Fanny Delaporte Chiropracteur

21/05/2025

L'exposition massive aux modèles corporels hyper musclés diffusés sur les réseaux sociaux pousse de plus en plus d'hommes et d'adolescents à recourir à des substances dopantes telles que les stéroïdes anabolisants. 💉 Au-delà des impacts psychologiques, cette tendance fait peser de lourdes menaces sur la santé musculosquelettique, augmentant notamment les risques de blessures graves et de pathologies articulaires précoces. 💥👉urlr.me/Ya8Rqn

15/04/2025

21/08/2024

🌞 Vitamine D : Pourquoi votre corps en a besoin ? ✨

La vitamine D, essentielle à notre bien-être, joue un rôle crucial dans :

🦴 Renforcement des os : Aide à l’absorption du calcium, prévient l'ostéoporose.

🦸🏽‍♀️ Système immunitaire : Renforce les défenses naturelles contre les infections.

🤩 Humeur : Contribue à la production de sérotonine, l'hormone du bonheur.

❤️‍🩹 Santé cardiovasculaire : Aide à réguler la tension artérielle et à réduire le risque de maladies cardiaques.

💪 Fonction musculaire : Essentielle pour une bonne contraction musculaire, réduit le risque de chutes.

Les sources de Vitamine D ?

☀️ Soleil : 10-30 min plusieurs fois par semaine.

🐟🥚 Alimentation : Poissons gras, œufs

💊 Compléments alimentaires

Merci à Morgane Paul, praticienne du réseau Médoucine, pour ces précisions ✨

21/08/2024

La névralgie cervico-brachiale est une douleur du cou irradiant dans le bras. Elle est due à l'atteinte de la racine d’un nerf au niveau du rachis cervical. 💥Pour soulager la douleur le chiropracteur peut proposer un plan de traitement adapté 👉https://bit.ly/4dkWNEx

21/08/2024

DES CHIROS AU PLUS PRES DES ATHLETES AUX JEUX OLYMPIQUES ET PARALYMPIQUES DE PARIS 2024 🏅

Des chiropracteurs sont actuellement présents à la polyclinique du village des athlètes pour les Jeux Olympiques et Paralympiques de Paris 2024. Ces professionnels de la santé sont là pour prendre soin des athlètes avant et après leurs performances ! De véritables alliés pour assurer le traitement et la prévention des blessures pendant cette période très intense. 🏋️

Restez connecté ! En septembre, certains de ces chiropracteurs partageront leur expérience dans un article exclusif de la newsletter de l'AFC. Pour vous y abonner rendez-vous ici : https://bit.ly/4dq2gK7

16/07/2024

🌿 La coriandre est une source riche en antioxydants, vitamines (notamment la vitamine K et la vitamine C) et minéraux essentiels comme le fer et le magnésium.

Voici quelques-uns de ses bienfaits les plus notables :

🍽️ Digestion : La coriandre favorise la digestion et peut aider à soulager les troubles digestifs comme les ballonnements et les flatulences.

🦠 Propriétés antibactériennes : L’huile essentielle de coriandre a montré des propriétés antibactériennes, notamment contre les bactéries pathogènes alimentaires.

💉 Contrôle de la glycémie : Des études suggèrent que la coriandre pourrait aider à baisser le taux de sucre dans le sang, ce qui est bénéfique pour les personnes diabétiques ou souffrants de symptômes de résistance à l’insuline.

❤️‍🩹 Santé cardiovasculaire : Les antioxydants présents dans la coriandre peuvent contribuer à la santé du cœur en réduisant les inflammations et en abaissant le taux de mauvais cholestérol.

🧋 Propriétés détoxifiantes : La coriandre serait efficace pour éliminer les métaux lourds du corps, tels que le mercure, le plomb et l’aluminium.

⚠️ Attention : bien que la coriandre soit généralement sans danger pour la plupart des gens, certaines personnes peuvent être allergiques à cette herbe.

Il est aussi recommandé de consulter un professionnel de santé avant d’entamer tout traitement à base de coriandre, elle est déconseillée chez les femmes enceintes et allaitantes, les jeunes enfants ainsi que les personnes sous médication spécifique.

Merci à Sabrina Meziani pour toutes ces infos sur la coriandre ✨

16/07/2024

🍵 Thé ou café ? ☕️

Découvrez leurs bénéfices sur notre santé et notre bien-être quotidiens… À condition de ne pas en abuser 😉

Vous avez besoin de rester concentré : prenez du thé ! 🤓

⚠️5 tasses de 250 ml maximum par jour (thé infusé).

Déconseillé en cas d'anémie, aux femmes enceintes ou allaitantes et aux jeunes adolescents. Ne pas consommer en cas d'insomnie, d'ulcères, de constipation, de mictions fréquentes et abondantes. Interactions possibles avec certains médicaments.

Vous avez besoin d'un coup d'accélérateur : prenez du café ! 🏎️

⚠️ Maximum : 3 tasses par jour. À partir de 4, effets inverses possibles.

À éviter en cas d'insomnies, de palpitations cardiaques, d'ulcères digestifs, grossesse, mictions fréquentes. Il favoriserait la perte osseuse (femmes ménopausées et toute personne possiblement déminéralisées, avec des urines fréquentes). Nombreuses interactions médicamenteuses possibles.

Merci à Alice Tamaccio, praticienne du réseau Médoucine, pour ces précisions ! ✨

16/07/2024

Comme la pluie, le froid et le mauvais temps, la chaleur peut avoir un effet négatif sur les douleurs chroniques. 🥵 L’association française de chiropraxie vous explique tout et vous partage quelques conseils. 👉https://bit.ly/3RkVZqk

16/07/2024

Le cou, ou rachis cervical, possède 7 vertèbres et supporte à lui tout seul les 5 kilos de notre tête ! 🤯 Par sa flexibilité qui permet une large mobilité de la tête, le cou est particulièrement sensible à la douleur et peut être touché par une cervicalgie ! 💥La cervicalgie amène des douleurs aigües et handicapantes, pourtant, des solutions existent pour prévenir et soulager ces douleurs aux cervicales https://bit.ly/3kTH9XN

16/07/2024

On l’ignore souvent, mais la plupart des maux de tête sont des céphalées de tension. 🤯 Un mal de tête aux mécanismes mal connus que la chiropraxie peut traiter.👉https://bit.ly/3HoCI1d

26/11/2023

L'activité physique est souvent recommandée comme une approche non-pharmacologique pour prévenir et traiter divers types de douleurs chroniques. ⛹️ Une nouvelle étude parue dans la r***e Plos One fait le point. 👉 https://bit.ly/45N0ONq

22/11/2023

Spoiler, la réponse n’est pas 10 000 !🚶‍♂️Depuis longtemps, il est recommandé de marcher 10 000 pas par jour afin de maintenir forme et santé, cependant d’après une étude parue dans le JAMA Network Open, marcher 7000 pas par jour suffirait amplement pour réduire de 50% à 70% le risque de mortalité prématurée chez les plus de 40 ans. Pour en savoir plus 👉https://bit.ly/408dHkd