Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 10:00 - 20:00 Mardi 09:00 - 18:00 Jeudi 09:00 - 18:00 Vendredi 10:00 - 18:00 Samedi 10:00 - 18:00

Icae Willow

NATUROPATHE
Thérapeute spécialisée en troubles de la fertilité. Nutrition • Micronutrition • Iridologie • Aromathérapie • Phytothérapie

11/04/2026

🌿 Infusion, tisane, décoction… on vous voit encore tout mélanger 😅

Petit rappel clair :
→ Tisane = le nom général de la boisson (peu importe la méthode)
→ Infusion = feuilles & fleurs délicates → eau chaude versée + 5-10 min
→ Décoction = racines, écorces, graines dures → on fait bouillir 10-20 min

La bonne préparation = les bons principes actifs dans votre tasse ✨

🍵Et vous, plutôt team infusion douce ou décoction puissante ? Dites-moi en commentaire ! ⬇️

10/04/2026

Grossesse = magie… mais aussi parfois des jambes gonflées, des chevilles qui disparaissent et cette sensation de lourdeur 😩

La rétention d’eau touche plus de 50 % des futures mamans, surtout au 3e trimestre. Ce n’est pas de ta faute, c’est hormonal + circulatoire.

Voici mes petits gestes naturo préférés pour retrouver de la légèreté :
💧 Boire 1,5 à 2 L d’eau (oui, même si on a l’impression que ça va empirer… ça aide !)
🍋 Tisanes drainantes douces (ortie, reine-des-prés, verveine…)
🥒 Aliments amis : concombre, citron, gingembre, persil, banane (riches en potassium)
🚶‍♀️ Marche quotidienne + surélever les jambes le soir
✋ Massages légers dren lymphatique vers le haut

Tu n’es pas obligée de subir jusqu’au bout 💕
Quelle est LA chose qui te soulage le plus en ce moment ?

Raconte-moi en commentaire 🌿

09/04/2026

🌿 Les fibres, ce sont les meilleures amies de ton ventre… et elles ne te le disent pas assez !

Elles nourrissent tes bonnes bactéries, régulent ton transit, stabilisent ta glycémie, t’aident à te sentir rassasiée plus longtemps et soutiennent même ton cœur.

Et toi, arrives-tu à atteindre tes 25–30 g par jour ?

Petit rappel doux : flocons d’avoine + graines de chia + une belle poignée de framboises = déjà un super début de journée ❤️

Tu commences par quoi aujourd’hui ? Dis-moi en commentaire !

06/04/2026

Saviez-vous que 20 à 30 % de notre hydratation vient… de ce qu’on mange ?

Top 4 des aliments les plus gorgés d’eau (et les plus malins) :
🍉 Pastèque → ~92 % d’eau + lycopène protecteur
🥒 Concombre → ~95 % d’eau + silice pour la peau
🥬 Salade → légère, minéralisante et ultra-désaltérante
🌼 Tisane camomille → hydratation douce + système nerveux apaisé

Bonus naturo : transformez votre carafe en elixir → eau + citron (détox foie) + concombre (anti-inflammatoire naturel) 💦
Buvez (et mangez) coloré, buvez vivant 🌱
Tu commences quand ? 😊

05/04/2026

Au-delà d'un espace d'échange, faire part de son expérience, de son ressenti peut aider n'importe qui dans le besoin ou qui n'arrive plus à y voir clair ☀️☄️

Merci pour ce partage 🤍

J'offre un bilan iridologique à toutes personnes désireuses de partager une expérience qu'elle se soit bien ou mal terminée 🙏🏻

Alors, toi aussi tu as envie de te battre et d'aider d'autres femmes ?
👉🏻 Envoie moi un DM

Photo : 🤍

03/04/2026

🌷Et toi, quelle fleur appelles-tu en ce moment ?🌺

Quelle émotion aimerais-tu apaiser ?

Dis-le moi en commentaire… je t’enverrai le nom de la fleur qui murmure déjà pour toi 🌼💕

02/04/2026

Ton cerveau ne fait pas la différence entre ce que tu vis vraiment… et ce que tu visualises intensément.

