Au coeur de vous même - Carolina Ramos

Au coeur de vous même - Carolina Ramos Sophrologue, Professeur de Yoga
& Praticienne en massage ayurvédique
Aix-en-Provence

Remettre votre bien-être au coeur de vos priorités ✨

Je vous accompagner vers plus de mieux-être & d'équilibre intérieur, à Vivre une vie plus sereine et épanouie 🌼

Je vous aide à :
Mieux appréhender le stress, à l’évacuer et à mieux vivre vos émotions,
tout en apprenant à mieux naviguer sur les vagues de la vie…
À vous reconnecter à votre Corps, à votre Coeur & à vos Émotions,
À prendre conscience de votre valeur, de votre Unicité, à gagner confiance en vous-même,
Et à (re) devenir « Acteur de votre Vie ». Un espace pour prendre soin de Soi 💞
Pour se ressourcer, se régénérer, décompresser, relâcher l stress et la pression pression... Une bouffée d'oxygène dans votre quotidien, 🌬

Services : Sophrologie - Yoga - Massages ayurvédiques - Ateliers - Retraites
Séances individuelles ou collectives (à domicile, en Cabinet, en Visio), ou en Entreprise

Lieu : Aix-en-Provence et région

Caroline Ramos👌

Je vous souhaite une très belle & heureuse année 2026 💫Que ce nouveau cycle vous permette d’aller vers la concrétisation...
11/01/2026

Je vous souhaite une très belle & heureuse année 2026 💫

Que ce nouveau cycle vous permette d’aller vers la concrétisation de vos projets de Cœur 🧡
Qu’il vous soit empli de joie, de petits bonheurs à partager, de réussites, de projets vibrants & d’épanouissement ✨

… Des vœux qui arrivent avec un mois de Janvier déjà bien entamé, certes. Mais la grippe (virulente) a eu raison de moi et m’a immobilisé contre mon gré 🙃

Je ne vous cache pas que sur le moment, j’ai eu du mal à accepter de « m’arrêter » et surtout « de ne rien faire » alors que j’avais encore des priorités administratives à traiter… J’ai senti que c’était trop… que j’étais en train de frôler l’épuisement. Mon système nerveux était profondément affecté.
À cet instant, j’ai choisi que la priorité c’était Moi, qu’il était temps de lâcher… que mon corps avait besoin de repos là maintenant : un repos récupérateur et salvateur ! Mon corps avait besoin de temps aussi pour nourrir mon âme avec des activités simples qui font toujours du bien : la lecture, un bon film….🎥

Ce n’est pas parce qu’on est est en Janvier, qu’on entame le début d’un nouveau cycle, avec l’année du cheval en prime, qu’il faut partir tout de suite au galop 🙃😅

Nous sommes encore au plein cœur de l’hiver ❄️ alors inspirons-nous de la nature, continuons de nous ancrer et à poser nos intentions 🌱 et cela, sans se mettre la pression 😉✨

Joyeuses Fêtes à tous 🎄💫✨Une pensée particulière pour tous ceux/celles pour qui cette période est moins réjouissante 🫶  ...
26/12/2025

Joyeuses Fêtes à tous 🎄💫✨
Une pensée particulière pour tous ceux/celles pour qui cette période est moins réjouissante 🫶

« Quoique tu vives, quoique tu traverses, souviens-toi que la Vie te soutient toujours »
03/12/2025

« Quoique tu vives, quoique tu traverses, souviens-toi que la Vie te soutient toujours »

Les Offres Spéciales de Noël sont arrivées 💐À Offrir ou à S’offrir 🧡 Il y en a pour tous les goûts ✨✨Soins & Massages Ay...
02/12/2025

Les Offres Spéciales de Noël sont arrivées 💐
À Offrir ou à S’offrir 🧡 Il y en a pour tous les goûts ✨

✨Soins & Massages Ayurvédiques
🌸 Combo : Soin Abhyanga + Saundarya (soin du visage) : 1h30
« Véritable balade des sens… »

🌸 Combo : Soin Abhyanga + Bol Kansu : 1h30
« Reset complet pour s’abandonner à l’instant présent »

🌸 Combo : Bol Kansu + Saundarya (Soin du visage) : 1h10. Une attention spéciale à offrir ? « Plus qu’un cadeau, une expérience : Pour votre grand-mère, votre mère, une amie ? »

🌸 Combo : Massage du dos + Saundarya (soin du visage) : 1h10 «  S’abandonner à la détente et à l’évasion »

✨Forfaits Massages à prix tout doux
🍁 2 x massages Abhyanga 1h/mois
🍁 2 x massages Abhyanga 1h30/mois

