Véronique Dubois Sophrologue

01/09/2025

LES MATINALES SOPHRO AU MAS DE PEROLS SONT A PRESENT TERMINEES !! 🌳🐿️🐦
🙏Un Grand Merci à tous les participants : Christine, Sylvie, Jean Claude, Philippe, Françoise, Gladys, Cécile, Monica, Alicia, Lillian, Marie Alice, Rosa, Aygul, Nil, Champa, Océane, Shani, Joëlle pour la confiance qu'ils m'ont accordée.
Des moments riches en partages et émotions.
Il était question de respiration, de sensations, de lâcher prise et profiter simplement du moment présent, suivi d'un moment de partage et dégustation de thés glacés.
🪁La nature était au rendez-vous nous offrant un petit souffle rafraichissant bien appréciable avec la chaleur de cet été.
🐦Un pur moment de détente et de nature dans le cadre apaisant du parcours de santé de Pérols 🐿 avec pour certains des prises de conscience et le souhait de commencer un accompagnement individuel, et pour d'autres simplement le plaisir de découvrir ou redécouvrir la Sophrologie, s'accorder du temps, s'autoriser un moment de pause pour se relaxer et prendre soin de soi.
Les rayons du soleil accompagnent cette fin de journée je vous souhaite de passer une excellente soirée !✨

🙋🏻‍♀️ LES SEANCES INDIVIDUELLES SE POURSUIVENT AU CABINET Renseignements - Prise de rendez-vous 👉06 14 24 78 89
A bientôt !
Véronique Dubois, Sophrologue RNCP

Cabinet VD Sophrologie Pérols. Véronique Dubois Sophrologue à Pérols pour particuliers et entreprises, spécialisée en promotion santé. Gestion du stress et des émotions - Confiance en soi - Préparation aux examens - Concentration - Arrêt tabac - Respiration - Relaxation - Vitalité - Conna...

22/10/2024

🙋‍♀️ A VOS AGENDAS
🪁Nouvelles MATINALES SOPHRO à Pérols !!

En Novembre et Décembre, laissez vous tenter par des ateliers de Sophrologie.
Je suis infirmière DE, Sophrologue Certifiée. Je vous propose un STAGE de 4 ateliers pour découvrir tous les bienfaits d'une respiration plus maitrisée.
La respiration pour se pauser, s'apaiser, prendre du recul, mieux dormir, mais également la respiration pour maintenir un bon équilibre général, de la vitalité et de l'énergie pour le sport.
Au programme des pratiques de Sophro respiration et de Cohérence Cardiaque.

🔴 Durée de chaque atelier : 1h30
🟠 Jours : vendredi 15/22/29 Novembre et 6 Décembre
samedi 16/23/30 Novembre et 14 Décembre
🔵 Horaires : 9h30 à 11 heures
🟢 Nombre : 6 participants maximum afin de faciliter les échanges
🟡 Prix : 100 euros le stage
⛩ Lieu : Cabinet VD Sophrologie. 40, rue des Asphodèles. Pérols

👉Renseignements / Réservations ☎️ 06 14 24 78 89

Au plaisir !
Véronique Dubois, Sophrologue Certifiée RNCP
https://sophro-prevention.fr

15/10/2024

🙋🏻‍♀️Stage de SOPHROLOGIE «SOPHRO BOOST» ✨
J-6

🎒⛳️La rentrée des classes est passée, votre enfant retrouve peu à peu le rythme scolaire et ses exigences. Déjà les premières interrogations et évaluations.
Il elle ressent peut être le besoin de se sentir mieux équipé pour renforcer sa confiance et sa motivation.
Vous souhaitez lui faire découvrir comment la Sophrologie peut aider à renforcer la confiance en soi tout au long de l’année scolaire.

Je suis Véronique Dubois, Infirmière Diplômée d’État Sophrologue.
j’ai une solide expérience dans l’accompagnement des adolescents.
Je propose pendant la première semaine des vacances scolaires de Toussaint un stage de Sophrologie sur le thème de la « CONFIANCE EN SOI »
Sous la forme de 5 Ateliers en mini groupe pour apprendre à se libérer des tensions, lâcher prise et renforcer la confiance en soi et mieux communiquer avec les autres.

🟡Durée de chaque atelier : 1 h15
🔵 Dates : Les 21,22,23,24,25 Octobre
🔴 Groupes : 1 groupe de collégiens et 1 groupe de lycéens
🟣 Nombre : 4 participants afin de favoriser les échanges
🟡 Tarif : 90 euros les 5 ateliers
🟠 Horaires : 10 heures à 11h45 (collégiens) / 14 heures à 15h15 (lycéens)
⛩ Lieu : Cabinet VD Sophrologie, 40 rue des Asphodèles-Pérols
Un livret sera délivré en fin de stage afin de poursuivre les pratiques en toute autonomie au domicile.

Inscription- Renseignements : ☎️ 06 14 24 78 89 ou MP
A bientôt !