Alors pourquoi ne pas programmer la version la plus rayonnante de toi ?

Ferme les yeux 3 min aujourd’hui → vois-toi en pleine santé, serein·e, vibrant·e de joie. 🧘🏻‍♀️

Répète après moi : « Je choisis la version la plus lumineuse de ma vie. »

C’est parti ?! 💫

01/04/2026

Post-partum = tempête hormonale + fatigue + (parfois) baby-blues… 🌪️

Et si la nature t’offrait une main douce pour traverser cette phase ?

→ 🌿Sauge : plante emblématique de l’équilibre féminin, elle aide à réguler naturellement après l’accouchement
→ 🌹Rose de Damas : la reine des émotions, elle apaise l’esprit, nourrit le cœur et soutient le lien maman-bébé.

Synergie coup de cœur pour retrouver sérénité, douceur et force intérieure 🌸

Disponible / en accompagnement personnalisé – dis-moi en commentaire si tu veux en savoir plus 💌

30/03/2026

Fatigue qui traîne ? Digestion capricieuse ? Stress en boucle ? Hormones en yoyo ?

Et si tu arrêtais de juste “gérer” et que tu commençais à comprendre ce que ton corps essaie de te dire ?

Un naturopathe t’accompagne pour :
✨ Retrouver une énergie durable
✨ Rééquilibrer ta digestion naturellement
✨ Mieux gérer stress & sommeil
✨ Soulager les déséquilibres hormonaux
✨ Renforcer ton immunité sans tout miser sur les compléments miracles.

La santé, ce n’est pas attendre d’être au bout du rouleau… c’est prévenir et vibrer tous les jours 💚

Tu te reconnais dans l’une de ces situations ? Dis-moi en commentaire 👇

27/03/2026

En naturopathie, on le sait : la marche en pleine nature est l’une des plus puissantes hygiènes de vie gratuites !

→ Détox émotionnelle
→ Stimulation douce du système immunitaire
→ Rééquilibrage du système nerveux
→ Retour à l’essentiel

Alors on lace les chaussures et on respire ? 🌳🙏

25/03/2026

❓ Tu sais ce qu’est vraiment l’oligothérapie ?

C’est une méthode 100 % naturelle qui utilise les oligo-éléments (ces minéraux présents en infime quantité dans ton corps) comme de véritables catalyseurs pour relancer les bonnes réactions biochimiques.

Pour la fertilité, c’est magique :
→ Meilleure régulation hormonale
→ Moins de stress oxydatif sur les ovocytes et spermatozoïdes
→ Terrain plus accueillant pour une nidation sereine

Un petit geste quotidien qui peut faire une grande différence 🌸

Tu en prends déjà ? Lesquels ?
Raconte-moi ! ⬇️

24/03/2026

🌿✨ Adieu les nausées de grossesse… naturellement ! ✨🤰

Quand l’estomac fait des siennes et que la journée commence en mode montagnes russes, ces petites synergies fony souvent des merveilles :

→ La camomille calme les spasmes digestifs
→ Le citron réveille doucement et apporte de la fraîcheur
→ Le basilic soulage les tensions gastriques
→ Le gingembre star anti-nausée (le plus étudié et reconnu pour la grossesse !)

Prépare toi un petit flacon qui tu amènera partout de que tu pourras respirer régulièrement ❤️

Bien sûr, on reste à l’écoute de son corps. Mais pour beaucoup de futures mamans, c’est LE rituel qui change la vie au 1er trimestre 💛

Et toi, c’est quoi ton astuce miracle contre les nausées ? Partage en commentaire, on s’entraide entre mamans ! 🤍

Adresse

6 Allée Des Tulipes
Périgueux
24000

Heures d'ouverture

Lundi	10:00 - 20:00
Mardi	09:00 - 18:00
Jeudi	09:00 - 18:00
Vendredi	10:00 - 18:00
Samedi	10:00 - 18:00

Site Web

http://www.icae-naturo.com/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Icae Willow publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.