Art Thérapie Péronne "L'Art de Soi"

01/10/2025

🌸 Octobre Rose 🌸

Un mois pour se souvenir que la vie est précieuse, fragile et forte à la fois.
Un mois pour honorer celles et ceux qui luttent, celles et ceux qui ont traversé, et celles et ceux qui soutiennent.

💗 Que ce mois soit une invitation à cultiver la bienveillance envers soi-même et envers les autres, à s’envelopper d’amour et à se relier à cette force intérieure qui nous porte dans les épreuves.

✨ La résilience est en chacun de nous. Elle transforme les cicatrices en lumière et ouvre le chemin de la guérison.

Belle journée à tous 🌸🌟🌸🌟

28/09/2025

🎨✨ Découvrez les formations 2025 du Centre de formations Arts de Soi ! ✨🎨

Je suis ravie de vous présenter les formations courtes d’une journée, en ligne ou en présentiel ! 🌟

📅 À savoir :

❗️Les formations longues pour 2026 seront annoncées courant octobre.

❗️D’autres dates pourront être ajoutées pour les formations déjà disponibles.

💡 Vous avez une question ou besoin d’infos ?
📧 Écrivez-moi directement à angelique.vinchon@hotmail.com !
Je vous répondrai avec plaisir.🙏

🎯 Ne manquez pas cette opportunité de développer vos compétences créatives !🤩

À bientôt !

26/09/2025

Bonjour à tous🌞🌸

✨Art-thérapeute ou psychologue ? ✨

Deux chemins différents, mais qui peuvent parfois se compléter.

👉 L’entretien avec une psychologue
Il repose sur la parole. Il permet :

✅️d’être écouté dans un cadre sécurisant,

de prendre du recul sur ce que l’on vit,

✅️d’élaborer grâce aux mots, aux échanges, aux prises de conscience,

✅️de recevoir des « clés » ou des éclairages qui aident à mieux se comprendre.

👉 L’art-thérapie

Ici, la voie principale n’est pas la parole, mais la création. On se met en mouvement : on dessine, on écrit, on peint, on colle, on joue avec les matières… Peu importe le résultat esthétique : pas besoin de savoir dessiner !
Les bénéfices spécifiques :

✅️Se remettre en processus de création, donc de recréation de soi,

✅️Être acteur/actrice de son cheminement à travers des choix, des gestes, des expériences,

✅️Libérer ce qui ne peut pas toujours s’exprimer avec des mots,

✅️Favoriser le lâcher-prise par l’expérience sensorielle et créative,

✅️Accéder à des prises de conscience par le corps et les émotions, en plus du mental,

✅️Utiliser des outils (par ex. journal créatif) pour devenir autonome dans la gestion de ses émotions et avancer vers ses objectifs.

👉 Les points communs

Que ce soit avec une psychologue ou en art-thérapie, vous pouvez :

✅️bénéficier d’une écoute bienveillante,

✅️prendre de la distance sur vos difficultés,

✅️trouver des clés de compréhension de vous-même,

✅️dépasser des blocages émotionnels ou des conflits intérieurs,

✅️explorer vos conditionnements (y compris transgénérationnels) pour vous en libérer.

🌿 En résumé :

La psychothérapie travaille avec les mots.
L’art-thérapie travaille avec les images, les formes, les couleurs, les symboles.
Les deux visent le même but : mieux se connaître, transformer ses blessures et retrouver un équilibre.🌟🌸🙏

Les 2 se complètent parfaitement ou se vivent séparément sans problème 🙏😊

Belle journée à tous 🌞🌸

Angélique

26/09/2025

🌊✨ Le sable en art-thérapie ✨🌊

En unité Alzheimer, le sable devient une belle porte d’entrée sensorielle.
Sa légèreté, son côté enveloppant, sa douceur parfois chaude ou sa rugosité éveillent des sensations immédiates. C’est un matériau vivant, qui nous relie à des souvenirs de voyage, de plage, de chaleur, de paysages lointains…

Lorsqu’une résidente a plongé sa main dans le sable pour la première fois, une réaction de surprise est apparue, presque un sursaut, mêlé d’émotion et de curiosité comme si une sensation oubliée revenait à la surface. Ce moment révéle à quel point une simple matière peut réveiller la vie intérieure d'une personne.

Toucher le sable, c’est déjà voyager. C’est aussi s’ancrer dans l’instant présent pour aller plus loin avec des images, dessins ....🌿

Belle journée créative à vous 🌟🌸🌟🌸

Angélique

25/09/2025

✨ Bienvenue dans mon atelier d'art-thérapie✨
Un lieu lumineux, coloré et chaleureux, pensé pour vous accueillir en toute confidentialité et bienveillance.

Vous y découvrirez différents espaces :
🎨 Un espace de créativité, avec une palette d’outils variés : argile, dessin, collage, peinture, textile, mais aussi le bol tibétain, le kochi ou encore le tambour...
🌊 Un espace dédié au jeu de sable.
🧸 Un coin ludique pour les enfants, avec tapis, marionnettes et poupées.

