Alex Jerome / Sophro-analyse

Alex Jerome / Sophro-analyse Cabinet de psychothérapies à Pezenas

17/03/2025
13/02/2025

Un livre essentiel pour apprendre à dire NON (lien en commentaire)

06/02/2025

Parfois, les processus de domination sont tellement ancrés qu'il est nécessaire de "changer de lunettes" pour les identifier et les remplacer. Ordres, menaces, culpabilisation, punitions, ... laissent alors place à la coopération (donner l'exemple, offrir des choix, verbaliser les émotions, employer de la formulation positive, utiliser le jeu, co-créer des règles, proposer de réparer, considérer les besoins, ...). Qu'en pensez-vous ?

06/02/2025

Est ce que vous rappelez de cette fameuse scène de film assez perturbante qui met en scène un vieux disque vinyle rayé empêché de tourner normalement qui joue la même note de musique en boucle ? Face à un événement traumatique, notre cerveau fonctionne de la même manière. Il rejoue en bou...

05/02/2025

La cocaïne est aujourd’hui la deuxième drogue illicite la plus consommée en France derrière le cannabis. Elle agit sur le cerveau en détournant le système de la récompense, ce qui la rend très addictive. Mieux comprendre les mécanismes en jeu permet de mettre au point de nouveaux traitements ou de repérer les consommateurs à risque.

04/02/2025

Every yoga asana stimulator vagal activity for self regulation and homeostasis.

C'est lundi, et pour commencer la semaine de bon pied, je vous donnes 3 conseils simples et efficaces pour adopter une a...
20/01/2025

C'est lundi, et pour commencer la semaine de bon pied, je vous donnes 3 conseils simples et efficaces pour adopter une attitude plus positive 🙂

18/12/2023

Adresse

Pézenas

Heures d'ouverture

Lundi 08:00 - 19:30
Mardi 08:00 - 19:30
Mercredi 08:00 - 19:30
Jeudi 08:00 - 19:30
Vendredi 08:00 - 19:30
Samedi 09:00 - 12:00

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Alex Jerome / Sophro-analyse publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter La Pratique

Envoyer un message à Alex Jerome / Sophro-analyse:

Raccourcis

Partager

Type

Psychopraticien et Thérapeute Psycho-corporel.

Je vous reçois dans mon cabinet à Pézenas.

Je propose des séances de sophrologie, de psychothérapie, dite thérapie brève, qui vise une compréhension des problèmes et un rétablissement rapide vers un état de bien-être.

J’utilise principalement la Sophro-Analyse, la Sophrologie et l'Analyse Transactionnelle, mais aussi d’autres techniques de changement comme la Programmation Neuro-Linguistique, la Méditation de la Pleine Conscience, la Méditation Dynamique, la Relaxation thérapeutique, la Communication Non Violente et l’Art thérapie.

Les séances sont proposé de manière individuelle de l'adulte à l'enfant, mais aussi de groupe. ​