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Amédéa Sophrologie

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France
Palavas-les-Flots
Amédéa Sophrologie

Ingrid GOUASQUET
Sophrologue certif RNCP
34250 PALAVAS LES FLOTS
Sur rendez-vous💮

15/12/2024

Amédéa Sophrologie
📍 Palavas-les-Flots

➡️ ️Un accompagnement psycho-corporel humain

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10/05/2024

🎙Je vous invite à faire un pas de côté, à observer la vie d'un point de vue différent. Non pas en tant que participant mais comme un observateur calme et détaché. Apprendre à être pleinement conscient de votre état, de vos émotions et de vos pensées, sans les laisser vous emporter.

Ce pas de côté pour prendre aussi conscience de vos forces et de vos besoins de façon objective !

Un accompagnement simple et efficace pour cultiver votre calme intérieur et renforcer votre bien-être.

Devenir pleinement présent, profiter de l'instant, sans se laisser perturber par les tracas du quotidien ou les angoisses liées à l'avenir.

Bien plus qu'une simple méthode de relaxation, un pas de côté qui vous permet de trouver le soutien nécessaire pour prendre votre élan.

Le pas de côté pour avancer ...

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08/05/2024

🎙Le bonheur est une aventure personnelle ...

Astuces pour upgrader son bonheur :

○ Pratiquer la Gratitude
○ Harmoniser son espace de vie
○ Prendre soin de son corps
○ Pratiquer la pleine conscience
○ Écouter de la musique
○ Lire
○ Bouger, danser
○ Prendre des bains de nature
○ Fréquenter des personnes positives
○ Être généreux, ouvrir son coeur
○ Sourire et rire le plus possible
○ Choisir le cours de sa vie
○ Pratiquer la SOPHROLOGIE !

Ton t'appartient ...

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05/05/2024

🎙 : honorer et sublimer qui tu es.

En Sophrologie, le coeur est bien évidemment associé à notre vitalité. En effet, un cœur en bonne santé est le garant d'une bonne circulation sanguine, assurant ainsi un apport constant en oxygène et nutriments à toutes les cellules du corps.

Mais la sophrologie nous enseigne aussi que le cœur est bien plus qu'un simple organe physique.

C'est le siège de nos émotions, de nos amours et peurs, et c'est par son biais que nous nous connectons aux autres et au monde qui nous entoure.

En cultivant la conscience de notre cœur, en apprenant à écouter ses messages et à suivre ses impulsions, nous pourrons accéder à des états de bien-être profonds et favoriser alors, des relations harmonieuses.

Le retour à soi prend alors tout son sens n'est-ce pas ? ...

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03/05/2024

🎙
J'aime visualiser mon métier de sophrologue comme cet art japonais appelé le kintsugi.

Cet art consiste à réparer un objet en soulignant ses lignes de failles avec de la véritable poudre d’or, au lieu de chercher à les masquer.

Les éclats de l’objet cassé sont tout d’abord réunis un à un, puis nettoyés, et recollés avec une laque traditionnelle naturelle. L’objet est mis à sécher, puis poncé.

Ensuite, ses fissures sont soulignées de couches de laque successives et, finalement, saupoudrées d’or.

Puis elles sont polies.

Prendre le temps pour chaque étapes ...et voir alors l ’objet sublimé révèler sa beauté.

Une merveilleuse métaphore du chemin de la résilience ... un nouveau regard sur sa vie, sur son monde intérieur et sur son monde extérieur aussi ..
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02/05/2024

🎙Découvrez un espace, où tout peut être dit et entendu sans jugement.
Dénouons progressivement les conflits internes qui vous enferment dans votre mal-être.
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24/04/2024

🎙La consultation à distance offre une dimension pertinente dans votre accompagnement.

Recevoir une écoute, un soutien, sans avoir à se déplacer physiquement.

Cette méthode vous permet d'accéder à un accompagnement adapté à vos besoins comme une fenêtre ouverte au service de votre bien-être émotionnel.

Une approche pratique et efficiente pour prendre soin de vous et trouver le soutien nécessaire, où que vous soyez.

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18/04/2024

▫️"'Souviens-toi de tes métamorphoses" évoque une invitation à la réflexion personnelle et à l'introspection, rappelant à chacun de nous les transformations et les évolutions que nous avons
traversées au cours de notre vie.

▫️Cette phrase peut être perçue comme un encouragement à
reconnaître et à célébrer notre capacité à changer, grandir et à nous adapter aux différentes
circonstances de la vie.

▫️Chaque métamorphose, qu'elle soit subtile ou radicale, façonne notre identité
et notre parcours, nous rendant uniques.

▫️ C’est un appel à ne pas oublier d'ou l'on vient, à apprécier le
chemin parcouru et à embrasser avec courage et optimisme les changements futurs.

▫️Les métamorphoses personnelles sont souvent le fruit d'expériences significatives, de rencontres
marquantes, de défis relevés ou de périodes de réflexions profondes, et se souvenir de ces transformations peut nous fournir force et inspiration...

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01/02/2024

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24/11/2023

Oser explorer ce qui
se joue à l'intérieur de soi c'est s'autoriser à exister...
Le premier pas vers soi.

Puis ...
▪︎ Repérer les schémas de répétitions
▪︎ Mettre en lumière les schémas précoces inadaptés
▪︎ Souligner les stratégies d'adaptation
▪︎ Trouver de nouvelles ressources adaptées et les ancrer avec la SOPHROLOGIE.

✅️ Un éclairage extérieur pour vous accompagner sur votre chemin évolutif

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Pôle Santé et bien-être
43 avenue de Montpellier
34470 PEROLS

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Adresse

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Lundi	08:30 - 19:00
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Site Web

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