Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 18:00 - 20:45 Mardi 09:30 - 13:30 18:30 - 19:45 Jeudi 09:30 - 13:30 18:00 - 20:45

Slow montpellier

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Slow montpellier

Yoga - nutrition - self development
Studio au Marché du Lez
Montpellier Prenez soin de vous, pratiquez le yoga ! Venez essayer !!
(1)

Le yoga est bien plus un art de vivre qu’un simple exercice physique, une science plus q’un sport. On le traduit littéralement par « l’union du corps et de l’esprit ». Les bienfaits du yoga sur la santé du corps et de l’esprit sont nombreux :

On peut pratiquer le yoga pour se relaxer, s’assouplir, s’étirer, se renforcer, se tonifier, détoxifier son corps, calmer l’esprit, apprendre à mieux respirer, méditer, se recentrer, améliorer sa concentration…La liste est longue et l’on peut trouver un yoga adapté à chacun, en fonction de ses aptitudes, et ses besoins !! Il existe différentes sortes de yoga, et bien sûr le plus simple est d’essayer, jusqu’à trouver celui qui vous convient !! Je propose des cours de Hatha vinyasa Yoga, basés sur la fluidité du mouvement, en lien constant avec la respiration, et l’écoute de soi. Une base commune, puis des enchaînements différents à chaque cours, des thèmes qui varient selon les besoins, la saison, et qui sont toujours une réponse à un besoin « santé ». cours particuliers de yoga à domicile

outdoor yoga sur les plages

cours collectifs en salle à partir de sept 2016

sup-yoga (yoga sur planche de paddle)

yoga pour surfeurs & Cie

yoga dans le cadre de la préparation physique pour sportifs de haut niveau

organisation d’évènements yoga outdoor en lien avec les fédérations sportives

09/01/2026

STAGE D’HIVER
🔥🔥🔥
« Yoga & Coaching »
Enseigné par Andréa Modica

🔥Dates :

Vendredi 13 Février 19h15-20h45
Samedi 14 Février 9h-12h45
Dimanche 15 Février 9h-12h45
(on déborde souvent un petit peu)

🔥Format :

9h de pratique pour un week-end immersif et transformateur
Les heures de pratique sont réparties sur le week-end afin de vous réserver des temps de repos et d’intégration.
(les sessions ne peuvent être suivies séparémment)

🔥Le stage est composé de :

5 de yoga dynamique (type vinyasa et slow flow)
1h30 de yoga restauratif
2h30 de coaching et philo

🔥Thématique du stage :

« FOCUS & RECHARGE »
Ce stage est comme un rendez-vous posé avec soi :
C’est une pratique puissante et transformationnelle, qui travaille sur 3 plans :
physique, énergétique, et mental.

Ce stage est pensé pour vous permettre d’aborder cette nouvelle année
en ayant réfléchi au chemin que vous choisissez d’emprunter :

Il permet d’aborder corporellement et mentalement certaines données telles que :
🌱Ancrage
🌱Présence
🌱Self love
🌱Et discipline, bien sûr :-)

Comme je le dis à chaque fois, c’est un moment que chacun devrait être en mesure de pouvoir s’offrir, pause et réflexion nécessaires dans le flot incessant de la vie.

🔥Quelques questions parmi d’autres que nous aborderons :

Quelles sont les choses qui comptent ?
Quels sont les désirs profonds ?
Et comment réactiver l’énergie,
Mettre à disposition les ressources afin de transformer sa réalité

C’est un moment privilégié,
Une reconnexion nécessaire,
Une immersion puissante.

🔥Pourquoi s’inscrire à ce stage ?

Pour poser les bases d’une année alignée.
Pour distinguer l’essentiel de l’accessoire
Pour souffler
Pour réénergiser
Pour transformer
Pour kiffer !

🔥Vos retours après chaque stage de ce type :

« C’était intense, profond, et joyeux à la fois »
« Très transformateur »
« il y a un avant et un après »
« Je repars avec une énergie de dingue »

🔥Tarif :

180€ pour le week-end. Inscription sur momoyoga.com/slow/

🔥Pour qui ?

Ouvert à toute personne désireuse de marquer une pause, se recentrer, et d’en apprendre un petit peu plus sur soi.

🔥Groupe de taille humaine (16 personnes max)

With love !
❤️❤️❤️

Andréa

05/01/2026

Allez, c’est parti pour la promo de Janvier :

Du 4 au 25 janvier,

En tapant le code LETSGO26,

Tu bénéficies de 10% de réduction sur les abonnements 6 mois et 1 an,

1 cours / semaine
Ou illimité,

Paiement mensuel ou en une fois :-)

De quoi te motiver à reprendre le chemin d’un esprit sain dans un corps sain

Kiss !!