✨Une Parenthèse sacrée de « Re-Connexion »
🌸 Sophrologie : Pack de 3 séances découverte
👉 Pour apprendre à se reconnecter à soi, à évacuer le stress, tensions et à gagner en sérénité
👉 Intégrer des outils simples pour mieux faire face aux adversités du quotidien
👉 Pour intégrer des routines bienfaitrices soutenantes et un état d’esprit qui vous élève
+ Une attention tarifaire sur les autres séances de suivis 🧡

✨ Yoga : Cours particulier, en couple ou entre amis(es) : Pour un moment de partage ludique, de détente & de complicité 🧘‍♀️🫶👌

Des bulles d’oxygène indispensables pour prendre Soin de son corps & de son Esprit 🌺

Le bon cadeau vous sera envoyé par mail juste après la validation de votre réservation 💜

Suivre l’élan du Cœur 🧡On me demande souvent comment j’ai acté mon déménagement dans le Sud, sur Aix-en-Provence ? J’ai ...
01/12/2025

Suivre l’élan du Cœur 🧡

On me demande souvent comment j’ai acté mon déménagement dans le Sud, sur Aix-en-Provence ?

J’ai tout simplement suivi un appel intérieur, je me suis à l’écoute de l’enthousiasme et de la joie qui m’animait à l’idée de ce changement … et même si je n’avais pas une grande visibilité à l’horizon, I kwew that is was « The way »✨
Alors oui, il y a eu un facteur déclencheur (la vie se charge bien de vous montrer lorsqu’une situation n’est pas alignée pour soi), mais qui m’a surtout permis de me reconnecter à un projet de vie (que je remettai à plus t**d) et ça c’était le Vrai cadeau 🫶 Car la Vie c’est Maintenant 💚

Alors, il y a eu tout un parcours de circonstances : des portes qui se fermaient (que j’ai vu comme la fin d’un cycle), et des propositions incroyables que j’ai ressenti comme des opportunités. S’en est suivi un été d’explorations, de woofing, de rencontres ✨ de Vraies pépites ✨
Je me suis donc créé les conditions pour réaliser mon projet avec Foi, Élan & Courage 💛

Les personnes autour de soi ne comprennent pas toujours sur le moment vos choix et c’est Ok (c’est juste que ça les renvoie souvent à leurs propres peurs). L’important dans ces moments est de rester bien aligné à : « Sa voix intérieure », « son intuition », sa « vérité intérieure », de sentir ce qui est juste pour Soi, et de suivre ce qui vous fait vibrer 🌟

Un pas après l’autre, bien ancré dans le présent, le regard vers l’horizon, aligné à votre Vision 💫✨

Alors, si vous vivez une période de changement : (qu’elle soit choisie ou imposée), qui vous bouscule de l’intérieur et que vous sentez l’appel d’être accompagné par la sophrologie, je vous aiderai à traverser cette expérience le plus sereinement possible, à mobiliser vos ressources profondes et à transformer cette transition en une source d’évolution positive ☘️

👉Pour toute prise de RDV : info.aucoeurdevousmeme@gmail.com

Black Friday is coming 🤗Offre exceptionnelle pour un moment de Re-Connexion profonde 🧡 À offrir ou à S’offrir 💐✨ Valable...
24/11/2025

Black Friday is coming 🤗
Offre exceptionnelle pour un moment de Re-Connexion profonde 🧡 À offrir ou à S’offrir 💐
✨ Valable uniquement jusqu’au 30/11/25 ✨
En accompagnement individuel ou en Duo : (Yoga)

✨ Sophrologie : une problématique ou besoin spécifique …
✨ Yoga : un moment de détente (entre ami(es), de partage en couple, pour évacuer le stress, les tensions, pour se dynamiser, ramener de la vitalité…
✨ Soins & Massages : Un pur moment de déconnexion pour s’abandonner à l’instant présent, un vrai Reset pour le Corps & l’Esprit 💜

Des espaces de Re-Connexion intérieure, parce que la personne la plus importante c’est Vous 🫶


24/11/2025
🌱 Qu’est-ce que l’ayurvéda ? 🪷En sanskrit, « AYUR » signifie la vie et « VEDA » la science ou la connaissance. En d’autr...
24/11/2025

🌱 Qu’est-ce que l’ayurvéda ? 🪷
En sanskrit, « AYUR » signifie la vie et « VEDA » la science ou la connaissance. En d’autres mots, c’est la connaissance de la longévité 💜

L’ayurvéda est avant tout une médecine Holistique qui vise la pleine santé et un art de vivre ancestral qui prône la recherche de l’unité, de l’harmonie et du bien-être ✨
Elle y intègre le yoga, la nutrition, et tout un mode et hygiène de vie.