Cabinet VD Sophrologie Pérols. Véronique Dubois Sophrologue à Pérols pour particuliers et entreprises, spécialisée en promotion santé. Gestion du stress et des émotions - Confiance en soi - Préparation aux examens - Concentration - Arrêt tabac - Respiration - Relaxation - Vitalité - Conna...

16/08/2024

MERCI à Christine, Sylvie, Jean Claude et Philippe pour leur participation à 5ème Matinale Sophro du samedi 10 Août.
Il était question de respiration, de sensations, de lâcher prise et profiter simplement du moment présent, suivi d'un moment de partage et dégustation de thés glacés.
🪁La nature était au rendez-vous nous offrant un petit souffle rafraichissant bien appréciable.
🐦Un pur moment de détente et de nature dans le cadre apaisant du parcours de santé de Pérols 🐿

LES MATINALES SOPHRO AU MAS DE PEROLS SONT A PRESENT TERMINEES !! 🌳🐿️
🙏Un Grand Merci à tous les participants pour la confiance qu'ils m'ont accordée.
Des moments riches en partages et émotions qui les ont amenés au fils des séances vers plus de connaissance d'elles mêmes.
Pour certaines, des prises de conscience et le souhait de commencer un accompagnement individuel, et pour d'autres simplement le plaisir de découvrir la Sophrologie, s'accorder du temps, s'autoriser un moment de pause pour se relaxer et prendre soin de soi.
Les rayons du soleil accompagnent cette belle journée, je vous souhaite de passer une excellente fin d'après midi ☀️

LES SEANCES INDIVIDUELLES SE POURSUIVENT AU CABINET
Renseignements - Prise de rendez-vous 👉06 14 24 78 89

A bientôt !
Véronique Dubois, Sophrologue RNCP
https://www.sophro-prevention.fr

06/08/2024

Top Départ de la 5ème MATINALE SOPHRO Samedi 10 Août 🙋‍♀️
Quelques places encore disponibles🤗

🌳🌳 Cet été venez découvrir, redécouvrir les MATINALES SOPHRO au Parcours de Santé de Pérols 🪁
Offrez-vous une pause, un moment de détente et de bien-être✨
⛳️Retrouvons-nous au Parcours de Santé de Pérols dans un joli cadre ombragé face aux étangs du Méjean, propice au calme. Parfait pour se ressourcer.
L’occasion de découvrir ou redécouvrir la Sophrologie et ses bienfaits à travers la pratique d’exercices simples et faciles à reproduire dans votre quotidien.
✅ Les samedis 3 et 10 Août
De 9 heures à 10 heures 30
Pour apprendre à respirer plus efficacement et gagner en vitalité, mais également pour vous détendre, lâcher prise et gagner en sérénité.
✅ Le nombre de participants est volontairement limité à 8 pour plus de convivialité.
Prix de la Matinale 20 euros.

Réservation dès aujourd'hui au 👉06 14 24 78 89
ou par mail 📧 veronique.dubois@sophro-prevention.fr
Si vous souhaitez des renseignements n’hésitez pas à me contacter
, je me ferai un plaisir de répondre à vos questions.
A bientôt ! 🙂

Véronique Dubois, Infirmière Diplômée d’État, Sophrologue RNCP.
https://www.sophro-prevention.fr

16/07/2024

🪁LES MATINALES SOPHRO C'EST PARTI !! 🙋‍♀️
Deuxième matinale ce samedi 20Juillet
Quelques places encore disponibles 🤗

🌳🌳 Cet été venez découvrir, redécouvrir les MATINALES SOPHRO au Parcours de Santé de Pérols 🪁
Offrez-vous une pause, un moment de détente et de bien-être✨
⛳️Retrouvons-nous au Mas de Pérols dans un joli cadre ombragé face aux étangs du Méjean, propice au calme. Parfait pour se ressourcer.
L’occasion de découvrir ou redécouvrir la Sophrologie et ses bienfaits à travers la pratique d’exercices simples et faciles à reproduire dans votre quotidien.

✅ Du 13 Juillet au 10 Août
En semaine
les 22,23,24,25, 26,29, 30, 31 Juillet, 1er et 2 Août.
Le samedi matin
les 13, 20,27 Juillet, le 3 et 10 Août
De 9 heures à 10 heures 15
Pour apprendre à respirer plus efficacement et gagner en vitalité, mais également pour vous détendre, lâcher prise et gagner en sérénité.

✅ Vous pouvez réserver la ou les matinales que vous souhaitez.
Le nombre de participants est volontairement limité à 8 pour plus de convivialité.
A l'unité la matinale est au prix de 20 euros. Prix dégressif en fonction du nombre
Au choix :
2 matinales 39 euros
4 matinales 74 euros
Réservation dès aujourd'hui au 👉06 14 24 78 89
ou par mail 📧 veronique.dubois@sophro-prevention.fr
Si vous souhaitez des renseignements n’hésitez pas à me contacter
, je me ferai un plaisir de répondre à vos questions.
A bientôt ! 🙂
Véronique Dubois, Infirmière Diplômée d’État, Sophrologue RNCP.
https://www.sophro-prevention.fr

20/06/2024

🪁LES MATINALES SOPHRO C'EST BIENTÔT !! 🙋‍♀️

🌳🌳 Cet venez découvrir, redécouvrir les MATINALES SOPHRO au Parcours de Santé de Pérols 🪁
Offrez-vous une pause, un moment de détente et de bien-être✨
⛳️Retrouvons-nous au Mas de Pérols dans un joli cadre ombragé face aux étangs du Méjean, propice au calme. Parfait pour se ressourcer.
L’occasion de découvrir ou redécouvrir la Sophrologie et ses bienfaits à travers la pratique d’exercices simples et faciles à reproduire dans votre quotidien.

