07/10/2025
💧 Mieux manger pour dire adieu à la rétention d’eau 🌿
La rétention d’eau, c’est ce petit désagrément qui peut alourdir les jambes et gêner la circulation.
Heureusement, quelques bons réflexes au quotidien peuvent faire toute la différence :
🥒 Misez sur les légumes riches en eau (concombre, courgette…)
🍓 Faites le plein de vitamine C avec les fruits rouges et agrumes
🐟 Intégrez des poissons gras riches en oméga-3
🌰 Ajoutez une poignée d’oléagineux pour l’équilibre minéral
💧 Et surtout… buvez suffisamment d’eau !
Le drainage lymphatique manuel complète parfaitement ces gestes pour vous aider à retrouver légèreté et bien-être ✨
