🧐Le corps garde en mémoire ce que l’esprit ne parvient pas toujours à exprimer.
En lui laissant de l’espace, il devient possible de relâcher en profondeur et de retrouver l’apaisement.
👉C'est exactement ce que la Méthode Corporelle Vibratoire® permet : un véritable lâcher prise, en se laissant porter par des stimulations douces.
🗓️𝗗𝘂 𝟭𝟴 𝗺𝗮𝗿𝘀 𝗮𝘂 𝟭𝟳 𝗷𝘂𝗶𝗻 𝟮𝟬𝟮𝟲, je vous propose un atelier en groupe pour :
🔹mieux comprendre votre stress,
🔹observer comment il se manifeste dans votre corps
🔹accueillir vos émotions avec plus de douceur et de conscience.
✨ À travers 10 séances de sophrologie, vous pourrez :
✅mieux vous connaître,
✅réguler votre stress au quotidien,
✅accepter vos émotions sans les subir,
✅et développer des ressources durables.
Un accompagnement progressif, en petit groupe, pour développer plus de calme, de stabilité et de conscience de soi.
💚De plus en plus de complémentaires santé remboursent une partie des séances de sophrologie.
Stress, sommeil perturbé, émotions envahissantes, fatigue, manque de confiance…
La sophrologie s’inscrit dans une démarche de prévention et de mieux-être global, aujourd’hui reconnue par certaines mutuelles.
👉 Selon votre contrat, vous pouvez bénéficier d’un remboursement.
Je vous fournis bien sûr une facture pour faciliter vos démarches.
Et pour simplifier encore plus les choses :
📅 Vous pouvez désormais réserver votre séance directement sur mon site, en toute autonomie.
🔸Vous choisissez la date, l’horaire et le type de séance (adulte, enfant ou méthode corporelle vibratoire)… en quelques clics.
🌿 Prendre soin de vous n’a jamais été aussi simple.
👉 Renseignez-vous auprès de votre mutuelle… et si le moment est venu, je vous accueille au cabinet avec bienveillance.
Vous entendez parler de sophrologie, mais vous ne savez pas vraiment en quoi cela consiste, ni si cela peut vous être utile ?
Les ateliers découverte sont justement pensés pour cela :
👉 comprendre ce qu’est la sophrologie,
👉 expérimenter des techniques simples et accessibles,
👉 ressentir concrètement ce que cela peut vous apporter au quotidien.
Stress, anxiété, sommeil difficile, émotions envahissantes, manque de confiance…
La sophrologie agit à travers le corps et la respiration pour vous aider à retrouver plus de calme, de clarté et d’équilibre.
🌿 Dans un cadre bienveillant et convivial, je vous propose un temps pour ralentir, ressentir et vous reconnecter à vos ressources.
📍 L'Espace du Mieux-Être – Panazol
🗓️ Mercredi 4 mars 2026 – 18h00 à 19h30
🗓️ Samedi 7 mars 2026 – 10h00 à 11h30
👥 Pour qui ?
Toute personne désireuse d’améliorer son bien-être, sans prérequis.
👉Dans ma pratique, j’utilise également la 𝗠𝗲́𝘁𝗵𝗼𝗱𝗲 𝗖𝗼𝗿𝗽𝗼𝗿𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗩𝗶𝗯𝗿𝗮𝘁𝗼𝗶𝗿𝗲®, qui permet de libérer les tensions profondément ancrées dans le corps.
Par le mouvement doux, la vibration et la respiration, cette approche aide à :
▫️ relâcher le stress accumulé
▫️ apaiser le mental
▫️ se reconnecter à ses ressentis
▫️diminuer certaines douleurs chroniques
C’est une méthode puissante et respectueuse, qui s’adresse à celles et ceux qui ressentent le besoin de 𝗹𝗮̂𝗰𝗵𝗲𝗿 𝗽𝗿𝗶𝘀𝗲 autrement que par les mots.
💫 Quand le corps se relâche, l’esprit se calme.