Cet atelier s’adresse aussi bien aux enfants qu’aux grands. Et si vous le souhaitez, un petit café ou un thé pourra accompagner ce temps de rencontre. ☕🍵

Chaque espace a sa propre ambiance, que je prendrai plaisir à vous présenter plus en détail très bientôt. 🌿

Belle journée à vous 🌸🌟🙏

25/09/2025

Belle journée à tous🙏🌞🙏

24/09/2025

Bonjour à tous🌸🙏😊

Le mercredi c'est parfois le temps de la pause 🥰

Je vous présente mon collage créatif à la manière de Martin O’Neill : chaque image découpée devient une pièce d’univers, assemblée pour créer un monde nouveau.
J’aime jouer avec les contrastes, fusionner des éléments décalés, ajouter des touches de zentangle pour donner du mouvement et du peps.

Ici, c’est une méditation visuelle : une connexion entre la terre et le ciel, entre la matière minérale et l’eau, entre l’intérieur et l’infini. Un espace où les mondes se rencontrent et se transforment.

La médiation collage est ma préférée en art-thérapie après l'argile😊😉

Belle journée créative à tous🌟🌟

23/09/2025

Je suis ravie de participer à l'événement parent'aise en famille 🤩🤩 Pleins de superbes stands et ateliers vous attendent 🥰 Tout au long de la journée vous pourrez vous détendre autour de différents ateliers pour petits et grands tels que lecture d'un conte et fabrication d'un porte bonheur, de tissage créatif, ect🤩🤩 Au plaisir de vous rencontrer ce 8 octobre au Lycée des métiers du vivant à Péronne 🌟

[FAMILLE 👪] - Parent'aise en Famille

Le réseau parentalité de la Haute-Somme organise un temps fort "Parent'aise en Famille".

👉 Durant la journée, différents ateliers seront proposées : massages bébé, parcours de motricité, cuisine, des activités manuelles et de lecture, des espaces d'échanges pour les parents sur différentes thématiques...

📅 Mercredi 8 octobre 2025, de 10h00 à 12h30 et de 13h30 à 17h00
📍 Lycée des Métiers du Vivant, 10 rue de Quinconce, 80200 Péronne
ℹ️ Entrée libre
💸 Gratuit

22/09/2025

🎨✨ Voyage en couleurs en unité Alzheimer ✨🎶

Lors de mon dernier atelier d’art-thérapie, nous avons commencé par un temps de sonothérapie, avec le kochi. Un moment de douceur pour fermer les yeux, se relâcher et simplement écouter… écouter son corps, ses sensations, les sonorités qui nous enveloppent.

Puis, chacun a pris le temps de faire sa « météo intérieure » 🌤️ : comment je me sens aujourd’hui ? Quelle couleur m’appelle ? Quelle nuance résonne avec mon état du moment ?

Nous avons alors exploré ces couleurs à travers la peinture, les textures, les images… Laisser émerger ce que la couleur a envie de raconter aujourd’hui. Entre émotions, ressentis et créativité, c’est un véritable voyage intérieur qui se déploie.

Et il y a eu ce magnifique moment : une dame, en pleine création, m’a dit « je commence quelque chose… mais je ferai mieux la prochaine fois ». Mais ce n’est pas le résultat qui compte, mais le plaisir de faire, le lâcher-prise, la confiance en soi. Car il n’y a ni âge, ni maladie, qui puisse empêcher cela. 💜

Belle journée à tous 🌞

18/09/2025

🎨 L’art-thérapie et la beauté de l’imperfection 🎨

🌟En art-thérapie, beaucoup de personnes arrivent avec une pression : « Je ne sais pas dessiner », « ce ne sera pas beau », « je vais dépasser »…
Le trait trop à gauche, trop à droite, trop épais, la couleur qui déborde : tout cela devient un frein. Comme si l’esthétique devait primer sur le ressenti.

🌟Mais l’art-thérapie n’est pas là pour chercher la perfection graphique. Elle invite à se reconnecter à l’instant, au geste, à la trace que l’on laisse. Elle permet de s’autoriser le débordement, l’erreur, l’irrégularité… Parce que ce n’est pas l’image finale qui compte, mais le chemin qu’on parcourt en créant.

🌟Cette quête de perfection, qu’on retrouve souvent sur la feuille, n’est qu’un reflet de ce que nous vivons dans la vie quotidienne : ce besoin de tout contrôler, alors que le contrôle est une illusion.

🌟Nous naissons imparfaits, et c’est justement cette imperfection qui fait notre richesse. Lorsque nous nous accueillons avec bienveillance dans nos fragilités, nous ouvrons la porte à plus de douceur envers nous-mêmes et envers les autres.

🌟La vie n’est pas sous contrôle, et la nature en est le plus bel exemple : elle n’est pas parfaite, et pourtant elle nous émerveille.

🌟Accueillir notre imperfection demande humilité et lâcher-prise. Mais c’est aussi un chemin vers une véritable liberté : celle de ne plus chercher à tout maîtriser, de ne plus courir après un idéal inatteignable. Être imparfait, c’est s’offrir la possibilité d’être pleinement soi, avec nos qualités comme avec nos limites.

🌟🙏Et si, dans l’art comme dans la vie, la véritable liberté naissait du droit de déborder ?

Belle journée à tous 🌞

Angélique