Au coeur de vous même - Carolina Ramos

18/04/2026

De nouveau sur la route, en formation, pour vous proposer une palette de soins ayurvédiques encore plus riche et variée 🌺 Que du Bonheur 💜
Restez attentifs à ce qui se prépare 💫✨

02/03/2026

✨ More about Me ✨
Comment je suis arrivée à l’accompagnement ?

Je suis Caroline, je vous propose une approche Holistique pour reprendre la main sur votre bien-être,
Des méthodes complémentaires pour retrouver une harmonie de Corps & d’Esprit 🌬️🧘‍♀️💆‍♀️
Un espace de reconnexion intérieure,
Parce que la personne la plus importante, c’est vous 💜

massagesaixenprovence

27/02/2026

✨ Just BELIEVE ✨

✨Believe in YOU
✨Believe in your TALENTS
✨Believe in LIFE
✨Believe in LOVE
✨Believe in MIRACLES
✨Stay always connected to your INNER LIGHT
✨ NEVER GIVE UP to your dreams

Have a wonderful day 💫✨

08/02/2026

Offre de Saint Valentin ❤️
Envie de surprendre votre moitié avec une attention spéciale ? 🫶

Et si vous lui offriez un moment de déconnexion profonde pour la Saint Valentin ? ✨
Une parenthèse sacrée, pour relâcher le Corps & le mental des tensions accumulées…
À Offrir ou à s’offrir 🌷

🪷 Massage Abhyanga ayurvédique
(Soin d’1h - Corps entier) : 70€

🪷 Massage Abhyanga ayurvédique
(Soin d’1h30 - Corps entier) : 90€

🪷 COMBO : Massage Abhyanga + Soin du visage Saundarya (Soin d’1h30): 90€ (au lieu de 100€)

+
💐 Fondant à la rose de damas ou au mimosa offert de chez 🫶

29/01/2026

On me demande souvent ce que je fais pour être aussi sereine ? Quelles sont mes routines au quotidien ? Et régulièrement, des conseils pour pallier au stress et à l’anxiété ? 🪷🌬️

Pour ma part, ce qui m’a valu dans les périodes les plus challengeantes, ce sont : mes pratiques quotidiennes, une hygiène de vie soutenante, une posture intérieure axée sur un ancrage profond et un état d’esprit visant à m’élever 🧘‍♀️

Il est évident que ces routines sont loin d’être évidentes à mettre en place, au vu de la sur-sollicitation à laquelle nous faisons face chaque jour 🤯

Alors, si aujourd’hui et cela dès maintenant, tu es résolu à installer de nouvelles habitudes au service de ton mieux-être, de ta santé et gagner en sérénité, je t’invite à découvrir mon EBook : ✨« Anti-stress » Gratuit ✨

🌱 Tu y trouveras quelques conseils et 5 premières actions majeures pour retrouver plus d’équilibre au quotidien.

Pour y accéder ?
✨1- Va sur mon profil
✨2- Clique sur le lien en Bio
✨3- Reçois-le instantanément par mail
👉 bit.ly/49Lg3Mj (disponible en bio)

J’ai conçu cet EBook avec tout mon 🧡. Aussi, s’il t’es utile, n’hésite pas à partager ton passage préféré en story 😉
Pense à me taguer que je puisse te repartager et te remercier personnellement 🙏

N’oublie pas de t’abonner pour plus de pépites ✨

Au plaisir de lire vos retours d’expérience 🌿

11/01/2026

Je vous souhaite une très belle & heureuse année 2026 💫

Que ce nouveau cycle vous permette d’aller vers la concrétisation de vos projets de Cœur 🧡
Qu’il vous soit empli de joie, de petits bonheurs à partager, de réussites, de projets vibrants & d’épanouissement ✨

… Des vœux qui arrivent avec un mois de Janvier déjà bien entamé, certes. Mais la grippe (virulente) a eu raison de moi et m’a immobilisé contre mon gré 🙃

Je ne vous cache pas que sur le moment, j’ai eu du mal à accepter de « m’arrêter » et surtout « de ne rien faire » alors que j’avais encore des priorités administratives à traiter… J’ai senti que c’était trop… que j’étais en train de frôler l’épuisement. Mon système nerveux était profondément affecté.
À cet instant, j’ai choisi que la priorité c’était Moi, qu’il était temps de lâcher… que mon corps avait besoin de repos là maintenant : un repos récupérateur et salvateur ! Mon corps avait besoin de temps aussi pour nourrir mon âme avec des activités simples qui font toujours du bien : la lecture, un bon film….🎥

Ce n’est pas parce qu’on est est en Janvier, qu’on entame le début d’un nouveau cycle, avec l’année du cheval en prime, qu’il faut partir tout de suite au galop 🙃😅

Nous sommes encore au plein cœur de l’hiver ❄️ alors inspirons-nous de la nature, continuons de nous ancrer et à poser nos intentions 🌱 et cela, sans se mettre la pression 😉✨

