23/11/2025
La mode des diagnostics et auto-diagnostics en santé mentale.
C'est quelque chose qui s'entend, se lit souvent. Et soyons honnêtes, me hérisse effectivement le poil.
Si vous vous cassez la jambe, à l'hôpital, un plâtre sera posé pour aider votre corps à réparer la fracture 👉Diagnostic.
Si après vous être tordu la cheville, vous avez si mal que vous suspectez une entorse/foulure ou autre, vous irez chercher une aide professionnelle pour obtenir des réponses et surtout, des soins en conséquences 👉 Auto-diagnostic.
C'est prendre soin de sa santé physique.
Dans le cerveau, même si ça ne se voit pas toujours, ce qui est un sacré problème pour activer l'empathie des gens (mais non, pas tous les gens, les handicapés exagèrent toujours, c'est bien connu) , ou exacerber le validisme, au choix, c'est la même chose.
Quand notre façon de nous comporter, de penser, d'être, nous est constamment renvoyé comme étant en décalage avec la norme, au point que cela provoque de la souffrance, on se met à questionner pour chercher des réponses.
💪 Ces réponses deviennent un outil pour activer la résilience.
En biologie, la résilience est la capacité d'un organisme à revenir à son état initial après une perturbation.
That is to say in our exemple, les individus : trouver les bons outils qui nous correspondent à nous et rien qu'à nous (le dev'perso est un business lucratif) pour surmonter un mal-être profond et atteindre une forme de sérénité grâce à nos propres ressources.
En résumé, je n'ai jamais été très douée en maths, mais 👇
Facteurs internes de l'individu + facteurs externes apportés par la société = YOUPI.
Les facteurs internes de l'individu sont les ressources dont il dispose à la base, ses qualités intrinsèques. Ex : la créativité, l'humour, etc.
Les facteurs externes sont toutes les ressources qui vont entourer la personne en souffrance. Ex : psychothérapie (⚠️la psychanalyse est un outil dangereux) , une famille et/ou des amis compréhensifs, plein de etc.
Techniquement, c'est à ça que servent les diagnostics et auto diagnostics, dans le cadre de la santé mentale.
🕵️ Mettre la lumière sur une souffrance, pour être entouré du soutien approprié qui permettra ainsi d'activer, ses propres leviers, en respect de sa singularité (parce que oui, nous sommes TOUS différents, et la norme n'est qu'un leurre, tout comme le principe d'égalité.)
🤢 Le mythe de l'étiquette dans laquelle on se complairait est une construction idéologique qui sert surtout le concept néolibéral du darwinisme social. Pour se sentir plus fort, il faut bien des plus faibles qui ne font décidément pas d'efforts pour s'en sortir.
De mon point de vue, je préfère appeler ça, une grille de lecture, mais j'en ai fait un réquisitoire (auto promo éhontée.)👇
https://www.amazon.fr/dp/2959438760
Parce que perso, j'aurais plus tendance à croire que vous, les gens, vous voulez à peu près la même chose que moi.
Être acteur-ices (je m'essaie à l'écriture inclusive, j'ai changé d'avis, mais je ne maîtrise pas) de votre vie, pour vous sentir bien dans un monde qui ne va pas bien, ce qui aura plus de chance de le rendre un peu plus bien (mais ça, ce sera pour un prochain post, pour refaire le monde.)
Donc quand je lis ou j'entends que les diagnostics et auto-diagnostics surtout, en santé mentale sont un phénomène de mode, au-delà d'une paresse non assumée de la part de ceux qui préfèrent juger, au lieu d'aller chercher la littérature scientifique sur le sujet, ce que je lis ou j'entends surtout, c'est du mépris pour autrui.
Je ne comprends pas bien dans quelle mesure il est possible de militer pour l'altérité si c'est pour dénigrer celle des autres.
Alors quand quelqu'un vient me confier sa douleur, en suspectant telle ou telle grille de lecture valable pour lui, j'écoute, et surtout, je me tais. 🤐
Je me tais parce que j'ai conscience que je ne sais pas tout.
Je me tais parce que je sais que la richesse de l'Autre a autant à m'apporter que la mienne peut lui offrir.
Je me tais et j'écoute, parce que je connais, en revanche, les délais d'attente indécents et la qualité d'un soutien professionnel souvent tout aussi catastrophique, pour se reconnaître le droit de revendiquer haut et fort qu'eux aussi, en dépit des exigences sociales toujours plus oppressantes, ont le droit d'exister.
Et vous, que faîtes-vous ?
Nota Bene : écouter ne veut pas dire renoncer à ses propres limites. Cette pensée ne cautionne bien évidemment pas les manipulateurs enthousiastes à l'idée de trouver la brèche pour s'y engouffrer.
Et n'oubliez pas de liker, commenter, partager, pour me soutenir si ça vous parle. Et dans tous les cas surtout, prenez soin de vous.
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