La Team Slōw

18/11/2025

C’est ce vendredi chez Slōw, c’est ouvert à tous et gratuit, et surtout on est très heureux de mettre en lumière ce peintre qui est un copain et un artiste talentueux !!!
Venez avec qui vous voulez 💕💕

15/10/2025

🍁🍁🍁
Non mais déjà …. ????

La rentrée est à peine passée, que les vacances scolaires pointent le bout de leur nez …

Keep cool, & breathe !

Chez Slōw, on a tout plein de bonnes nouvelles afin de glisser au mieux dans le mood d’automne 🍁🍁

🍁🍁
Le studio est ouvert non stop toutes les vacs, et le planning est quasi inchangé :-))

🍁🍁
Tu peux venir avec tes kid’s !! Tu leur mets un tapis, ou ils peuvent buller dessiner lire dans le canapé … et dans tous les cas, profiter d’un moment privilégié avec leur parent :-)

🍁🍁
Pendant les vacs, Nat vous propose un stage de yoga dédié aux 6-11 ans ! Tous les matins du 27 au 29 octobre, résa sur momoyoga.com/slow/

🍁🍁
Et pour bien décompresser avant le début des vacances, rejoins Gaëlle pour une fête ce vendredi au studio : la Friday Night Fever !! Danser, bouger, rigoler, échanger, et surtout se détendre !!!

Allez, bisous, et respire !! Ensuite y a Noël qui arrive …
🙄🙄🙄🤣🤣🤣🤣

12/09/2025

NEW !! 🥳

Un tas de nouveaux cours sont arrivés au planning,
Avec de nouveaux enseignants également,
Que l’on prend le temps de vous présenter tout bientôt !!

Si vous avez envie de découvrir ces nouvelles pratiques, et que vous n’êtes pas encore inscrit au studio, sachez qu’il y a 3 formules parfaites pour cela, à prix tout doux :

1 semaine découverte, pour tester autant de cours que vous voulez,
Le forfait 3 cours découverte,
Et l’abonnement 1 mois en illimité :-))

Les inscriptions se font via la plateforme
www.momoyoga.com/slow/

Au plaisir de vous voir !

Kiss !

La Team Slōw

02/09/2025

PORTRAIT
EVA

Curieuse de nature, Eva explore le yoga depuis des années, et il continue chaque jour de lui apprendre quelque chose :
mieux comprendre son corps,
vivre en paix avec son mental (enfin… la plupart du temps 😉).

Enseignante depuis 5 ans, Eva reste avant tout élève, parce que c’est cet apprentissage sans fin qui nourrit sa pratique et sa façon d’enseigner.

Chez Slōw, ses Vinyasa sont dynamiques et parfois challengeants, mais toujours accessibles grâce aux options.
On bouge, on adapte, on explore…
…et on repart en se connaissant un peu mieux.

Retrouvez Eva chez Slōw

Tous les lundis à 19:30 : Vinyasa
Tous les vendredis à 12:30 : Vinyasa.

Kiss kiss !

02/09/2025

Rentrer (chez soi)
Reprendre (ses habitudes)
Rééquilibrer (sa vie perso, pro)
Réaligner (ses désirs profonds et les moyens)
Recharger (les batteries !)

Chez Slōw, on vous a concocté un planning de folie, enseigné par une équipe de dingue, afin de vous permettre de glisser en douceur dans votre reprise du quotidien, en gardant équilibre et énergie 🔥

On vous rappelle qu’il y a une promo valable sur les abonnements 6 mois et 1 an, et qu’elle se termine le 15 septembre :-))
Code promo : HAPPYYOGI

Les inscriptions se font en ligne sur momoyoga.com/slow/

Et pour toute question :
☎️06 76 73 28 11
📩 andrea@slow-montpellier.fr

15/08/2025

PORTRAIT
VAL

Originaire d’Istanbul et ayant grandi à Paris, Val a d’abord travaillé plusieurs années dans le monde de la musique et des médias avant de se consacrer pleinement à sa passion : le mouvement.

Formée au Vinyasa et au Yin Yoga, elle propose un yoga moderne, axé sur la conscience corporelle, l’exploration et le développement du corps grâce au mouvement et à la respiration.

Elle s’est également formée en Fitness, Pilates et Lagree, pour offrir une approche plus riche et complète de son enseignement.