26/12/2025

Joyeuses Fêtes à tous 🎄💫✨
Une pensée particulière pour tous ceux/celles pour qui cette période est moins réjouissante 🫶

03/12/2025

« Quoique tu vives, quoique tu traverses, souviens-toi que la Vie te soutient toujours »

02/12/2025

Les Offres Spéciales de Noël sont arrivées 💐
À Offrir ou à S’offrir 🧡 Il y en a pour tous les goûts ✨

✨Soins & Massages Ayurvédiques
🌸 Combo : Soin Abhyanga + Saundarya (soin du visage) : 1h30
« Véritable balade des sens… »

🌸 Combo : Soin Abhyanga + Bol Kansu : 1h30
« Reset complet pour s’abandonner à l’instant présent »

🌸 Combo : Bol Kansu + Saundarya (Soin du visage) : 1h10. Une attention spéciale à offrir ? « Plus qu’un cadeau, une expérience : Pour votre grand-mère, votre mère, une amie ? »

🌸 Combo : Massage du dos + Saundarya (soin du visage) : 1h10 «  S’abandonner à la détente et à l’évasion »

✨Forfaits Massages à prix tout doux
🍁 2 x massages Abhyanga 1h/mois
🍁 2 x massages Abhyanga 1h30/mois

✨Une Parenthèse sacrée de « Re-Connexion »
🌸 Sophrologie : Pack de 3 séances découverte
👉 Pour apprendre à se reconnecter à soi, à évacuer le stress, tensions et à gagner en sérénité
👉 Intégrer des outils simples pour mieux faire face aux adversités du quotidien
👉 Pour intégrer des routines bienfaitrices soutenantes et un état d’esprit qui vous élève
+ Une attention tarifaire sur les autres séances de suivis 🧡

✨ Yoga : Cours particulier, en couple ou entre amis(es) : Pour un moment de partage ludique, de détente & de complicité 🧘‍♀️🫶👌

Des bulles d’oxygène indispensables pour prendre Soin de son corps & de son Esprit 🌺

Le bon cadeau vous sera envoyé par mail juste après la validation de votre réservation 💜

01/12/2025

Suivre l’élan du Cœur 🧡

On me demande souvent comment j’ai acté mon déménagement dans le Sud, sur Aix-en-Provence ?

J’ai tout simplement suivi un appel intérieur, je me suis à l’écoute de l’enthousiasme et de la joie qui m’animait à l’idée de ce changement … et même si je n’avais pas une grande visibilité à l’horizon, I kwew that is was « The way »✨
Alors oui, il y a eu un facteur déclencheur (la vie se charge bien de vous montrer lorsqu’une situation n’est pas alignée pour soi), mais qui m’a surtout permis de me reconnecter à un projet de vie (que je remettai à plus t**d) et ça c’était le Vrai cadeau 🫶 Car la Vie c’est Maintenant 💚

Alors, il y a eu tout un parcours de circonstances : des portes qui se fermaient (que j’ai vu comme la fin d’un cycle), et des propositions incroyables que j’ai ressenti comme des opportunités. S’en est suivi un été d’explorations, de woofing, de rencontres ✨ de Vraies pépites ✨
Je me suis donc créé les conditions pour réaliser mon projet avec Foi, Élan & Courage 💛

Les personnes autour de soi ne comprennent pas toujours sur le moment vos choix et c’est Ok (c’est juste que ça les renvoie souvent à leurs propres peurs). L’important dans ces moments est de rester bien aligné à : « Sa voix intérieure », « son intuition », sa « vérité intérieure », de sentir ce qui est juste pour Soi, et de suivre ce qui vous fait vibrer 🌟

Un pas après l’autre, bien ancré dans le présent, le regard vers l’horizon, aligné à votre Vision 💫✨

Alors, si vous vivez une période de changement : (qu’elle soit choisie ou imposée), qui vous bouscule de l’intérieur et que vous sentez l’appel d’être accompagné par la sophrologie, je vous aiderai à traverser cette expérience le plus sereinement possible, à mobiliser vos ressources profondes et à transformer cette transition en une source d’évolution positive ☘️

👉Pour toute prise de RDV : info.aucoeurdevousmeme@gmail.com

24/11/2025

Black Friday is coming 🤗
Offre exceptionnelle pour un moment de Re-Connexion profonde 🧡 À offrir ou à S’offrir 💐
✨ Valable uniquement jusqu’au 30/11/25 ✨
En accompagnement individuel ou en Duo : (Yoga)

✨ Sophrologie : une problématique ou besoin spécifique …
✨ Yoga : un moment de détente (entre ami(es), de partage en couple, pour évacuer le stress, les tensions, pour se dynamiser, ramener de la vitalité…
✨ Soins & Massages : Un pur moment de déconnexion pour s’abandonner à l’instant présent, un vrai Reset pour le Corps & l’Esprit 💜

Des espaces de Re-Connexion intérieure, parce que la personne la plus importante c’est Vous 🫶

24/11/2025