🍃 Ce qui m’anime dans les soins et massages ayurvédiques ?
C’est avant tout la Santé, par le Soin de notre Corps Physique, Émotionnel, Énergétique & Mental.
✨Ce que je vous propose aujourd’hui ?
C’est un temps de suspension « Hors du temps », loin des obligations du quotidien, pour retrouver Votre Souffle & revenir à l’essentiel.
Par la simple présence et par l’éveil des sens, vous reconnecter : à votre corps, à votre lumière 🫶
Une parenthèse pour relâcher les tensions, noeuds physiques et émotionnels, où s’invite un lâcher prise profond pour faire circuler les flux d’énergie vers plus de vitalité, d’unité et d’harmonie ✨

Les soins sont personnalisés en fonction de votre constitution (Prakriti) et de vos déséquilibres (Vikriti).
J’utilise des huiles végétales brutes, Bio et naturelles. La préparation des soins du visage est confectionnée par mes soins et adaptée en fonction de votre type de peau et besoins.

Au plaisir de vous recevoir pour un véritable moment de « re-Connexion »💆‍♀️

👉 Pour toute réservation : info.aucoeurdevousmeme@gmail.com

🌱 Qu’est-ce que l’ayurvéda ? 🪷En sanskrit, « AYUR » signifie la vie et « VEDA » la science ou la connaissance. En d’autr...
24/11/2025

🌱 Qu’est-ce que l’ayurvéda ? 🪷
En sanskrit, « AYUR » signifie la vie et « VEDA » la science ou la connaissance. En d’autres mots, c’est la connaissance de la longévité 💜

L’ayurvéda est avant tout une médecine Holistique qui vise la pleine santé et un art de vivre ancestral qui prône la recherche de l’unité, de l’harmonie et du bien-être ✨
Elle y intègre le yoga, la nutrition, et tout un mode et hygiène de vie.

🍃 Ce qui m’anime dans les soins et massages ayurvédiques ?
C’est avant tout la Santé, par le Soin de notre Corps Physique, Émotionnel, Énergétique & Mental.
✨Ce que je vous propose aujourd’hui ?
C’est un temps de suspension « Hors du temps », loin des obligations du quotidien, pour retrouver Votre Souffle & revenir à l’essentiel.
Par la simple présence et par l’éveil des sens, vous reconnecter : à votre corps, à votre lumière 🫶
Une parenthèse pour relâcher les tensions, noeuds physiques et émotionnels, où s’invite un lâcher prise profond pour faire circuler les flux d’énergie vers plus de vitalité, d’unité et d’harmonie ✨

Les soins sont personnalisés en fonction de votre constitution (Prakriti) et de vos déséquilibres (Vikriti).
J’utilise des huiles végétales brutes, Bio et naturelles.
La préparation des soins du visage est confectionnée par mes soins et adaptée en fonction de votre type de peau et besoins.

Au plaisir de vous recevoir pour un véritable moment de « re-Connexion »💆‍♀️

👉 Pour toute réservation : info.aucoeurdevousmeme@gmail.com

Voici la liste de Soins & Massages que je pratique sur Aix-en-Provence, dont j’ai le plaisir de vous proposer. Une palet...
29/09/2025

Voici la liste de Soins & Massages que je pratique sur Aix-en-Provence, dont j’ai le plaisir de vous proposer.
Une palette qui ne cesse de s’élargir 💆‍♀️

📍Offre Spéciale rentrée (-15%) sur les soins soins suivants ✨ Valable uniquement sur Octobre ✨

🪷Massage Abhyanga (1h) : 60€ (au lieu de 70€)
🪷Soin du Visage Saundarya (45’) : 40€ (au lieu de 50€)
🪷Bol Kansu (40’) : 35€ (au lieu de 45€)
🪷 Dos, cervicales et trapèzes (35´) : 35€ (au lieu de 40€)

Pour en bénéficier :
👉 Abonne-toi à mon compte,
👉 Partage en Storie,
👉Partage sur 3comptes ami(es),
👉 Commente Offre Oct.25 ✨
👉Envoie-moi un mp ou mail pour réserver (lien en bio)

Hâte de vous recevoir pour un moment de suspension, de douceur et de reconnexion profonde 💐

Offre valable uniquement en cabinet 🌸
Domicile possible avec supplément (selon distance)


Adresse

Palaiseau

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 20:00
Mardi 10:00 - 20:00
Mercredi 09:00 - 20:00
Jeudi 09:00 - 20:00

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