✅Du 22 Juillet au 3 Août
En semaine du lundi au vendredi
Le samedi matin les 13, 20,27 Juillet et les 3 Août
De 9 heures à 10 heures 15
Pour apprendre à respirer plus efficacement et gagner en vitalité, mais également pour vous détendre, lâcher prise et gagner en sérénité.

✅ Vous pouvez réserver la ou les matinales que vous souhaitez.
Le nombre de participants est volontairement limité à 8 pour plus de convivialité.
A l'unité la matinale est au prix de 20 euros. Prix dégressif en fonction du nombre
Au choix :
4 matinales 74 euros
5 matinales 90 euros
8 matinales 132 euros
10 matinales 150 euros

Réservation dès aujourd'hui au 👉06 14 24 78 89
ou par mail 📧 veronique.dubois@sophro-prevention.fr
Si vous souhaitez des renseignements n’hésitez pas à me contacter
, je me ferai un plaisir de répondre à vos questions.
A bientôt ! 🙂
Véronique Dubois, Infirmière Diplômée d’État, Sophrologue RNCP.
https://www.sophro-prevention.fr

Sophrologue, Diplômée de l'Ecole Française de Sophrologie
Infirmière Diplômée d'Etat
DU d’Addictologie
Spécialisation Cohérence cardiaque

05/06/2024

📚 Votre ado est lycéen(ne).

Les épreuves de BAC blanc de Français, de Spécialités, de Philosophie et du Grand oral sont passées.
La première phase d'admission sur parcours Sup a commencé.
Sans doute déjà les premiers bilans, des incertitudes et du stress à l'approche des épreuves finales.

Il, elle souhaite maintenir un rythme de travail efficace, apprendre à mieux gérer son stress, et gagner en motivation, confiance et sérénité.

🎯LA SOPHROLOGIE PEUT L'AIDER A Y PARVENIR

🧘‍♀️ Je suis Professionnelle de Santé Diplômée d’État et Sophrologue RNCP, spécialisée en Prévention. Travaillant depuis 29 ans dans le domaine de la Promotion de la Santé en faveur des élèves.
J’ai une excellente connaissance des enjeux, difficultés, exigences et rythmes auxquels sont soumis les élèves (Contrôle continu, Enseignement de spécialités, Parcoursup) et du déroulement des épreuves.
🏠Mon cabinet est situé à Pérols.
🎯Je vous propose de lui faire découvrir la Sophrologie et ses bienfaits à travers un module de 6 heures dédié à la "Préparation aux examens".
💯 Il, elle pourra acquérir des outils de détente rapide et de gestion du stress qui lui permettront de développer sa motivation et sa confiance en soi, optimiser ses ressources, et ainsi se préparer à vivre ses épreuves du BAC plus sereinement.

♟AU PROGRAMME :
▶️Diminuer ses tensions et ses ressentis désagréables
▶️Installer le calme, construire sa bulle d'apaisement
▶️Renforcer sa vitalité
▶️Définir ses priorités, se concentrer sur l'essentiel
▶️Etre conscient de son potentiel
▶️Renforcer sa confiance en soi
▶️Booster sa motivation
▶️Se projeter sereinement, activer ses capacités

👉Si vous êtes intéressé(e), pour information, n'hésitez pas à me contacter
☎️ au 06 14 24 78 89
📧 veronique.dubois@sophro-prevention.fr
Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions.
A bientôt !
Véronique Dubois, Sophrologue R.N.C.P
https://www.sophro-prevention.fr

05/06/2024

Les ateliers « Mieux être » au lycée sont à présent terminés.
Je suis ravie de les avoir animés.
24 élèves de classe de terminale ont pu découvrir la Sophrologie.
Il était question de redécouvrir les bienfaits d'une respiration mieux maitrisée, de gestion du stress, afin de gagner en confiance et se préparer à vivre les épreuves du CAP plus sereinement.
Merci au Lycée des métiers Gastronomie-Hôtellerie-Tourismes Georges Frêche de Montpellier pour son accueil.
Et bien sûr un grand Merci aux élèves ainsi qu’à l’infirmière scolaire et aux trois enseignants présents pour leur participation active.
Je retrouve dans chacune des animations que je réalise auprès de ce jeune public, ma passion pour la promotion de la santé et du bien-être à l’école et le plaisir de transmettre et partager.
Les séances individuelles se poursuivent au cabinet

Voici en quelques mots les vécus des élèves ⬇️

Belle soirée à vous !
Véronique