📩 Curieux(se) d’en savoir plus ? Je vous explique tout avec plaisir.
❗Quelques contre-indications (consultez mon site pour plus de détails)
Dès le plus jeune âge, apprendre à reconnaître ses émotions et ses ressentis est un véritable cadeau. 🎁
Un socle précieux pour grandir avec plus de confiance et de sérénité.
J'accompagne les enfants et les adolescents vers plus de sérénité au quotidien.
Vous voulez en savoir davantage ❓
☎️ Contactez-moi ou prenez rdv directement sur www.sosophro.fr
💫Montrer et faire passer le bon message de ce qu'est mon métier de Sophrologue, n'est pas toujours facile. 👉Et pourtant, Sarah Escola Photographe à su mettre en avant ce métier d'accompagnement. En regardant ses photos, je me vois : ✅️ à l'écoute ✅️ bienveillante ✅️ dans un li...
🔹Stress à l’école,
🔹Emotions débordantes,
🔹Troubles du sommeil,
🔹Manque de confiance,
🔹Agitation…
👉La sophrologie offre aux enfants des outils simples, ludiques et adaptés pour mieux vivre ce qu’ils traversent.
Dans mes accompagnements, je leur apprends à :
✨ reconnaître leurs émotions
✨ écouter leur corps
✨ se calmer, se recentrer
✨ reprendre confiance en eux
Chaque séance se déroule dans un cadre sécurisant, bienveillant, à leur rythme.
L’objectif n’est pas de “changer” l’enfant, mais de lui permettre de mieux se comprendre et s’apaiser.
👧👦 Un enfant qui apprend à s’écouter aujourd’hui, c’est un adulte plus serein demain.
📩 Parents, si vous vous posez des questions, je suis à votre écoute.
Dans un quotidien rythmé et exigeant, s’accorder un temps pour soi devient primordial.
Les espaces de pause permettent de se recentrer et de se reconnecter à l’essentiel, à ce qui a du sens pour soi, ce qui nous anime, et surtout à son corps.
C'est exactement, ce que permet la sophrologie : une véritable attention à soi.
Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque So'Sophro publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.
Pendant de nombreuses années je me suis laissée porter par mon entourage, me retranchant derrière des avis dont j’arrivais à me convaincre. Mais au fond de moi, je sentais que cela ne résonnait pas juste. J’étais en quête de ma personnalité, de pouvoir mettre des mots sur mes maux. Je me sentais en souffrance.
Salariée, cadre dévouée, c’est un trop-plein et une envie d’être moi-même qui m’ont conduit vers la sophrologie. Une révélation pour moi : je peux m’exprimer en toute authenticité, sans que quelqu’un me juge ! Ouah, ça fait du bien ! Je me découvre, j’apprends à être MOI.
Devenue sophrologue, j’aime partager les bienfaits que cette discipline m’a apporté. Ma vie a changé, mon regard sur moi et sur mon entourage aussi. J’écoute, observe, accepte (ou pas), j’exprime mes avis, mes valeurs, mes émotions.
Convaincue aujourd’hui que la sophrologie peut être un véritable outil de mieux-être, j’ai décidé de consacrer mes accompagnements aux femmes.
Car, à vouloir tout faire, tout contrôler et être parfaite, on ne s’écoute plus et on s’épuise. STOP ! Prenez soin de vous, vous êtes l’actrice principale de votre vie !
Alors si vous vous sentez sous pression, si vous courez dans tous les sens pour assumer votre vie de femme active, de mère dévouée et d’épouse modèle... et n’en pouvez plus ; si vous étouffez, vous êtes au bord de la crise de larmes voire de la crise de nerfs...
AUTORISEZ-VOUS une pause pour lâcher-prise, et vous libérer de ce stress infernal.
Je vous accompagne, en individuel ou en groupe (selon votre choix), afin de retrouver un équilibre, une harmonie dans votre quotidien, et ce grâce à des techniques et méthodes très simples. N’attendez plus, prenez soin de vous. Contactez-moi !
