Nutrizen-Pleine Santé

04/02/2026

Ces derniers mois, j’ai fait une pause ici.

Pas une pause de sens… mais une pause de rythme 🌱

Aujourd’hui, j’ai envie de revenir à l’essentiel :
👉 mieux manger
👉 mieux respirer
👉 mieux gérer son stress et ses émotions

NutriZen Pleine Santé, c’est ça :
des petits pas, du respect du vivant, et beaucoup de bienveillance envers soi.

Et si on reprenait ensemble, tranquillement ? 💚

10/01/2026

❄️ Bon week-end à tous ! ❄️
Ici, le bonhomme de neige a décidé de prendre soin de sa santé 😄
👀 Des yeux en kiwi
🥕 Un nez en carotte
🍊 Un sourire à la clémentine
Comme quoi, même sous la neige, on peut garder le sourire… et de bonnes habitudes 😉
Profitez de ce week-end pour vous reposer, vous faire plaisir et respirer ❄️✨
Bon week-end à vous ! 💚

01/01/2026

17/12/2025

Une carte cadeau NutriZen, ce n’est pas juste une séance…

C’est un temps pour faire le point et repartir avec des clés concrètes pour aller mieux 🌿

La personne bénéficie d’un accompagnement personnalisé, adapté à son rythme, ses besoins et ses objectifs.

🎁 Un cadeau utile, rassurant et profondément bienveillant.

✨ Idéal pour démarrer l’année plus sereinement.

📩 Cartes cadeau disponibles – MP pour renseignements

15/12/2025

Et si cette année, tu offrais un cadeau qui fait vraiment du bien ? 🎁🌿

Les cartes cadeau NutriZen permettent d’offrir un moment pour souffler, se recentrer et prendre soin de sa santé globale.

Nutrition, gestion du stress, respiration, émotions…
chaque séance est personnalisée, douce et adaptée aux besoins de la personne.

🎄 Une belle idée pour les fêtes, utile et pleine de sens.

📩 Cartes cadeau disponibles – envoi possible en PDF
MP pour plus d’infos.

14/11/2025

Prévenir le diabète naturellement
🩵 Journée mondiale du diabète – 14 novembre

Le diabète de type 2 n’est pas une fatalité 💪

Nos habitudes de vie influencent directement notre équilibre glycémique.
Une assiette équilibrée, un peu de mouvement et un bon sommeil font déjà une
une vraie différence 🌿

💡 Astuce NutriZen : savoure ton dessert à la fin du repas 🍓
Lorsque le sucre est consommé après les fibres et les protéines, l’index glycémique du repas diminue, limitant les pics d’insuline et les fringales 💪

💡2ème Astuce NutriZen : une simple marche de 20 minutes après le repas aide à stabiliser la glycémie et à mieux digérer 🚶‍♀️

Et toi, quelle est ton habitude bien-être pour garder ton énergie stable ?

11/11/2025

Respirer, c’est bien plus qu’un réflexe…

C’est une façon naturelle de renforcer ton système immunitaire et d’apaiser ton mental 🌿

Une respiration lente et consciente aide à mieux oxygéner ton corps, à réduire le stress et à soutenir tes défenses naturelles 💪

💡 Astuce NutriZen : pratique 5 minutes de respiration consciente chaque jour, surtout le matin ou avant de dormir.

Et toi, à quel moment de la journée prends-tu le temps de respirer profondément ? 🌸

06/11/2025

🍎 Fruits et légumes du mois de novembre 🍠

L’automne s’installe, et nos assiettes se remplissent de couleurs chaudes et de saveurs réconfortantes 🍂
C’est le moment idéal pour soutenir notre énergie et renforcer nos défenses naturelles grâce aux fruits et légumes de saison.

🥕 Riches en vitamines, minéraux et antioxydants, ils aident à garder vitalité et bonne humeur malgré les journées plus courtes.

✨ En novembre, on pense :
chou, poireau, potiron, carotte, pomme, poire, kiwi, et bien sûr la châtaigne ! 🌰

👉 Manger de saison, c’est bon pour le corps, pour la planète… et pour le moral !

🍽️ Et toi, quel est ton fruit ou légume préféré du mois ?