !

www.icae-naturo.com

ou

📝 RDV en visio sur Crenolibre (lien dans ma bio)

02/09/2025

✨ Redonner du sens à l’acte sexuel dans le couple ✨

Dans un monde où la sexualité est trop souvent réduite à une pulsion à satisfaire, il est essentiel de rappeler que l’acte sexuel, surtout dans le cadre d’un projet de procréation, va bien au-delà du simple besoin physique.

Faire l’amour, ce n’est pas juste “essayer d’avoir un enfant”.
C’est créer un espace d’intimité, de connexion et de confiance entre deux personnes qui portent ensemble le désir de donner la vie.

💫 C’est un langage corporel profond, une manière de se retrouver, de se soutenir, et de vivre pleinement chaque étape du parcours, qu’il soit simple ou semé d’embûches.

👉 Déconstruire l’idée que l’homme serait mû par un besoin irrépressible à assouvir, c’est aussi permettre aux couples de vivre leur sexualité avec plus de conscience, de respect mutuel, et d’amour.
Il ne s’agit pas de "performer" à tout prix, mais de se reconnecter à ce que signifie réellement faire l’amour.

🧡 Dans le cadre d’un projet de conception, chaque relation sexuelle peut (et devrait) être vécue comme un moment sacré de partage — et non comme une obligation ou une pression.

Parce qu’un enfant peut naître d’un corps, mais aussi d’un lien. Et ce lien, il se tisse dans l’intimité, dans le respect et dans la tendresse.

27/08/2025

🍌La banane : un concentré d'énergie👁💚

Voici un aperçu de ses super-pouvoirs nutritionnels :

👉Riche en Potassium : Essentiel pour la fonction musculaire, le maintien de la pression artérielle et la santé cardiaque. Idéal pour les sportifs !

👉Source de Vitamine B6 : Contribue au bon fonctionnement du système nerveux, à la formation des globules rouges et au métabolisme des protéines.

👉Apport en Vitamine C : Un antioxydant qui renforce le système immunitaire et favorise la santé de la peau.

👉Fibres Alimentaires : Aident à la digestion, favorisent la sensation de satiété et régulent le transit intestinal.

👉Glucides Complexes : Fournissent une énergie durable, évitant les coups de barre. Parfait avant ou pendant une activité physique !

👉Contient du Magnésium : Important pour la réduction de la fatigue et le bon fonctionnement psychologique.

Alors, la prochaine fois que vous cherchez une collation saine et nutritive, pensez à la banane !

Votre corps vous remerciera. 😉

15/08/2025

👀Ton corps a une histoire à raconter, et tes yeux en sont les témoins !

🧿L'iridologie est une discipline fascinante qui consiste à observer la structure, les pigments et les motifs de l'iris pour obtenir des informations sur le terrain et la vitalité de l'organisme.

🧿En analysant ces signes subtils, on peut identifier les forces et les faiblesses innées de votre corps pour vous accompagner de manière personnalisée sur le chemin d'une santé optimale. C'est une approche préventive qui met en lumière les prédispositions et les déséquilibres potentiels.

Pour moi, l'iridologie est un outil puissant pour mieux te connaître et devenir acteur de ta santé.

Prêt à percer les secrets de tes yeux ? 👀

11/08/2025

🌿L'HUILE D'OLIVE🌿

L'huile a des vertus curatives incroyables pour la santé de la peau, des cheveux, des ongles.

🌱Une cuillère à soupe à jeun tous les matins pendant 3 semaines.

👉elle est excellente pour le Foie
👉c'est une alliée de qualité pour les reins grâce à ses vertus détoxifiantes.
👉Elle réduit le mauvais cholestérol

26/06/2025

Coucou 🌿
Comme promis, voici 3 astuces pour t'aider à faire face à cette hausse des températures super brutale.

💦1-Le Pédiluve : en plus d'agir sur la température du corps, il aura un effet sur l'activité cérébrale et la circulation sanguine.

🌷2-Les hydrolats ou eaux florales : sont discrètement active te conviennent aux peaux les plus fragiles (on évitera tout de même d'asperger les touts petits avec).

🌱3-L'argile verte : bo***ée de vertus, elle est en plus reminéralisante grâce aux oligo-éléments et minéraux qu'elle contient.

Et toi, qu'elle est ton astuce fraîcheur ?

N'hésite pas à la partager en commentaire.
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24/06/2025

🐧Bien préparer une grossesse est important.
Et cela concerne aussi bien Monsieur que Madame !

🍝On commence par rééquilibrer ses habitudes alimentaires.

🧘‍♀️On travaille la gestion du stress.

🏄On fait le point au niveau endocrinien et activités physiques (oui, oui) !

🌱Un bilan naturopathique avant la grossesse est essentiel ! Il permet d'identifier et de corriger les déséquilibres, d'optimiser votre vitalité et de préparer un terrain sain pour accueillir bébé. Nutrition, gestion du stress, compléments adaptés… Chaque aspect compte pour une grossesse sereine et en pleine santé.

Investir dans votre bien-être aujourd'hui, c'est offrir le meilleur départ possible à votre futur enfant.

Prenez rendez-vous pour un bilan personnalisé !

31/05/2025

Ça y est !
Je suis heureuse de pouvoir enfin vous accueillir dans ce lieu sublime✨

Avec ce temps magnifique, entourez-vous de personnes positives qui vous permettent de rayonner 🤍

www.icae-naturo.com

25/05/2025

Recherche d'un cabinet sur Périgueux (et environs).
Idéalement avec des pratiques en lien avec la gynécologie et l'enfance.
N'hésitez pas a me contacter si vous avez des propositions ou si vous connaissez quelqu'un qui pourrait en avoir.

25/05/2025

Recherche cabinet sur Périgueux.

14/05/2025

Il est tout nouveau, tout beau ☀️
Allez jeter un petit coup d'oeil 🤍

Icae, Naturopathe spécialisée en fertilité du couple et gynécologie. Bilan de vitalité complet avec iridologie et conseils en micronutrition.