Son style : des flots puissants 💥, rythmés, parfois intenses, toujours profonds.

Sportive passionnée (pole dance, cerceau aérien, escalade, danse…), elle mêle toutes ses influences pour créer des séances complètes et inspirantes ✨.

📅 Au studio :
🕛 Jeudi midi → Pilates Burn 🔥
🌙 Dimanche soir → Vinyasa 🌊

11/08/2025

EARLY BIRD

🐣🐣🐣
Promo de rentrée !
Comme chaque été, Slōw vous propose une super réduction sur les abonnements !!

🐣🐣🐣
Valable sur les abonnements 6 mois et 1 an,
en illimité, ou 1 cours / semaine :-)

🐣🐣🐣
Vous pouvez réserver des à présent votre abonnement pour la rentrée, et le faire démarrer quand vous voulez !

🐣🐣🐣
Comment profiter de la réduction ?
Avec le code promotionnel HAPPYYOGI
à rentrer lors de votre réservation :-)

La promo est valable à compter d’aujourd’hui et jusqu’au 15 septembre !!!

🐣🐣🐣
Et on a un tas de good news en plus cette année, on vous en dit plus tout bientôt !!!

🐣🐣🐣
Si avez envie de spoiler nos annonces et jeter un œil au super planning de la rentrée, il est déjà en ligne !!
Des nouveaux cours, des nouveaux enseignants, un studio qui vous prépare un tas de surprises pour la communauté Slōw…

🐣🐣🐣
Bref ça va être une année magnifique !!

🐣🐣🐣
Revenons à nos poussins ! Donc l’offre abonnements concerne tous les cours de yoga, pilates, et méditation :-) soit tous les cours au planning sauf enfants et mamma !

🐣🐣🐣
On vous rappelle qu’on a mis en place un paiement mensuel en ligne, ce qui vous permet de vous abonner pour 1 an et payer mensuellement :-)

🐣🐣🐣
Bref, c’est la fête et on espère que cette avalanche de bonnes nouvelles vous plaira :-)

🐣🐣🐣
Pour toute question : envoyez-moi un mail à andrea@slow-montpellier.fr

Kiss kiss !

La Team Slōw

01/08/2025

Le studio est ouvert non stop tout l’été
☀️☀️☀️

Il y a des cours tous les jours,
Y compris le week-end,

Yoga à la plage tous les samedis matins
Et le reste du temps se passe au frais dans notre beau studio climatisé :-)

Que vous soyez de passage dans la région,
Ou déjà abonné(e),

On est heureux de vous proposer un planning d’été riche et varié, yoga et pilates.

Il y aussi des offres à prix doux, valables tout l’été, pour pratiquer sans se ruiner : allez voir du côté des cartes Summer Fever 😎😎

À bientôt !!

La Team Slōw

17/07/2025

STAGE DE RENTRÉE

Reset.
Recharge.
Restart.

Un stage de yoga pensé comme un rendez-vous avec soi,
pour poser les bases d’une année aligné(e).

9h de pratique intense, profonde, pour partir à la rencontre de soi et réveiller sa propre énergie.

Ça va être intense, oui,
Inaccessible, non.

Profond, oui,
Joyeux, évidemment :-)

Un catalyseur.
Un nettoyeur.
Un moteur.

Pour aborder cette nouvelle année en ayant établi les bases, en ayant réfléchi au chemin :
🌱Ancrage
🌱Présence
🌱Self love
🌱Et discipline, bien sûr :-)

Je ne peux pas tout vous dire ici,

Mais simplement,
C’est le stage dont tout le monde devrait bénéficier, chaque rentrée,
Avant de se lancer dans le flow de la vie de manière effrénée.

Un retour à soi nécessaire et vital, pour se rappeler :
Quelles sont les choses qui comptent ?
Quels sont les désirs profonds ?

Et comment trouver l’énergie pour les accomplir ;)

C’est un moment privilégié,
Une reconnexion nécessaire,
Une immersion puissante.

Je ne prends que 15 personnes,
Et les inscriptions ouvrent aujourd’hui.

En attendant, je vous souhaite de profiter pleinement de la douceur de l’été, tout en préparant la rentrée avec subtilité :-)

With love !

Andréa
💕💕💕

Adresse

1348 Avenue Raymond Dugrand
Pérols
34470

Heures d'ouverture

Lundi	18:00 - 20:45
Mardi	09:30 - 13:30
	18:30 - 19:45
Jeudi	09:30 - 13:30
	18:00 - 20:45

Site Web

http://www.slow-montpellier.fr/

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